Boala Bechterew este numită după descoperitorul său Vladimir Bechterew. Termenul spondilită anchilozantă este folosit ca sinonim pentru boala Bekhterev: anchiloză = rigidizare, -ită = inflamație, spondil = vertebră. Așa cum descrie numele, este o inflamație a vertebrului articulații, care pe o perioadă mai lungă de timp duce la rigidizare și astfel la cocoşat tipic bolii lui Bekhterev.
Boala Bekhterev aparține grupului reumatic de boli, care include toate bolile inflamatorii cu afectare articulară. Boala Bekhterev este o boală autoimună și este o imagine clinică a spondilartritei. Aceasta înseamnă că corpul este atacat de reacții excesive ale sistemului imunitar (sistemul propriu de apărare și protecție al organismului).
In spondilită anchilozantă, articulații iar ligamentele coloanei vertebrale sunt deosebit de afectate. Structurile se rigidizează în timp din cauza unei inflamații cronice, adică de lungă durată, a structurilor. Spatele este ținut într-o poziție din ce în ce mai îndoită, ceea ce duce la o restricție progresivă a mișcării corpului superior și a extremităților (brațelor și picioarelor). Fizioterapia are ca scop întărirea timpurie a mușchilor inferiori și superiori ai spatelui.
Fizioterapie pentru spondilita anchilozantă
Exercițiile fizioterapeutice sunt concepute pentru a contracara simptomele bolii Bekhterev. Accentul fizioterapiei și obiectivele sale este de a opri curbura și rigidizarea articulațiilor. Mai mult, mușchii scurtați trebuie slăbiți și întinși, mușchii slăbiți trebuie antrenați, postura verticală trebuie antrenată și respiraţie volumul ar trebui aprofundat.
Activitățile zilnice și independența ar trebui, de asemenea, încurajate. spondilită anchilozantă pacientul trebuie să participe activ cât mai mult posibil în timpul fizioterapiei. Veți găsi exerciții pentru întindere și pentru slăbirea aderențelor pe pagini Exerciții de întindere și rolul fascial.
Următoarea este o listă de exerciții de fizioterapie pentru pacienții cu boala Bekhterev
- Așa-numitele „modele PNF bilaterale” în scaun sunt potrivite pentru antrenarea poziției verticale. PNF înseamnă Facilitarea neuromusculară propioceptivă. În fizioterapie, mișcările și lanțurile musculare sunt activate prin intermediul unor modele de mișcare, stimulare și stabilirea rezistenței în anumite puncte.
Modelul de mișcare de pe ambele părți ale brațelor îndreaptă continuu partea superioară a corpului, care poate fi combinată cu respiraţie în timpul fizioterapiei.
- Mai mult, lucrul într-un lanț închis este util în boala Bekhterev, de exemplu, standul cu 4 picioare. Punctele fixe de pe mâini și picioare permit mișcarea trunchiului și a coloanei vertebrale și, în același timp, mușchii stabilizatori sunt antrenați de suport. Și aici terapeutul trebuie să folosească stimuli cu mâinile pentru a controla și simplifica postura pacientului în timpul fizioterapiei.
- Mai mult, exercițiile pe mingea Pezzi (mingea mare de gimnastică) sunt foarte benefice pentru mobilitatea coloanei vertebrale, pentru nutriția discurilor intervertebrale, pentru întindere mușchii tensionați, ameliorând structurile, dar și pentru stabilitatea antrenamentului și echilibra.
Exercițiile de fizioterapie pentru spondilita anchilozantă din teoria mișcării funcționale conform Klein-Vogelbach sunt ideale în acest scop. Începeți cu o poziție verticală așezată pe minge, cu picioarele ferm pe podea. Discurile intervertebrale primesc stimulii nutriționali potriviți prin simpla legănare în sus și în jos.
Pentru mobilitatea coloanei vertebrale inferioare (coloana lombară) pelvisul poate fi deplasat încet înainte și înapoi sau la dreapta și la stânga pe minge. Mișcările blânde deseori contracarează deja durere și tensiunea cauzată de poziții rigide lungi.
- Pentru a antrena mușchii de reținere în fizioterapie pentru boala Bekhterev, pacientul aleargă înainte cu picioarele, rulează mingea în sus și ajunge din ce în ce mai mult în poziție culcată până când coloana vertebrală superioară (coloana toracică) se sprijină pe minge. Fesele și abdomenul sunt puternic tensionate, astfel încât spatele să nu se lase, ci să fie menținut stabil ca o scândură.
Brațele sunt întinse mult deasupra cap. Această poziție este menținută pentru o perioadă scurtă de timp și apoi încet, cu puterea musculară înapoi în poziție verticală. Acest exercițiu poate fi repetat de mai multe ori nu numai în fizioterapie, ci și acasă.
- Un exercițiu pentru întindere partea din față a corpului în boala Bekhterev, adică împotriva spatelui strâmb, arată după cum urmează Pacientul cu spondilită anchilozantă se așează din nou în poziție verticală pe mingea pezzi, mâinile sunt încrucișate în spatele lui capAcum, rotiți-vă puțin înainte, întindeți-vă picioarele, puneți-vă întregul spate în jos și întindeți și brațele în extensie.
Deci, culcați-vă câteva minute și măriți întinderea până la adâncime respiraţie.
- În cele din urmă, un exercițiu de întărire pentru abdomen și spate de la fizioterapie: pacientul îngenunchează pe podea cu mingea Pezzi în fața sa. Acum partea din față a corpului este rulată peste minge până când ajunge sub coapse, brațele sunt întinse, mâinile stau pe podea, astfel încât corpul formează o scândură stabilă, cu vedere spre podea. Acum picioarele sunt îndoite de multă tensiune a corpului și mingea este trasă sub partea superioară a corpului.
Alternativ, picioarele sunt îndoite și întinse. Nu vă scufundați în spatele gol, tensiunea din tot corpul - în special în trunchi - este menținută tot timpul.
- Pentru putere-rezistenţă zona, se efectuează întotdeauna 12-15 repetări. Cu toate acestea, ar trebui să creșteți încet și să acordați întotdeauna atenție calității mișcării înainte de a mări domeniul de aplicare.
La început puteți începe cu 3 x 5 repetări.
Mai multe exerciții împotriva unui cocoșat pot fi găsite în articole:
- Un exercițiu zilnic relaxare, deschiderea piept iar întinderea mușchilor toracici scurtate este „U-hold” în poziție culcat. Acest exercițiu de la fizioterapie necesită doar o pătură subțire rulată sau o pernă mică și un saltea. Pacientul cu spondilită anchilozantă se află pe saltea în decubit dorsal, rola păturii se află longitudinal sub coloana toracică, picioarele sunt în poziție verticală - astfel încât partea inferioară a spatelui să nu se deplaseze într-un spate gol.
Acum brațele sunt despărțite de corp în unghi drept, astfel încât brațele superioare să fie la nivelul umerilor și formează împreună un „U”. Acum ochii pot fi închiși și toată tensiunea poate fi eliberată. Corpul ar trebui să devină foarte moale pe rola păturii, piept se deschide, mușchii pieptului sunt întinși.
O ușoară atracție se simte în umărul din față și piept zonă. Acest exercițiu de la fizioterapie se poate face în fiecare seară timp de 15-20 de minute.
- Pentru simultan mobilizarea coloanei vertebrale în spondilita anchilozantă, picioarele pot fi înclinate încet spre dreapta și spre stânga. Pentru expansiunea simultană a flancurilor, picioarele rămân pur și simplu pe o parte până când genunchii ating pământul.
Respirați adânc în lateral și veți simți o ușoară senzație de întindere. Auto-verificare pentru întinderea mușchilor pieptului la sfârșit: umerii din spate pot atinge podeaua?
- O metodă suplimentară și mai intensă de întindere a mușchilor toracici în boala Bekhterev este răspândirea brațului pe un perete. În acest exercițiu de la fizioterapie, pacientul stă lateral pe perete, brațul este aruncat înapoi în unghi drept, palma mâinii este sprijinită de perete.
Acum, întregul corp se îndepărtează de braț și de perete, astfel încât apare o senzație de întindere în zona umărului din față și a pieptului. Pentru a ajunge la toate părțile din mușchi pectoral mare, pur și simplu țineți brațul la diferite înălțimi - ușor mai sus și puțin mai jos decât înălțimea umerilor. Țineți fiecare întindere timp de aproximativ 30 de secunde.
Observați întotdeauna ambele părți. Acesta este un aspect important al fizioterapiei pentru boala Bekhterev. Pentru un relaxat gât, rotiți umerii și brațele înapoi din când în când, astfel încât mușchii rigizi să fie mișcați.
- Deoarece fenomenul cel mai vizibil în spondilita anchilozantă este postura strâmbă, aceasta ar trebui verificată și corectată în viața de zi cu zi și în timpul fizioterapiei. O privire laterală în oglindă, încordând abdomenul și aducând umerii înapoi și în jos - în acest fel, vă veți simți mai vertical.
- Exerciții împotriva spondilita anchilozantă
- Fizioterapie împotriva unui cocoșat
Toate articolele din această serie:
