Primele luni de sarcină

Primele săptămâni și luni de sarcină aduc de obicei cele mai puternice stresuri pentru femeie. Mai ales în prima sarcină, schimbările de răsturnări ale corpului feminin sunt deseori atât de puternice încât femeile sunt foarte greu de suportat. De aceea ar trebui să se dea câteva sfaturi pentru primele luni.

Semne de sarcină

Mișcarea corpului nu trebuie modificată în niciun fel în timpul sarcină. Femeile obișnuite cu mișcări puternice ale corpului le pot continua în liniște la începutul sarcinii. De obicei, absența sângerărilor lunare este primul semn al începutului de sarcină pentru o femeie. Cu toate acestea, uneori transformările fizice devin vizibile chiar și cu câteva zile înainte de absența perioadei. Semnele tipice precoce ale sarcinii includ adesea greaţă, inconștiență (leșin) și vărsături care apare în orele de dimineață. Chiar și cu astfel de tulburări, femeia o poate ușura condiție prin mijloace simple. Vărsături la începutul sarcinii este fiziologic, adică este natural și nu necesită tratament medical. Tendința de a vărsa este adesea agravată de mirosuri puternice. Fumuri de bucătărie, miros de carne prăjită, precum și mirosul de țigări sunt adesea extraordinar de repugnante femeii însărcinate și, astfel, produc dorința de a vărsa.

Schimbați obiceiurile de viață în timpul sarcinii

În acest sens, modificările minore în rutina treburilor casnice pot fi remediate. Deși, din păcate, pregătirea mâncării face parte încă din sfera de activitate a femeii, în multe cazuri, ambii parteneri pot găsi o cale de adaptare la noile circumstanțe, iar bărbatul se străduiește să atenueze disconfortul soției sale. Pentru femeia însărcinată, rece alimentele cu puțin miros (budincă, terci de gri rece, salate de legume și cartofi etc.) sunt recomandate în această perioadă. Femeia însărcinată evită să mănânce cantități mari simultan în primele luni, dar ia mese mai mici mai des. Acest lucru se poate face chiar și pentru majoritatea femeilor care lucrează cu o bună voință bună. Tendința de a vărsa se diminuează dacă femeia însărcinată poate face posibil să se odihnească culcat timp de ceva timp după masa principală. Vrăjile de leșin, care apar în primele luni de sarcină, deși nu foarte frecvent, sunt cauzate de stimuli nervoși emanați de uter și prin modificări în sânge circulaţie. Singurul remediu este odihna fizică. Este puțin de făcut cu privire la aceste tulburări cu medicamente. Este important ca femeia însărcinată să se așeze sau să se întindă deja la senzația de apropiere de inconștiență. Mai ales în cazul femeilor care lucrează în industrie și trafic, astfel de vrăji de leșin pot fi ușor conduce la un accident și, prin urmare, nu trebuie considerat lipsit de sens. Din acest motiv, medicul are autoritatea de a elimina temporar femeia însărcinată în cauză de boală. Cu o oarecare odihnă, tendința spre inconștiență se îmbunătățește adesea în câteva zile.

Igiena și îngrijirea personală în timpul sarcinii

Pentru a evita pericolul, gravida trebuie să acorde o atenție specială igienei sale personale. Cel mai important principiu este: curățenia scrupuloasă. În măsura în care se poate realiza, femeia însărcinată ar trebui să facă o baie completă cel puțin o dată pe săptămână și să facă duș zilnic. În timpul curățării zilnice a corpului, trebuie acordată o atenție specială îngrijirii sânilor și a mameloanelor. Deja în primele luni, sânii multor femei încep să secrete cantități mici (picături) de lapte, care apare ca un lichid ușor lipicios, opalescent, care se usucă rapid și formează cruste pe mameloane. Drept urmare, mameloanele se usucă, canalele lor de excreție se înfundă și performanța biberon poate suferi în acest fel până la a provoca complicații în perioada postpartum. Se recomandă purtarea de lenjerie intimă din țesătură mai aspră în timpul zilei, care este absorbantă și absoarbe imediat picăturile de lichid care ies din sân. Frecând biberon si san cu natural piele uleiul fără parfum este recomandat pentru a întări pielea, menținându-l elastic. Ca urmare a creșterii sânge circulaţie și creșterea organelor abdominale, umiditatea normală a vaginului crește adesea deja în primele luni de sarcină și apare o secreție lăptoasă. Pe de altă parte, deoarece acestea sunt modificări fiziologice, tratamentul medical este cu greu posibil, dar poate doar să fie sfătuit să eliminați descărcarea prin spălarea frecventă cu curățat funcţionare cald de apă. Clătirea vaginului nu este recomandată și poate fi chiar periculoasă. Inserțiile (tampoanele) din vagin, care uneori sunt recomandate, previn doar murdărirea lenjeriei, dar, desigur, nu elimină deversarea, cauzată de sarcină. Mișcarea corpului nu trebuie modificată în niciun fel în timpul sarcinii. Femeile obișnuite cu mișcări puternice ale corpului le pot continua în liniște la începutul sarcinii. O mulțime de exerciții fizice, în special în aer curat, este chiar recomandată tuturor femeilor însărcinate. Vibrațiile puternice, în special mersul cu motocicleta, ar trebui evitate din cauza riscului avort. În sezonul cald, femeilor însărcinate li se recomandă să înoate și să stea în băi de aer însorite.

Nutriție și sex în timpul sarcinii

Pentru nutriție, nu sunt necesare reguli speciale în prima jumătate a sarcinii. Femeia poate mânca orice își dorește pofta de mâncare în această perioadă. Întrucât există tendința de a constipaţie în primele luni, a dietă bogat în fructe și legume se dovedește a fi adecvat. Pe de altă parte, femeile însărcinate nu ar trebui să bea prea mult lichid. Chiar dacă aportul de lichid nu înseamnă niciun pericol la început, obișnuința cu a bea mult mai târziu în a doua jumătate a sarcinii poate deveni foarte agonizantă. Este suficient ca femeia însărcinată să consume zilnic aproximativ 1 litru de lichid pur. Multe femei însărcinate își întreabă medicii dacă este periculos să întreții relații sexuale după aceea desen a avut loc deja. Probabil că nu există un pericol pronunțat de act sexual în primele luni de sarcină. Cu toate acestea, în cazuri speciale (deplasarea uter, tendința de a avort) contactul sexual poate provoca tulburări și trebuie interzis în orice caz. Este de la sine înțeles că fiecare femeie însărcinată este sfătuită să-și viziteze ginecologul în primele săptămâni sau luni de sarcină pentru consultarea și examinarea sarcinii. Acest medic sau medic va putea apoi să detecteze și să combată în timp util bolile și complicațiile aflate deja în curs.