Fibromialgia: dietă specială nu este necesară

Pacienții cu fibromialgie adesea suferă foarte mult de boala lor. Deoarece există abordări de tratament diferite, dar nu există uniforme terapie concept, mulți pacienți își doresc să poată face ceva ei înșiși. Internetul este adesea primul port de apel. Aici pot fi găsite numeroase sfaturi și sfaturi, care tratează adesea subiectul nutriției. De la rețete despre alimente „interzise” la „vindecare prin dietă”- mulți ghizi promit alinare printr-o schimbare a dietei. Cu toate acestea, nu există realizări asigurate științific despre efectul nutriției cu fibromialgie nu există. Prin urmare, persoanele afectate ar trebui să citească aceste recomandări în mod critic și, în caz de îndoială, să solicite sfatul medicului lor.

Terapie multimodală pentru fibromialgie.

fibromialgia sindromul este un boli cronice în care, pe lângă durere în diferite părți ale corpului, numeroase alte simptome, cum ar fi tulburari de somn, depresiune, sau pot apărea plângeri în tractul gastro-intestinal. Cauzele fibromialgie sunt în mare parte necunoscute și nu este posibilă o vindecare completă. Tratamentul se bazează adesea pe așa-numitul „multimodal” terapie, ”Care include pregătirea fizică combinată cu relaxare terapie și proceduri psihoterapeutice. Medicamente precum analgezice or antidepresive pot fi utilizate temporar în acest proces.

Nu există dovezi ale influenței dietei

În timp ce eficacitatea antrenamentului fizic și terapie de efort a fost demonstrat în mod științific, date fiabile din studii au lipsit pentru o influență a dietă în tratarea fibromialgiei. Deși au fost efectuate câteva studii mici pentru a investiga efectul diferitelor diete asupra simptomelor la pacienții cu fibromialgie, rezultatele nu au furnizat dovezi fiabile. Cu toate acestea, rezultatele nu au furnizat dovezi fiabile ale unui efect, astfel încât ghidul pentru tratamentul fibromialgiei nu recomandă o dietă.

Suplimentele alimentare nu sunt recomandate

Pacienții cu fibromialgie sunt adesea sfătuiți să ia dietă suplimente conținând vitamine, L-carnitină sau magneziu. Totuși, aici experții sunt de acord că nu este de așteptat niciun efect pozitiv asupra simptomelor fibromialgiei. În plus, anumite diete completa preparatele pot avea efecte secundare sau pot fi supradozate accidental. Prin urmare, nu trebuie să luați dietă suplimente independent, dar numai după consultarea medicului dumneavoastră - de exemplu, dacă a vitamină deficiența a fost detectată în dvs. de către un sânge Test.

Fibromialgie: dieta vegetariană poate ajuta

Suferinții citesc adesea recomandări pentru a mânca o dietă vegetariană sau vegană. De fapt, au fost efectuate două studii în care durere ameliorarea a fost observată la pacienții cu o dieta vegetariana: Într-un studiu, efectul unei diete vegetariene a fost comparat cu ingredientul activ amitriptilină. Aici, însă, amitriptilină a avut o mai puternică durere-efect de ameliorare decât dieta. Într-un alt studiu, unii dintre pacienți au mâncat un vegetarian cu conținut scăzut de sare dieta crudă și au fost comparate cu un grup de control de pacienți care nu și-au schimbat dieta. A fost observat un efect pozitiv al modificării dietei asupra simptomelor.

Testarea intoleranțelor poate fi utilă

Un alt sfat comun pentru pacienții cu fibromialgie este de a evita anumite alimente, cum ar fi zahăr. În ceea ce privește astfel de interdicții generale, nu există studii care să fi examinat eficacitatea în fibromialgie. Cu toate acestea, într-un studiu american, a intoleranță la mâncare testul a fost efectuat pe un grup de pacienți și, pe baza rezultatelor, a fost stabilit un program dietetic cu evitarea anumitor componente alimentare, cum ar fi gluten. Spre deosebire de grupul de control fără modificări dietetice, pacienții din primul grup au raportat o reducere a durerii la jumătate.

Rezultatele studiului trebuie vizualizate critic

Pentru a interpreta corect aceste rezultate, totuși, trebuie să ne uităm mai atent la proiectarea studiilor: în studiul american, cele două grupuri comparate erau compuse din 40 și respectiv 11 pacienți. În cele două studii privind dietele vegetariene, numărul pacienților participanți a fost la fel de mic, însă un factor care contribuie la rezultatele unui studiu conduce la dovezi științifice și, prin urmare, la recomandări valabile în general este un număr suficient de mare de subiecți testați. Prin urmare, în cel mai bun caz, rezultatele cercetărilor de până acum pot furniza doar indicații ale unei posibile influențe a formelor dietetice studiate asupra simptomelor fibromialgiei.

Încercarea a ceea ce face bine

Cu toate acestea, mulți pacienți raportează experiențe pozitive cu o schimbare a dietei. Cei care suferă pot beneficia de o schimbare a obiceiurilor alimentare sau de evitarea anumitor alimente. Cu toate acestea, nu există un plan universal de alimentație sau mâncare și băutură „potrivită” pentru fibromialgie. Mai degrabă, fiecare pacient trebuie să testeze singur ceea ce este bun pentru ei din punct de vedere culinar. Formele extreme de nutriție, cum ar fi alimentele cu conținut scăzut de sare, vegetariene crude sau dietele vegane, prezintă totuși riscul unei insuficiențe de nutrienți. Deci să le facă sănătate unii pacienți buni, cu fibromialgie - ca toți ceilalți oameni - ar trebui să acorde atenție unei diete sănătoase și echilibrate, care poate include zahăr și produse de origine animală cu măsură.