Fibra musculară ruptă
O ruptură a fibra musculara, după cum sugerează deja numele, are ca rezultat o ruptură a fibrelor musculare din fasciculele de fibre ale mușchiului. Spre deosebire de mușchiul tras, apar leziuni tisulare, care sunt mai dureroase și prelungite pentru persoana afectată. O ruptură a fibrelor musculare apare, de asemenea, în primul rând ca urmare a tensiunii incorecte sau excesive asupra mușchiului și este frecventă în sporturile de contact, cum ar fi fotbalul și baschetul, precum și în sporturile cu multe schimbări de direcție, cum ar fi tenis.
Simptomele unei rupturi fibra musculara sunt mai pronunțate decât cele ale unui mușchi tras. Cei afectați descriu o înjunghiere, puternică durere, care este de obicei asociat cu o restricție de mișcare. Rănitul sânge nave de obicei provoacă o culoare roșiatică zdrobi, care este însoțit și de umflături.
primul ajutor măsură este, de asemenea, aici Regula PECH. Cu toate acestea, pentru persoana afectată, durează mai mult până când mușchiul și-a recăpătat toată forța. Faza acută a leziunii cu durere durează de obicei 5-7 zile.
Ulterior, mușchiul poate și ar trebui să fie exercitat din nou, dar sportul nu ar trebui făcut din nou, deoarece acest lucru ar putea suprasolicita mușchiul. Exercițiile simple pentru a întări și mobiliza mușchiul ar trebui să-l readucă la forță. Acest lucru este de obicei atins din nou după 3-6 săptămâni dacă cursul nu este complicat.
Rezumat
Pe scurt, o entorsă este o leziune ușor tratabilă, cu perspective foarte bune de vindecare. Dacă pacientul urmează Regula PECH și își economisește mușchiul câteva zile și se abține de la sport, accidentarea se vindecă de obicei în decurs de 5-7 zile. Dacă durere persistă sau se înrăutățește, un medic trebuie consultat în orice caz pentru a preveni rănile grave. Încălzire simplă și întindere exercițiile înainte și după sport pot contracara în general apariția tulpinilor.
Toate articolele din această serie: