Sindromul de oboseală: cauze, simptome și tratament

Mulți oameni suferă de un plumb nedefinibil oboseală pentru care nu se poate găsi o cauză exactă. Acest de oboseala cronica se numește sindrom de epuizare sau sindromul oboselii.

Ce este sindromul oboselii?

Termenul oboseală sindrom (franceză pentru „oboseală, „„ Epuizare ”) este un termen colectiv pentru o serie de plângeri diferite pentru care nu poate fi găsită nicio cauză clară. Este considerată o boală sistemică. Principalele plângeri sunt un sentiment cronic de oboseală, lipsă de aparență și epuizare persistentă, care restricționează sever calitatea vieții celor afectați. Medicii disting între diferite tipuri de oboseală:

  • Oboseală ca răspuns la tulburări de somn persistente, apnee în somn, dureri cronice, sângerări anemice, boli tiroidiene, malnutriție, tratament cu interferon pentru scleroză multiplă, hepatită C, diferite tipuri de cancer, chimioterapie

Cauze

Cauzele exacte ale sindromul oboselii nu sunt încă suficient cercetate în detaliu, dar în unele cazuri pot fi găsite declanșatoare precum anemie, ceea ce duce la oboseală și scăderea performanței datorită unei reduceri oxigen livra. În multe cazuri, sindromul oboselii este un simptom însoțitor al diferitelor boli cronice și, prin urmare, este dificil de restrâns. Experții suspectează adesea nu doar o singură cauză, ci adesea o interacțiune a diferitelor cauze, cum ar fi schimbările în centrală sistem nervos, modificări hormonale, dereglare a sistemului imunitar ca în boală autoimună și inflamaţie. Sindromul de oboseală este cel mai bine cercetat în cancer și tratamentul acestuia. Rac este epuizant pentru trup și suflet și slăbește pacienții prin intervenții chirurgicale, chimioterapie, radiații și măduvă osoasă transplantare, deoarece nu numai celulele degenerate, ci și celulele sănătoase sunt distruse de cancer tratament. În plus, problemele mentale, depresiune și anxietatea joacă, de asemenea, un rol. Efectele secundare ale medicamentelor, dietă iar lipsa exercițiilor fizice poate favoriza și sindromul oboselii.

Simptome, semne și plângeri

Mulți suferinzi se plâng de oboseală fizică și mentală persistentă pentru prima dată după o infecție. Chiar și efortul ușor duce la oboseală și epuizare. Pauzele nu oferă odihnă adecvată și, în ciuda oboselii persistente, nici somnul nu este odihnitor; pot apărea tulburări de somn. Activitățile fizice ușoare de zi cu zi sunt deja simțite ca epuizante și concentrare și memorie pot apărea tulburări. În plus față de aceste simptome, alte plângeri, cum ar fi dureri de cap, musculare și dureri articulare, ameţeală, umflat limfă noduri și pierderea poftei de mâncare pot apărea. Suferinții se simt excesiv de epuizați și această epuizare afectează grav viața de zi cu zi și calitatea vieții. Mulți se retrag ca urmare. Simptomele pot fi pe termen lung și atât de severe, încât ele conduce la handicap la suferinzi.

Diagnosticul și progresia

Diagnosticul sindromului de oboseală se face de obicei prin excludere. În cadrul interviului de istorie, medicul obține mai întâi o imagine a situațiilor în care apare oboseala, tulburări în viața de zi cu zi, utilizarea medicamentelor, posibilele conexiuni cu cafeină, nicotină, sau consumul de droguri sau stres în familie, serviciu sau timp liber. Deoarece oboseala excesivă poate fi un simptom însoțitor al diferitelor boli precum hepatită, depresiune și diferite tipuri de cancer, aceste boli trebuie mai întâi excluse pentru a li se permite diagnosticarea sindromului de oboseală în primul rând. Până în prezent, nu există indicatori fiabili pentru un sindrom de oboseală. Cu toate acestea, medicii cu experiență în tabloul clinic îl pot diagnostica de obicei rapid. Pentru mulți dintre cei afectați, plângerile încep după o infecție. Alte indicații pentru medic sunt o creștere a plângerilor în timpul efortului fizic sau mental și o durată de cel puțin șase luni. Cursul depinde de bolile care stau la baza. În cazul plângerilor fizice precum tulburari de somn or anemie, reclamațiile dispar după un tratament reușit. În cancer, cursul depinde de gravitatea cancerului și de efectele secundare ale tratamentului. La unii pacienți, simptomele se remit pe termen lung; la unii persistă.

Complicațiile

În cele mai multe cazuri, pacientul cu sindrom de oboseală suferă de oboseală severă pentru care nu se poate găsi nicio cauză în primă instanță. Această oboseală de multe ori nu poate fi compensată cu somn sau odihnă și durează mult timp. În multe cazuri, duce, de asemenea, la tulburări de somn și, astfel, la probleme psihologice și depresiune. Din cauza oboselii, nu mai este posibil ca pacientul să efectueze o rutină zilnică normală, deoarece acestea sunt sever restricționate în activitățile lor fizice. Mulți pacienți au experiență ameţeală, vărsături și greaţă. Perturbări în concentrare și coordonare poate să apară și astfel să afecteze și profesia practicată. În multe cazuri, sindromul de oboseală este însoțit de un pierderea poftei de mâncare, care poate conduce la subponderali. Pentru corp, a fi subponderali este un simptom foarte dăunător. Calitatea vieții este afectată de sindromul oboselii, iar majoritatea celor afectați nu mai participă la evenimente sociale. În multe cazuri, cancerul duce la oboseală și, prin urmare, trebuie tratat în primul rând. Cu toate acestea, acest lucru poate conduce la diverse complicații și moarte. Pe lângă probleme fizice, plângeri psihologice sau stres poate duce și la sindrom de oboseală. Acestea trebuie tratate cu un psiholog.

Când ar trebui să vezi un doctor?

Oricine suferă de oboseala cronica iar epuizarea fără un motiv aparent poate avea sindrom de oboseală. Este necesară o vizită la medic dacă simptomele persistă pe o perioadă lungă de timp (cel puțin patru săptămâni) sau chiar dacă se adaugă simptome noi. Semne precum dureri de cap, musculare și dureri articulare or pierderea poftei de mâncare cel puțin indică o bază serioasă condiție. Un medic trebuie să clarifice dacă este vorba Sindromul de oboseala cronica. Dacă lipsa persistentă de energie și dorință reduce semnificativ bunăstarea și calitatea vieții, se recomandă o examinare medicală. Sindromul de oboseală afectează în principal persoanele aflate într-o criză de viață sau care se confruntă cu o sarcină deosebit de provocatoare. Un trecut boală infecțioasă este, de asemenea, un posibil declanșator. Tulburări hormonale și plângeri ale sistemului imunitar precum și tulburările nervoase sunt, de asemenea, posibile declanșatoare. Dacă acești factori se aplică pentru dvs., cel mai bine este să consultați un medic generalist. Dacă sunt prezente plângeri psihologice, se recomandă o vizită la un terapeut. În principiu, stilul de viață trebuie adaptat în cazul Sindromul de oboseala cronica - acest lucru este de obicei posibil numai cu suport. De aceea, modificările fizice sau mentale trebuie examinate de un medic și tratate, dacă este necesar.

Tratament și terapie

Din cauza cauzelor neclare, încă nu există terapie vizează în mod special sindromul oboselii, iar medicina urmărește abordări de tratament diferite. Pentru cauze organice precum anemie, tulburari de somn, tulburări tiroidiene și durere, tratamentul medicamentos ajută în majoritatea cazurilor. Când diagnosticul este dificil din cauza unor cauze neclare sau a simptomelor paralele, așa cum se întâmplă adesea în cazul bolilor cronice, tratamentele medicamentoase și non-medicamentoase sunt adesea combinate cu consiliere individualizată pentru a ajuta pacientul să facă față vieții de zi cu zi în cel mai bun mod posibil. Medicamentele sunt adaptate bolii de bază. Acestea sunt completate cu medicamente psihotrope iar pacientului i se recomandă antrenament moderat de exerciții, deoarece exercițiile fizice sunt bune pentru trup și suflet. Lipsa exercițiului poate fi destul de contraproductivă în sindromul de oboseală, deoarece fizic fitness scade și mai mult din cauza odihnei, în timp ce exercițiul fizic este o bună protecție. Însoțitor psihoterapie, În special terapia comportamentală, poate fi util; pentru bolnavii de cancer, cel mai bine este să folosiți un psihoterapeut cu experiență în însoțirea terapiei împotriva cancerului.

Perspectivă și prognostic

Aproape fiecare pacient oncologic are perioade prelungite de simptome ale sindromului de oboseală în timpul tratamentului. Lipsa fazelor de somn profund combinate cu treziri frecvente duce la scăderea mușchilor rezistenţă, slăbiciune generală, ameţeală, lipsă de acțiune și concentrare probleme, care la rândul lor au un efect dăunător asupra terapie și conformitatea. Cu toate acestea, doar în foarte puține cazuri persistă sindromul de oboseală. Mulți dintre cei afectați pot observa în sine modele de somn îmbunătățite și se pot simți mai bine la doar câteva săptămâni după sfârșitul anului terapie. Dacă pacienții oncologici mențin un ritm regulat zi-noapte în timpul tratamentului, fie că este vorba de terapie citostatică, radiointervenție sau perfuzie cu anticorpi, acordă prioritate activităților pozitive în viața de zi cu zi și acordă atenție unui aport suficient de lichide, oboseala după tratamentul cancerului poate fi un lucru din trecut. Cu toate acestea, în practică s-au documentat și cazuri în care pacienții continuă să sufere de oboseală de la luni la ani după tratamentul oncologic, manifestându-se uneori în depresie sau ca o boală concomitentă a demenţă degenerare. Cu toate acestea, acest lucru este foarte rar, astfel încât pacienții pot privi cu nerăbdare pozitiv spre viitor, mai ales după terapia citostatică, după care, spre deosebire de toate celelalte tratamente pentru cancer, un sindrom de oboseală poate fi observat disproporționat de des. Toate simptomele epuizării severe după cancerul metastatic, chimioterapie, boli virale severe, epuizare or scleroză multiplă sunt simptome ale unui sindrom de oboseală. Sindromul oboselii cronice (CFS), care este similar, reprezintă un tablou clinic separat în Germania. În funcție de declanșator și fizic condiție, prognosticul pentru sindroamele de oboseală variază. Sindromul de oboseală nu poate fi îmbunătățit prin odihnă abundentă sau somn suficient. Oboseala este declanșată de procese complexe în organismul bolnav sau pre-deteriorat. Dacă defecțiunile sau deficiențele pot fi corectate în total, prognosticul este bun pe termen mediu. Este indicată îngrijirea psihologică a persoanelor afectate, deoarece un sindrom de oboseală poate pune foarte mult stres asupra persoanelor afectate. De obicei face imposibilă participarea la viață. Terapia oboselii trebuie să acopere multe domenii. Doar abordările complexe de tratament pot ameliora sindromul de oboseală pe termen mediu și lung. Circuitele de reglare ale corpului interior perturbate includ sânge formare, nutrienți absorbție și utilizarea, procesele metabolice și sistemului imunitar. Dacă aici pot fi găsite opțiuni de tratament adecvate, sindromul de oboseală poate fi vindecat complet pe termen lung. Dacă nu este cazul, simptomele pot fi cel puțin îmbunătățite. În SFC, unii pacienți se recuperează. Alții devin din ce în ce mai răi. Adesea, sindromul oboselii cronice se desfășoară în cicluri și episoade. Mulți pacienți nu se recuperează complet.

Prevenirea

Deoarece în multe cazuri sindromul oboselii se bazează pe o boală cronică, prevenirea specifică este dificilă. În general, pozitiv este un stil de viață sănătos, cu un echilibru dietă și activitate fizică regulată și odihnă și somn adecvate. Dacă cei afectați observă că performanța lor fizică și mentală scade brusc într-o perioadă mai lungă de timp și nu se îmbunătățește în ciuda auto-adecvăriimăsuri, ar trebui să consulte un medic pentru a clarifica cauza.

Dupa ingrijire

În sindromul de oboseală, opțiunile pentru îngrijirea ulterioară sunt foarte limitate. În acest sens, persoanele afectate se bazează pe un tratament pur simpatic pentru aceste simptome, deoarece tratamentul cauzal este posibil doar dacă cancerul de bază poate fi, de asemenea, tratat. Auto-vindecarea nu poate avea loc. Prin urmare, tratamentul bolii de bază este în prim plan pentru a limita complet sindromul de oboseală. De regulă, tratamentul se efectuează cu ajutorul medicamentelor sau prin intervenție chirurgicală. Când luați medicamente, trebuie să aveți grijă să vă asigurați că se administrează doza corectă și că este luată în mod regulat pentru a atenua complet simptomele. La fel, în cazul interacţiuni și efectele secundare, trebuie consultat întotdeauna un profesionist medical, astfel încât să nu apară compilări. În cazul operației, pacientul trebuie să se odihnească întotdeauna după procedură și să aibă grijă de corp. Trebuie evitate activitățile stresante sau extenuante, la fel și activitățile sportive. În plus, un stil de viață sănătos, cu un mod sănătos dietă în general, are și un efect pozitiv asupra evoluției ulterioare a bolii în cazul sindromului de oboseală.Fumatul și utilizarea alcool si alte medicamente ar trebui de asemenea evitat. Adesea, contactul cu alți bolnavi de sindrom de oboseală este, de asemenea, util.

Ce poți face singur

Activitatea fizică poate contracara simptomele sindromului de oboseală. Exersarea regulată rezistenţă sporturi precum ciclismul, de înot, și funcţionare crește performanța fizică și endorfine eliberat în acest proces ameliorează stările depresive. Activitatea sportivă creează, de asemenea, un sentiment de realizare și crește încrederea în sine, ceea ce are un efect pozitiv asupra mentalului echilibra. Antrenamentul nu trebuie să fie prea intens și trebuie crescut încet: înainte de a începe, este logic să discutați cu medicul curant cantitatea adecvată de instruire. O dietă echilibrată, cu o mulțime de fructe și legume proaspete, previne simptomele carenței și, în unele cazuri, aportul nutrițional suplimente poate fi indicat. Aportul suficient de lichide este, de asemenea, important pentru a păstra circulaţie merge. Dusuri alternante și rece de apă turnat peste antebrațe stimulează, de asemenea sânge circulaţie. Pentru a face față vieții de zi cu zi, bolnavii ar trebui să acorde atenție semnalelor corpului lor și să programeze pauze regulate de odihnă. Păstrarea unui jurnal zilnic poate ajuta la identificarea fazelor performante și a performanțelor reduse și la planificarea rutinei zilnice în consecință. Un pui de somn scurt are adesea un efect de îmbunătățire a performanței - dar nu ar trebui să dureze mai mult de 20 până la 30 de minute cel mult, altfel oboseala va crește. Exercițiu la aer curat și regulat ventilație de spații de locuit și de lucru asigură o aprovizionare adecvată de oxigen.