Fasciita plantara este o boală a fasciei plantare a piciorului. Afectează în mod special exces de greutate oameni și oameni funcţionare sportivi.
Ce este fasciita plantară?
Fascia plantară (aponevroza plantară) este o placă tendinoasă situată pe partea inferioară a piciorului. Se extinde de la călcâi până la mingea din față a piciorului. Fascia plantară are funcția de a asigura arcul longitudinal al piciorului. În același timp, contracarează coborârea arcului piciorului. Dacă apare o boală a fasciei plantare, medicii vorbesc despre fasciita plantara. Durere apare pe talpa piciorului și la trecerea la călcâi. Fasciita plantara este considerat cel mai frecvent declanșator al durere în zona călcâiului. Aproximativ 10 la sută din toți oamenii sunt afectați de acest picior condiție la un moment dat în viața lor. Boala este mai frecventă la femei decât la bărbați. Frecvența fasciitei plantare depinde, de asemenea, de indicele de masa corporala și vârsta persoanei afectate. În plus, aproximativ 70 la sută din toți pacienții suferă obezitate.
Cauze
Fasciita plantară este cauzată în principal de inflamaţie. Cu toate acestea, utilizarea excesivă a fasciei plantare poate fi, de asemenea, responsabilă pentru condiție. inflamaţie a aponevrozei plantare este cauzată de iritarea permanentă a plăcii tendinoase. Dezvoltarea fasciitei plantare este favorizată de malpozițiile piciorului, slabe mușchii picioarelor or dezechilibre musculare. Fasciita plantară apare adesea în funcţionare sportivi care suferă de picioare plate. Astfel, piciorul plat determină întinderea excesivă constantă a aponevrozei plantare. Acest lucru duce la supraestimulare și, în continuare, la inflamaţie a fasciei plantare. Un lucru similar se întâmplă la alergătorii cu un picior gol. Fără o perioadă mai lungă de recuperare, există riscul unei cronici durere condiție. De asemenea, frecvent afectate de fascia plantară sunt persoanele cu diferite picior lungimi sau sever exces de greutate indivizi. De asemenea, nu este neobișnuit ca starea piciorului să apară la persoanele care trebuie să desfășoare activități în picioare pentru perioade lungi de timp.
Simptome, plângeri și semne
Fasciita plantară se observă prin durere în partea de mijloc a osul călcâiului. Mai ales după ce te-ai trezit dimineața sau după pauze mai lungi, durerea apare mai intens. În timpul repausului, flexia plantară are loc în picior. Acest lucru face ca fascia plantară să se scurteze puțin. Când pacientul își rotește piciorul din nou în timp ce merge, aponevroza plantară se întinde din nou. La rândul său, acest proces provoacă durere. În mod normal, durerea scade din nou la scurt timp. Cu toate acestea, poate crește din nou dacă piciorul este supus unei perioade prelungite stres. Fasciita plantară este unilaterală la 70% din toți pacienții. Cu toate acestea, în restul de 30 la sută apare pe ambele părți. În aproximativ 80 la sută din toți bolnavii, există, de asemenea, tensiune în Tendonul Ahile. În plus, majoritatea pacienților au dificultăți în a-și îndoi piciorul. Dacă fasciita plantară persistă pe o perioadă mai lungă de timp, există riscul apariției pinten de călcâi formare. Aceasta este o mică creștere osoasă care apare pe osul călcâiului și indică în direcția degetelor de la picioare.
Diagnosticul și evoluția bolii
Fasciita plantară este de obicei diagnosticată deja prin simptomele sale tipice. Acestea includ sensibilitatea talpii piciorului și tocmai durerea dimineața. Examinare ulterioară măsuri de obicei au loc numai dacă sunt conservatoare terapie este nereușită sau preparate injectabile urmează să fie efectuate. Razele X pot detecta adesea o pinten de călcâi de asemenea. Același lucru este valabil și pentru oboseală fracturi sau tumori, care pot fi, de asemenea, un motiv pentru tocmai durerea. O altă metodă de diagnostic este sonografia (ultrasunete examinare). Poate fi folosit pentru a detecta îngroșarea fasciei plantare. Alternativ, examinări precum un schelet scintigrafie or imagistică prin rezonanță magnetică (RMN) poate fi, de asemenea, luat în considerare. Cursul fasciitei plantare este în general pozitiv. Starea piciorului se îmbunătățește de obicei după un an. Nu contează care terapie este folosit.
Complicațiile
Fascita plantară netratată poate deveni cronică și poate fi asociată cu dureri severe permanente. Conservator terapie tulburarea este de obicei foarte lungă și durează câteva luni, dar complicațiile nu sunt de obicei de așteptat. La aproximativ unul din douăzeci de pacienți, terapiile conservatoare nu conduce la succesul dorit - acestea includ, în special, inserții pentru pantofi și fizioterapie precum și antiinflamatoare nesteroidiene medicamente pentru a combate durerea. În acest caz, intervenția chirurgicală poate fi adecvată, chiar dacă nu este o metodă obișnuită de tratament. Chirurgia este asociată cu o serie de riscuri. De exemplu, este posibil ca durerea după intervenția chirurgicală să fie mai puternică decât înainte și să se răspândească în mijlocul piciorului. Aceasta este o preocupare specială dacă întreaga fascia plantară a fost tăiată în timpul intervenției chirurgicale. Dacă chirurgul rănește placa tendinoasă, se poate dezvolta un picior plat. În plus, există o serie de nervi în picior care poate fi afectat de o intervenție chirurgicală. Acesta poate conduce la durerea cronica aceasta este mai rea decât cea a stării inițiale. Pierderea mobilității unuia sau mai multor degete nu este, de asemenea, imposibilă. În plus, la fel ca în cazul oricărei intervenții chirurgicale, pot apărea riscuri chirurgicale generale. De exemplu, rana se poate infecta și, în cel mai rău caz, conduce la sepsis. În plus, dureros sau inestetic cicatrici poate rămâne. Venos tromboză ca urmare a intervenției chirurgicale este o altă posibilă complicație.
Când trebuie să mergi la medic?
Deoarece fasciita plantară nu se vindecă singură, această afecțiune trebuie întotdeauna examinată și tratată de un medic. Numai diagnosticul și tratamentul precoce pot preveni complicații suplimentare. De regulă, speranța de viață a persoanei afectate nu este afectată negativ de fasciita plantară. Medicul trebuie consultat pentru fasciită plantară dacă persoana afectată suferă de dureri severe la nivelul picioarelor. Durerea se poate răspândi și la întreg picior și au un impact foarte negativ asupra vieții de zi cu zi a persoanei afectate. Tendonul Ahile este, de asemenea, afectat negativ de afecțiune și se poate rupe. Prin urmare, dacă durerea la nivelul picioarelor apare pe o perioadă lungă de timp și nu dispare din nou de unul singur, medicul trebuie consultat în orice caz. De regulă, fasciita plantară este tratată de un ortoped sau de un medic sportiv. În general, nu se poate prezice dacă acest lucru va avea ca rezultat o vindecare completă.
Tratament și terapie
Sunt disponibile mai multe opțiuni pentru tratarea fasciitei plantare. Tratamentul fizic este considerat deosebit de eficient. Include întindere exerciții pentru fascia plantară și Tendonul Ahile. Prin acestea măsuri, o ameliorare a simptomelor poate fi realizată după două luni. Înregistrarea LowDye face parte, de asemenea terapie psihica. Aceasta implică aplicarea unui bandaj cu bandă în jurul piciorului pentru a susține arcul longitudinal. Aceasta are ca rezultat o reducere a presiunii asupra aponevrozei plantare în timpul funcţionare mișcări. Pentru a relaxa fascia musculară și pentru a îmbunătăți circulaţie, se pot face și masaje speciale pentru picioare. Ajutor împotriva fasciitei plantare este și utilizarea ortezelor. În această metodă, pacientul primește branțuri ortopedice pentru încălțăminte. Ortezele contracarează suprapronația piciorului. Noaptea, pacientul se poate purta și el picior atele. Acestea împiedică o poziție fixă a piciorului plantar. Pentru a combate durerea, analgezice precum antiinflamatorii nesteroidieni medicamente sunt de asemenea administrate. Dacă terapia conservatoare nu prezintă succes, corticosteroizii pot fi injectați în piciorul bolnav. Această metodă are succes după scurt timp. Cu toate acestea, există riscul de contracție a tamponului de grăsime în călcâie. La rândul său, acest lucru crește riscul de fasciită plantară. O altă opțiune de tratament este extracorporală şoc terapia cu unde. Scopul său este de a stimula organismul să producă o inflamație pozitivă. Intervenția chirurgicală este necesară la doar un procent din toți pacienții după ce tratamentul conservator a eșuat.
Prevenirea
Sportivii care aleargă pot preveni fasciita plantară asigurându-se că antrenamentul lor este echilibrat și regulat. Întindere și exercițiile de întărire sunt, de asemenea, considerate utile. De asemenea, este important să evitați severitatea obezitate și în picioare prelungită.
Post-Operație
În majoritatea cazurilor de fasciită plantară, pacienții au foarte puține, dacă este cazul, speciale măsuri În primul rând, ar trebui consultat un medic în cazul acestei boli, astfel încât să poată fi pus un diagnostic precoce și să poată fi inițiat un tratament rapid. Prin urmare, cu cât este consultat mai repede un medic, cu atât este mai bine evoluția ulterioară a bolii. Auto-vindecarea nu poate avea loc cu fasciita plantară. Majoritatea bolnavilor sunt dependenți de administrarea diferitelor medicamente. Trebuie respectate întotdeauna aportul regulat și, de asemenea, dozarea corectă. În caz de incertitudine sau întrebări, trebuie întotdeauna consultat un medic. De asemenea, trebuie contactat un medic în caz de reacții adverse. În multe cazuri, persoanele afectate ar trebui să poarte un bandaj pe picior pentru a ușura piciorul și pentru a preveni disconfortul suplimentar. Masajele picioarelor pot fi, de asemenea, foarte utile și pot atenua semnificativ simptomele. Unii suferinzi se bazează pe propria familie pentru îngrijire în viața lor de zi cu zi, iar sprijinul psihologic poate fi, de asemenea, foarte util în multe cazuri. De regulă, fasciita plantară nu reduce speranța de viață a persoanei afectate.
Ce poți face singur
În cazul fasciitei plantare, sunt posibile unele măsuri de auto-ajutorare, care pot facilita viața de zi cu zi a persoanei afectate și, de asemenea, pot accelera vindecarea bolii. În cazul în care exces de greutate, acest lucru trebuie redus, deoarece excesul de greutate favorizează fasciita plantară. Persoana afectată ar trebui să acorde atenție unei persoane sănătoase dietă. Activitățile sportive trebuie făcute în așa fel încât să nu fie excesive stres pe picioare și picioare. În general, extremitățile inferioare nu trebuie să fie supuse excesului stres. În unele cazuri, inserțiile pot fi purtate în pantofi pentru a ameliora disconfortul. În plus, fasciita plantară este adesea tratată cu ajutorul medicamentelor și prin analgezice. Aici, trebuie să aveți grijă să vă asigurați că sunt luate în mod regulat și că pot interacționa cu alte medicamente. Mișcarea poate fi sporită din nou cu ajutorul exercițiilor fizioterapeutice, iar aceste exerciții pot fi efectuate și în casa pacientului. Se recomandă întinderea și extinderea extremităților și rezistenţă exercițiile pot fi, de asemenea, utile. Pacientul trebuie să evite să stea în picioare perioade lungi de timp atunci când suferă de fasciită plantară. În plus, se recomandă controale periodice la medic.
