Sfaturi ale experților pentru a trăi cu gută

Gută este o boală metabolică cauzată de niveluri crescute de acid uric (hiperuricemie), În sânge. Pentru că un stil de viață nesănătos cu săraci dietă și excesiv alcool consumul contribuie la creșterea acid uric niveluri, gută este considerată o boală a bogăției. Dacă boala rămâne netratată mult timp, depunerea de acid uric cristalele pot conduce la deformări articulare, leziuni articulare permanente, rinichi pietre și rinichi inflamaţie. Cu toate acestea, gută poate fi tratat bine cu medicamente și schimbări adecvate ale stilului de viață.

Evitarea unui atac de gută

Evitând strict declanșatoarele pentru un atac de gutăcu toate acestea, este de obicei asociat cu restricții considerabile pentru cei afectați. În interviul nostru de experți, Andreas Niedenthal, MD, internist și gastroenterolog la Centrul Gastrointestinal din Darmstadt, Germania, dezvăluie modul în care pacienții cu gută își pot controla boala fără a sacrifica calitatea vieții.

Ce influență are stilul de viață asupra nivelurilor de acid uric?

Niedenthal: Acidul uric este produsul final format atunci când purinele sunt descompuse. Purinele sunt blocuri de ADN și se găsesc în celulele umane, animale și vegetale. Astfel, un bogat în purină dietă determină creșterea nivelului de acid uric. În mod normal, acidul uric este excretat de rinichi, dar acest lucru nu este posibil pe termen nelimitat: dacă cantitatea de acid uric depășește un anumit maxim, funcția excretorie a rinichilor nu mai este suficientă și acidul uric concentrare în sânge crește. Riscul unei atac de gută crește odată cu creșterea nivelului de acid uric. Odată ce boala a izbucnit, o schimbare consecventă dietă trebuie facut. Tratamentul cu medicamente este, de asemenea, de obicei necesar.

Ce ar trebui să aibă în vedere persoanele afectate în ceea ce privește dieta?

Niedenthal: Pentru pacienții cu gută, este foarte important să consumați o dietă cu conținut scăzut de purină. Există diferențe semnificative în produsele alimentare în ceea ce privește conținutul de purină: măruntaiele și carnea roșie, de exemplu, precum și linte, conțin niveluri deosebit de ridicate de purine. În mod ideal, pacienții cu gută ar trebui să obțină un tabel cu conținutul de purină al diferitelor alimente pentru referință. De asemenea, este important în gută să susțină funcția excretorie a rinichilor. Băut între 1.5 și 2 litri pe zi este suficient pentru aceasta. Consumul de cantități mai mari nu are niciun beneficiu pozitiv suplimentar. Pentru pacienții cu inimă eșec, poate fi chiar periculos să luați prea mult lichid. Băuturile recomandate sunt de apă și ceai de fructe sau de plante. Cu moderație, însă, nu este nimic în neregulă cafea, cacao, și ceai negru.

Pacienții cu gută trebuie să evite băuturile alcoolice?

Niedenthal: Alcool trebuie consumat cu precauție. Acest lucru se datorează defalcării alcool produce lactat, care inhibă excreția acidului uric și poate declanșa astfel un atac de gută. Berea este deosebit de nepotrivită pentru pacienții cu gută, deoarece purinele sunt conținute în drojdie.

În ciuda tuturor interdicțiilor: Există, de asemenea, băuturi alcoolice și tipuri de carne, care sunt permise din când în când?

Niedenthal: Spre deosebire de bere, un pahar de vin pe zi este inofensiv. De asemenea, anumite tipuri de pește sau carne, cum ar fi păsările de curte, conțin mai puține purine decât altele și, prin urmare, pot fi savurate cu moderație.

Ce se întâmplă dacă un pacient trece peste bord?

Niedenthal: Un „păcat” nu este urmat neapărat de un atac de gută, dar riscul creșterii acestuia. Asta pentru că atunci când acidul uric concentrare depășește o anumită limită, acidul uric care este dizolvat în mod normal în sânge precipită, provocând o reacție inflamatorie în articulații. De obicei, articulația metatarsofalangiană a degetului mare este afectat mai întâi. Dacă pacienții au „păcătuit”, în niciun caz nu ar trebui să încerce să compenseze consumul excesiv de alimente care conțin purină, luând o cantitate crescută doză de medicamente pentru gută. Acest lucru se datorează faptului că există un risc de efecte secundare periculoase dacă medicamentele sunt supradozate.

Ce rol joacă obezitatea?

Niedenthal: spre deosebire de alte boli ale bogăției, obezitate joacă doar un rol indirect în gută. pentru că excesul de greutate oamenii mănâncă adesea o dietă bogată în purine, boala poate avea un debut mai timpuriu sau mai sever în ele. Prin urmare, atingerea unei greutăți normale nu este un obiectiv prioritar pentru pacienții cu gută. Mult mai critic decât obezitate sunt post cure și diete radicale, deoarece pierderea rapidă în greutate duce la creșterea purinelor din cauza descompunerii proteinelor. În plus, se formează produse metabolice care inhibă excreția acidului uric în rinichi. Dacă cei care suferă doresc să-și reducă greutatea, ar trebui, prin urmare, să acorde o atenție specială pierderii în greutate lentă ca parte a unei diete echilibrate, cu conținut scăzut de purină.

Este recomandat exercițiul? Ce ar trebui să aibă în vedere persoanele afectate?

Niedenthal: Deși sportul nu are niciun efect direct asupra nivelului de acid uric, exercițiile fizice au în general un efect pozitiv asupra metabolismului și, prin urmare, este recomandat pacienților cu gută. În principiu, pacienții pot face tot felul de sporturi, dar rezistenţă sporturi care sunt ușoare pe articulații, cum ar fi ciclismul sau de înot, sunt deosebit de potrivite. Cu toate acestea, pacienții trebuie să se abțină de la sport în timpul unui atac acut.

Ce altceva le mai recomandați pacienților dvs. pentru a controla boala?

Niedenthal: Odată ce boala a început, tratamentul pe tot parcursul vieții și regulat Monitorizarea de niveluri de acid uric sunt obligatorii. Pentru mine este important ca pacienții să-și schimbe în mod constant dieta și să nu vadă medicamentul ca pe o licență pentru sărbătoare.