Există o depresie de iarnă și vara?
Nu. Prin definiție, iarna depresiune apare iarna. Așa cum s-a descris mai sus, se presupune că lipsa luminii de zi joacă un rol mai mare. Sezonier depresiune se poate repeta oricând, dar nu apare vara. În cazul în care un depresiune, care până acum a avut loc numai în lunile de iarnă, apare și vara, prin definiție nu mai poate fi numită depresie sezonieră sau depresie de iarnă.
Diagnostice diferențiale
Există destul de multe boli care pot (de asemenea, cel puțin parțial) să prezinte simptomele menționate mai sus. De obicei, trebuie să ne gândim la:
- Episod depresiv
- Schizofrenia
- Boli fizice (de ex anemie, boli tiroidiene, infecții etc.). Cu toate acestea, acest tip de boală poate fi adesea depistată și tratată prin mijloace fizice și sânge teste.
Terapie
Ca și în cazul multor boli, simptomele și intensitatea lor determină terapia. Plecând de la cauzele depresie de iarnăcu toate acestea, este mai presus de toate aportul de lumină (terapia cu lumină) care ar trebui să fie la începutul unui tratament. Dacă acest lucru nu este suficient, pacientul trebuie discutat despre un tratament antidepresiv pe bază de medicamente. În funcție de gravitatea depresiei, poate fi necesar un tratament medicamentos.
Există diferite ingrediente active disponibile în acest scop. Importanta vitamina D a fost deja explicat în secțiunea anterioară. La zi nu există încă suficiente indicații care să arate că Vitamina D are un efect pozitiv în tratamentul depresiilor, astfel încât nu este încă recomandat ca terapie standard.
La pacienții cu un nivel prea scăzut vitamina D nivel, cu toate acestea, substituirea vitaminei D poate fi utilizată ca o încercare terapeutică. În cazul depresiei severe sau moderate, pe bază de medicamente antidepresiv terapia este de obicei necesară. Acest lucru nu diferă de terapia medicamentoasă a depresiei non-sezoniere.
Medicamentele de primă alegere utilizate sunt selective serotonina inhibitori ai recaptării (SSRI). Acestea includ citalopramului, escitalopram și sertralină (de ex Zoloft®). Există și alte grupuri de medicamente utilizate în antidepresiv terapie, cum ar fi antidepresivele triciclice (amitriptilină, opipramol), inhibitori selectivi ai recaptării norepinefrinei (reboxetină), selectivi serotonina și inhibitori ai recaptării norepinefrinei (venlafaxină, duloxetină), Inhibitori ai MAO (moclobemidă, tranilcipromină) și ingredientele active mirtazapină și mianserin.
Tratarea psihiatru decide ce medicament este cel mai bine utilizat în funcție de pacient istoricul medical, tratament medicamentos anterior și boli anterioare. Doriți să aflați mai multe despre acest subiect? Apoi s-ar putea să vă intereseze și următoarele: Aceste medicamente ajută împotriva depresiei Sunătoare (Hypericum perforatum) este un remediu pe bază de plante folosit ca plantă medicinală.
Partea din Sunătoare care este eficient este hipericina. Sunătoare este utilizat pentru tratarea depresiei ușoare până la moderate și în tratamentul anxietății. În orientările actuale pentru tratamentul depresiei, Sunătoare este menționată ca o opțiune terapeutică în sensul unei prime încercări terapeutice de tratare a depresiei ușoare până la moderate.
Până în prezent, nu există suficiente studii calitative satisfăcătoare care să demonstreze eficiența sunătoarei, în special în comparație cu antidepresivele. Sunătoarea poate fi achiziționată de la farmacie. Este adesea utilizat independent de pacienții cu ușoare depresii.
Cu toate acestea, este important să rețineți că sunătoarea, deși este un remediu pe bază de plante, are numeroase interacțiuni cu alte medicamente. Prin urmare, medicul care tratează pacientul ar trebui să fie informat despre utilizarea sunătoarei. În caz contrar, sunătoarea poate duce la o supra- sau subdozare a anumitor medicamente cu complicații grave.
De asemenea, trebuie luată în considerare creșterea sensibilității la lumină a pielii. În homeopatie, sunt enumerate numeroase remedii care pot fi utilizate în depresie de iarnă. Acestea sunt atribuite creșterii pulsiunii și luminării stării de spirit.
Cu toate acestea, efectul lor este controversat din cauza dozei mici de ingrediente active și, prin urmare, sunt adecvate numai pentru tratamentul depresiei ușoare. Dacă nu există o ameliorare vizibilă a simptomelor sau dacă există incertitudini, medicul trebuie consultat în orice caz pentru a discuta măsuri suplimentare. Printre remediile utilizate homeopatic pentru depresia de iarnă se numără, de exemplu Albumul Arsenicum (arsenic), Aurum (aur), Carbonicum de calciu (carbonat de calciu), Carbo vegetabilis (cărbune), causticum (tei caustic), Helleborus (trandafir de zăpadă), Ignatia (Fasole Ignatie), Lycopodium (lycopodium), Srium muriaticum (sare de masă), Phosphoricum acidum (acid fosforic), Pulsatilla pratensis (floare pasque), Rhus toxicodendron (iedera otravitoare), Sepia officinalis (calmar), Stannum metallicum (staniu), Sulf (sulf) și Album Veratrum (alb spânz).
Homeopatul încrederii știe ce remediu este adecvat în fiecare caz și cum ar trebui utilizat. Ce este terapia cu lumină? În terapia cu lumină, pacientul stă în fața așa-numitului „duș ușor” la o distanță de 50 - 90cm.
Aceasta este o lampă specială a cărei lumină este similară cu lumina soarelui. Trebuie să aibă o luminozitate de cel puțin 2,500 lux. Dispozitivele moderne utilizate în terapia cu lumină au adesea chiar și o luminozitate de aproximativ 10,000 lux (echivalentă cu luminozitatea a 10,000 de lumânări).
Pacientul stă acum în fața acestei lămpi cu ochii deschiși și se uită în lumină câteva secunde, apoi se uită la pământ sau într-o carte pentru a nu-și strânge sau deteriora prea mult ochii. În următoarele 20-30 de minute, pacientul ar trebui apoi să privească complet în lumină câteva secunde în fiecare minut. În total ar trebui să aibă loc o sesiune pe zi, iar aceasta ar trebui să aibă cel puțin câteva zile.
S-a demonstrat că rezultatele obținute sunt mai bune dacă sesiunea are loc imediat după ridicare (semnal imediat de oprire melatonina producție). Terapia cu lumină este, de asemenea, utilizată cu destul succes cu alte forme de depresie. Efectele secundare includ tulburări ocazionale de somn, dureri de cap și în cazuri foarte rare (hipo-) manii (vezi și subiectul manie).
Cu toate acestea, trebuie acordată atenție posibilelor medicamente care sunt luate paralel cu terapia cu lumină. Câteva medicamente (inclusiv cele pe bază de plante, cum ar fi sunătoarea) măresc sensibilitatea la lumină și astfel pot provoca leziuni ale pielii. Sunătoarea, în special, este adesea prescrisă de medici ca terapie pe bază de plante pentru depresia ușoară de iarnă.
Prin urmare, trebuie să discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră despre medicamentele pe termen lung și terapia cu lumină. Puteți găsi mai multe informații despre sunătoare la subiectul nostru sunătoare. Alte măsuri pentru tratamentul depresiei de iarnă includ exerciții în aer liber (în special sporturi de dimineața devreme și plimbări lungi) și o „vacanță de evacuare de iarnă”, în care lunile „critice” sunt petrecute (cel puțin parțial) în țările cu o probabilitate mai mare raza de soare.
În cazul activității fizice, există două mecanisme principale care au un efect. Pe de o parte, lumina zilei are un efect pozitiv asupra serotonina secreția și, pe de altă parte, exercițiile fizice regulate sporesc conștientizarea generală a corpului, care are, în principiu, și un efect antidepresiv. Rezistență sportul, în special, s-a dovedit a fi deosebit de eficient în creșterea nivelului de serotonină.
Ce lampă poate ajuta? Terapia cu lumină este oferită de majoritatea clinicilor sau instituțiilor psihiatrice. Dar în zilele noastre, chiar și achiziționarea privată a unei lămpi adecvate este accesibilă.
Ar trebui să se asigure că lampa are o intensitate luminoasă suficientă (cel puțin 2,500, mai bine 10,000 Lux) și un filtru UV. Filtrul UV este totuși disponibil în zilele noastre cu aproape toate dispozitivele obișnuite. Dispozitivele rezonabile pot fi cumpărate de la aproximativ 100 de euro.
Solariul ajută și el? Nu, dimpotrivă. Cu o lampă de terapie cu lumină, lumina UV dăunătoare este filtrată, deoarece se referă doar la porțiunea de lumină de zi din lumină.
În solar, cu toate acestea, lumina UV este dorită, deoarece provoacă o rumenire a pielii. În solarii ar trebui să purtați de obicei ochelari de protecție, deoarece lumina dăunează ochilor. De asemenea, dăunează pielii dacă este utilizat în exces. Prin urmare, solarul nu este în niciun caz o alternativă la terapia cu lumină.
Toate articolele din această serie:
