Exerciții | Fizioterapie pentru umflături și noduli pe articulațiile degetelor

Exerciții

Cele mai bune exerciții pentru formarea nodurilor pe degete sunt toate exercițiile active ale degetelor și ale mâinii. Exercițiile active sunt menite să păstreze restul lichid sinovial. Acest exercițiu ar trebui făcut în durere-faza libera astfel incat inflamatia din degete sa nu fie crescuta.

De asemenea, este important să instruiți motricitatea fină. Conectarea acului cu firul, ridicarea mărgelelor mici sau tricotatul sunt modalități de a practica această abilitate. Mobilizarea într-o baie de kerosen promovează, de asemenea, mobilitatea și reduce tonusul muscular al mâinii.

Această aplicare nu trebuie făcută nici în faza inflamatorie acută, deoarece căldura ar putea crește inflamația. Toate exercițiile de mobilizare, dar și exercițiile de întărire în faza non-acută ar trebui efectuate cât mai des posibil. Căutați exerciții suplimentare pentru mână?

  • Pentru a face acest lucru, pacientul mișcă mâna în extensie și flexie și rotește încheietura.
  • Pentru degete, atinge degetul mare unul cu celălalt deget și formează un pumn mic și un pumn mare.
  • Cu cealaltă mână, pacientul poate folosi și unul deget pe de altă parte, ca și în fizioterapie, pentru a face o tracțiune pe articulație pentru a contracara acuta durere.
  • Pentru a îmbunătăți puterea în mână și antebrațul, pacientul poate folosi plastilină sau un softball, pe care el sau ea îl frământă corespunzător.

poliartrită

poliartrită este o boală în care 5 sau mai multe articulații prezintă inflamație. sunt cauza acestei boli: poliartrită poate fi împărțită în acută și cronică. Dacă există o erupție inflamatorie care durează doar câteva zile, se numește acută poliartrită.

Dacă inflamația durează mai mult, devine cronică. Declanșatorii inflamației pot fi condiții meteorologice, stres sau o infecție. A sânge testul arată o valoare a inflamației crescută, ceea ce confirmă boala. În faza acută, o decolorare și încălzire roșiatică a articulații pot aparea. Informații cuprinzătoare cu privire la acest subiect pot fi găsite în articolul Poliartrita.

  • Tulburări metabolice
  • Boala autoimuna
  • infecţii