Exerciții | Fizioterapie pentru dureri de cap Migrena copiilor mici

Exerciții

În majoritatea cazurilor, exerciții pentru îndreptare coloana toracică ajuta la contracararea unei posturi tensionante pentru umăr și gât mușchii. Exercițiile pe mingea de gimnastică sunt ideale în acest scop. Exercițiul provine din domeniul cineticii funcționale și se numește figurin.

Exercițiul poate fi efectuat și în echipă. 2 copii ar trebui să fie opuși unul față de altul la o anumită distanță în figură. In loc de întindere cu brațele în lateral, pot trece o minge mică înainte și înapoi cu brațele întinse: Copilul îngenunchează în spatele mingii, își poate pune mâinile pe minge și apoi se rostogolește înainte, astfel încât să poată întinde pe el cu a lui piept în timp ce se stabiliza cu picioarele.

Picioarele trebuie să fie la o distanță de șold până la umăr. Cu cât rămân împreună, cu atât exercițiul devine mai dificil. La început, își poate asigura poziția cu mâinile pe minge, dar apoi ar trebui să încerce să-și întindă brațele mult spre lateral și spre spate. Dacă este posibil, ar trebui să arate drept în jos în fața mingii pentru a stabiliza coloana cervicală. Următoarele subiecte pot fi, de asemenea, de interes pentru dumneavoastră:

• Ridicare și transportare prietenoase cu spatele
• Exerciții de fizioterapie HWS
• Aceste exerciții ajută împotriva durerilor de cap
• Exerciții împotriva migrenei - asta ajută!

Creștere

În timpul fazelor de creștere, corpul copilului se schimbă rapid și violent. Dezechilibre musculare sau poate apărea instabilitate, care se poate manifesta ca dureri de cap. Mai ales în fazele de creștere rapidă, părinții ar trebui să fie atenți la poziția verticală a copilului lor. Ar trebui evitat jocul constant pe computer.

Copilul ar trebui să se miște suficient și să acorde atenție coloanei vertebrale și a coloanei verticale cap poziţie. Uneori, aparițiile de creștere pot duce, de asemenea, la malpoziții articulare. Acestea pot duce, de asemenea, la dureri de cap.

Tehnicile terapeutice manuale pot elibera ușor ușoare blocaje și, astfel, au un efect pozitiv asupra durere. Terapia cranio-sacrală poate fi un domeniu util al fizioterapiei. Aici, plăcile craniene, care nu sunt încă complet crescute împreună la copii, pot fi influențate. Acest lucru poate avea un efect calmant asupra dureri de cap.