Exercițiile vizate ca parte a fizioterapiei după luxarea cotului sunt de o importanță crucială pentru o reabilitare reușită. Articulația cotului pierde multă forță musculară datorită imobilizării după repoziționare și se rigidizează din cauza lipsei de mișcare. Scopul fizioterapiei este relaxarea mușchilor și mobilizarea cotului prin terapie manuală și exerciții speciale. În acest fel, se evită aderențele și se împiedică rigidizarea articulației. De asemenea, în timpul imobilizării este util să începeți cu exerciții pasive pe cât posibil, astfel încât să nu fie împiedicat un proces de vindecare lin.
Fizioterapie
Fizioterapia pentru luxarea cotului ar trebui să aibă loc în mod ideal în ziua repoziționării. Acest lucru se datorează faptului că mobilizarea timpurie poate preveni probleme ulterioare, cum ar fi mușchii și țesut conjunctiv lipindu-se împreună și îmbunătățind reconstrucția colagenă a articulației precum și metabolismul cartilaj, promovând astfel vindecarea. Diverse abordări de tratament sunt disponibile în fizioterapie.
La început, obiectivul principal este tratamentul pacientului durere și mobilizare pasivă. În funcție de tipul și amploarea leziunii, terapeutul poate lucra aici, de exemplu, cu aplicații la rece sau poate folosi diverse tehnici de prindere ale terapiei manuale pentru a deplasa articulația pasiv în limitele posibilității și masaj musculatura într-un mod țintit pentru a evita tensiunea. Pentru a contracara umflarea excesivă a articulației, mulți pacienți sunt prescriși limfă drenaj, mai ales după tratamentul chirurgical al luxației cotului.
Această tehnică stimulează limfă curge corpul și ajută la eliminarea excesului de lichid mai eficient. Când faza acută a leziunii sa încheiat, adică nu mai există durere iar brațul poate fi mutat din nou, începe faza activă a fizioterapiei. Aici scopul este de a putea să te miști articulația cotului din nou fără restricții, pentru a întări mușchii și pentru a combate instabilitățile existente.
În funcție de cât timp a fost imobilizat brațul, poate fi necesar să includeți umărul și încheietura în tratament, așa cum pot demonstra și acestea durere în mișcare și pierderea musculară după lunga perioadă de odihnă. În această fază, terapia se concentrează pe exerciții special adaptate pacientului, la care contribuie întindere, întărirea și stabilizarea articulația cotului. Kinetoterapeutul va întocmi un plan de antrenament în acest scop, pe care pacientul trebuie să îl urmărească în continuare acasă pe propria răspundere. Utilizarea Kinesiotapes poate ajuta, de asemenea, la susținerea cotului în timpul reabilitării.
Toate articolele din această serie:
