Artrită a articulația metatarsofalangiană a degetului mare este uzura articulației metatarsofalangiene, care este adesea denumită câlți rigide. In contrast cu haluce valgus (îndoire laterală a metatarsian osul degetului mare), articulația prezintă semne tipice ale artroza: o îngustare a spațiului articular, o scădere a cartilaj masă, atașamente osoase și chisturi. Articulația este adesea clar deformată.
Acest lucru limitează funcția articulației și reduce mobilitatea acesteia, ceea ce poate duce chiar la rigidizare. Există durere în articulație în timpul mișcării și, în cursul ulterior al bolii, durere în repaus. Se vorbește despre așa-numitul activat articulația metatarsofalangiană artroza când articulația este inflamată acut. Apar umflături, roșeață și încălzire, durere crește și mobilitatea articulațiilor este redusă în continuare.
Exerciții
articulația metatarsofalangiană a degetului mare este o articulație căreia de multe ori nu îi acordăm atenție în viața de zi cu zi. Cu toate acestea, este o articulație foarte importantă, deoarece ne rostogolim peste articulația metatarsofalangiană a degetului mare. Dacă apar modificări artritice în articulația metatarsofalangiană a degetului mare, fiecare pas poate deveni dureros.
Pentru a minimiza simptomele câlți rigide iar pentru a le limita progresia, se pot efectua anumite exerciții. Ca la toate celelalte articulații, următoarele se aplică articulației metatarsofalangiene a degetului mare: Exercițiul servește la hrănirea cartilaj și menține articulația sănătoasă. Exercițiile pentru picioare pot fi de mare ajutor în cazul metatarsofalangianului artrită a articulației metatarsofalangiene a degetului mare.
Nu numai că mobilitatea degetului mare în sine ar trebui să fie antrenată aici, ci și restul mușchii picioarelor ar trebui, de asemenea, să fie incluse în programul de exerciții. Întărirea arcului piciorului favorizează rularea fiziologică și ameliorează permanent presiunea asupra articulației metatarsofalangiene. Exercițiile pentru întărirea arcului sunt. Exercițiile trebuie efectuate în mod regulat și integrate în viața de zi cu zi.
În cazul unor factori de risc existenți, cum ar fi o postură proastă, gimnastica piciorului ar trebui să înceapă cât mai curând posibil, ca măsură preventivă. Alte exerciții pot fi găsite în articolul Exerciții pentru a câlți rigide.
- Exerciții de prindere (prosop) cu picioarele și degetele de la picioare
- Făcând piciorul scurt, fără ca degetele să se îndoaie - ridicând partea din spate a piciorului
- Exerciții de coordonare, cum ar fi să stai pe un vârf de filat, perne etc.
- Mergând pe teren neuniform
Toate articolele din această serie:
