Exerciții după operație
Exercițiu de tăiere Exerciții de tensiune Mobilizarea omoplatului
- Stați lângă pat sau un scaun, țineți-vă de el cu brațul sănătos și îndoiți-vă ușor înainte, astfel încât brațul acționat să se poată balansa liber
- Ungeți cotul brațului acționat și efectuați o mișcare de tăiere cu brațul, mișcați-l ușor înainte și înapoi, încercați să atingeți gama de mișcare de 90 ° flexie înainte
- Ungeți brațul acționat, țineți ferm brațul superior de partea superioară a corpului și așezați mâna brațului sănătos pe antebrațul celuilalt
- Încordați mușchii brațului operat în afară, în sus și în jos, împotriva rezistenței celuilalt braț, mențineți tensiunea timp de 30 de secunde de fiecare dată și apoi relaxați scurt brațul
- Repetați acest lucru de 3 ori pentru fiecare direcție
- Așezați-vă sau stați în poziție verticală, relaxați mușchii umărului operat și lăsați brațul să atârne liber
- Trageți umărul înainte și în sus spre nas, apoi trageți-l înapoi și în jos, astfel încât omoplatul să se deplaseze spre coloana vertebrală
- Repetați acest lucru de 15-20 de ori
Droguri
Dupa o umăr TEP, durere-medicamente inhibitoare sunt o parte importantă a terapiei, deoarece noile structuri articulare și înconjurătoare sunt în mod constant iritate de mobilizare. Pe de o parte, durere-medicamente reducatoare si in acelasi timp antiinflamatoare precum ibuprofen or diclofenac sunt folosite. Acestea sunt recomandate pentru primele câteva săptămâni și pot fi apoi luate după cum este necesar.
În cazul în care durere nu mai pot fi ușurate de aceste medicamente, mai puternice pure analgezice precum novalginsulfona sau tramadol poate fi, de asemenea, prescris. Aceste medicamente pot ataca stomac căptușeală, motiv pentru care un remediu suplimentar pentru protejarea stomacului este adesea prescris dacă este luat pe o perioadă mai lungă.
