Rezumat
În general, întindere exercițiile joacă un rol important în tratamentul sindrom piriformis și în prevenire. Se asigură că piriformis musculare rămâne suplă și, datorită efectului relaxant, nu numai că ameliorează simptomele, ci contribuie și la creșterea mobilității și la o mai bună nutriție a mușchiului. Multe dintre exerciții pot fi făcute cu ușurință acasă de unul singur și nu ocupă mult timp.
Toate articolele din această serie:
