Introducere
An hernie inghinală este un prolaps al sacului herniar prin canalul inghinal sau direct prin peretele abdominal din regiunea inghinală. În funcție de localizarea orificiului herniar, se face distincția între herniile inghinale directe și indirecte. De obicei, sacul herniar conține numai peritoneu, dar părți ale intestinului, de exemplu, pot fi, de asemenea, umflate în sacul herniar, ceea ce este o indicație pentru operație, deoarece țesutul poate muri.
Bărbații sunt mai frecvent afectați de herniile inghinale decât femeile. Ele pot fi congenitale sau dobândite. Un hernie inghinală poate provoca tracțiune ușoară durere sau să fie nedureros, dar adesea o umflare în zona inghinală este vizibilă sau palpabilă. O creștere a presiunii în cavitatea abdominală, cum ar fi atunci când tuseți sau mergeți la toaletă, provoacă adesea o senzație de presiune în zona sacului herniar. În cazul gravelor durere, organele intestinale sau alte organe pot fi prinse, caz în care este necesară o examinare urgentă.
Cauze
În zona canalului inghinal, peretele abdominal este muscular destul de slab căptușit. Un congenital hernie inghinală este cauzată de faptul că peritoneu nu s-a închis complet embriologic din interior, astfel încât un sac herniar rămâne în canalul inghinal. O hernie inghinală dobândită poate avea diverse cauze care au dus la peretele abdominal din regiunea inghinală fiind prea slab. Cicatricarea după o operație, slăbiciune a țesut conjunctiv, exces de greutate or sarcină sunt exemple. Dacă presiunea din cavitatea abdominală crește, o astfel de slăbiciune a peretelui abdominal poate duce la formarea unei hernii inghinale.
Exerciții
O hernie inghinală nu poate fi tratată prin antrenament sau exerciții și, prin urmare, nu poate regresa. Cu toate acestea, înainte sau după tratamentul chirurgical, întărirea mușchi abdominali poate fi utilă, precum și o măsură preventivă în cazul factorilor de risc existenți. Trebuie să se asigure că presiunea abdominală nu este prea mare și că exercițiile nu provoacă durere.
Poziția de pornire: poziția culcat pe un tampon, picioarele sunt înclinate la 90 ° la genunchi și șolduri, mâinile sunt apăsate lateral împotriva genunchilor, genunchii nu se ating și se apasă în exterior împotriva mâinilor Execuție
- Mâinile continuă să fie apăsate pe genunchi
- Capul este ridicat
- Țineți poziția aprox. 30 de secunde, repetați de 3 ori
Poziția de pornire: în decubit dorsal, picioarele sunt întoarse, mâinile sunt așezate lângă el pe covorul de execuție.
- Capul este ridicat, în același timp un picior este întins înainte chiar deasupra podelei
- Țineți poziția aprox. 5 secunde, apoi schimbă piciorul
- După aproximativ 30 de secunde, faceți o scurtă pauză și repetați exercițiul de 3 ori
Poziție de pornire: în decubit dorsal, picioarele sunt îndoite la genunchi și șolduri la fiecare 90 °, brațele sunt întinse și înclinate la 90 ° de corp pe tampon:
- Picioarele sunt coborâte alternativ spre stânga și dreapta spre suport,
- A avut loc chiar înainte de podea câteva secunde și s-a întors la centru
- Aproximativ. 30 de secunde, apoi o scurtă pauză, repetați exercițiul de 3 ori
Poziția inițială: sprijinul antebrațului pe o placă de sprijin Execuție:
- Fie doar genunchii, fie doar picioarele ating suprafața, restul corpului este ținut în aer și formează un plan
- Țineți timp de 30-60 de secunde, repetați de 3 ori
