Exerciții după operație | Sindromul tunelului carpian - exerciții care ajută

Exerciții după operație

Deși mâna trebuie imobilizată timp de 3 săptămâni după operație pentru sindromul de tunel carpian, este important să începeți cu exerciții ușoare a doua zi după operație. Acest lucru nu numai că împiedică rigidizarea inutilă a structurilor antebrațul, dar are și un efect pozitiv asupra procesului de vindecare. Este important ca exercițiile efectuate să nu provoace durere și umflături și trebuie demonstrat în prealabil de către medic sau kinetoterapeut.

Special deget exerciții și exerciții pentru mobilizarea ușoară a încheietura s-au dovedit a fi deosebit de eficiente. Două exemple sunt descrise mai detaliat mai jos: 1) Mobilizarea încheietura Pentru acest exercițiu, întindeți brațele drept înainte, astfel încât palmele mâinilor să fie orientate una către cealaltă. Acum pliați încheietura a mâinii acționate la 90 ° până la mijloc, astfel încât palma mâinii să fie acum orientată spre corpul superior.

Țineți această poziție timp de 5-10 secunde și apoi reveniți la poziția inițială. 5 repetări de mai multe ori pe zi. 2) Mobilizarea degetelor Pentru acest exercițiu, întindeți mai întâi degetele drepte.

Apoi, întindeți încet degetele cât mai mult posibil și apoi apropiați-vă din nou de ele. Apoi rotiți-vă încet degetele spre mingea mâinii și întindeți-le încet din nou. 5 repetări de mai multe ori pe zi.

Rezumat

Sindromul tunelului carpatic este un fenomen comun de suprasolicitare sau indus de leziuni pe partea flexoră a încheieturii mâinii. Simptomele eșecului motor și sensibil sunt rezultatul comprimării nervul median funcţionare în canal. În fizioterapie, diferite exerciții sunt folosite pentru a mobiliza, ameliora și întări structurile afectate și pentru a practica coordonare pentru a restabili funcționalitatea completă a mâinilor și a degetelor. Dacă nu există succes pe termen lung, există posibilitatea unei mici operații în care ligamentul limitator al tunelului carpian este împărțit pentru a oferi structurilor spațiu pentru a funcționa din nou corect.