Exerciții de fizioterapie pentru șold Exercițiul 7

"Întinde Tractus Iliotibialis”În timp ce stați în picioare, așezați un picior lateral în fața celuilalt. Înclinați partea superioară a corpului spre partea laterală a piciorului din spate, astfel încât să simțiți o atracție în exteriorul spatelui picior / șold. Țineți această poziție timp de 10 secunde și apoi schimbați picioarele. Înapoi la articolul Exerciții din fizioterapie pentru șold