Rezumat
Exerciții pentru sindromul coloanei lombare poate avea un efect de întărire, mobilizare sau relaxare. Există o selecție largă de exerciții care ar trebui să fie întotdeauna adaptate individual pacientului. Termenul sindromul coloanei lombare descrie doar un anumit simptom, dar nu oferă nicio informație despre cauză.
Prin urmare, este important să faceți un diagnostic exact pentru a obține o îmbunătățire pe termen lung cu o terapie cauzală / terapie fizică. În multe cazuri, o îmbunătățire a simptomelor poate fi realizată prin întărirea slabului mușchi abdominali și mobilizarea spatelui inferior. Executarea exactă a exercițiilor este extrem de importantă!
If durere are loc în timpul exercițiilor, execuția trebuie verificată și terapeutul trebuie consultat. În caz de acut durere, mobilizările ușoare pot ajuta, de asemenea, dar poziționarea treptelor poate avea și un efect calmant. Dacă durere apare pe o perioadă mai lungă de timp, ar trebui clarificat urgent.
