Intervenție fizioterapeutică
manșetă rotativă poate fi antrenat prin anumite exerciții de fizioterapie. Acestea includ instruirea în rotație externă pentru mușchii teres majori, infraspinatus și supraspinatus și antrenament în rotație internă pentru mușchiul subscapular. În plus, exercițiile de sprijin sunt potrivite pentru întărirea manșetă rotativă.
Există anumite exerciții de coordonare care promovează și îmbunătățesc activarea țintită a articulația umărului mușchii de fixare în caz de instabilitate. Instruire pentru rotație externă este adesea mai important decât cel pentru rotația internă, deoarece în viața de zi cu zi ne găsim adesea într-o postură mai prosternată în care umerii sunt trageți înainte și rotația externă este restricționată. Exerciții de sprijin precum antebrațul suportul, poziția cu patru picioare sau chiar poziția push-up antrenează, de asemenea manșetă rotativă.
Este întotdeauna important să mențineți o postură bună în timpul exercițiului și să nu puneți o presiune excesivă asupra structurilor articulare pasive, ci să întăriți cu adevărat mușchii într-un mod țintit. Exercițiile pot fi variate și îngreunate prin ridicarea stâlpilor de susținere sau schimbarea greutății. Exercițiile de sprijin pot fi găsite în articol exerciții de fizioterapie spate.
Coordonare exercițiile sunt, de asemenea, de multe ori utile. Prin stimuli manuali și rezistență direct pe umăr cap de către terapeut, pacientul poate învăța să-și activeze manșeta rotatorului într-un mod țintit și posibila instabilitate articulară poate fi îmbunătățită. Mai târziu, astfel de exerciții pot fi îngreunate prin adăugarea unei mingi sau altele SIDA care perturbă concentrația pe articulație până când se dă o fixare sigură și în viața de zi cu zi.
Alte exerciții de mobilizare pentru umăr pot fi găsite în articolul Fizioterapie Coordonare și Sold Instruire. Mușchii manșetei rotatorilor ajută la mișcare brațul superior în diferite direcții de mișcare, dar sunt, de asemenea, deosebit de importante pentru fixarea umărului cap în soclu și astfel efectuați o muncă coordonativă. Imaginile clinice obișnuite ale manșetei rotatorilor sunt ruperea sau împingerea manșetei rotatorilor.
La tineri, prima se datorează, de obicei, unei vătămări, în timp ce la persoanele în vârstă, uzura poate provoca, de asemenea tendoane a manșetei rotatorilor să se rupă. Impingerea este, de asemenea, cunoscută sub numele de stenoza umărului. cap a umărului este deplasată în sus în soclul sub așa-numitul acromion, rezultând o îngustare a structurilor funcţionare acolo.
Acestea includ tendonul de atașare al mușchilor supraspinatus și infraspinatus. În această boală, răspândirea brațului este adesea deosebit de dureroasă și limitată. Și aici pot apărea modificări inflamatorii în articulație, care duc în cele din urmă la umăr artroza.
Toate articolele din această serie:
