osteoporoza este o boală a sistemului osos. Este declanșat de o masă osoasă insuficientă și de o perturbare a microarhitecturii osului, care poate duce la creșterea fragilității osoase și la un risc crescut de fractură. Cu cât este mai departe osteoporoza progresează, cu atât riscul brusc este mai mare fractură. osteoporoza este una dintre cele mai frecvente boli ale bătrâneții. Femeile sunt de 4-5 ori mai predispuse să dezvolte osteoporoză decât bărbații.
Exercită fizioterapie
Este important în fizioterapie să răspundă la anumite modificări la pacientul cu osteoporoză. Deformarea vertebrelor duce la o creștere cifoză al BWS. Acest lucru determină coaste pentru a apăsa înainte și în jos în țesuturile moi, ceea ce poate provoca durere în organe.
Suprasolicitarea coloanei cervicale și lombare poate declanșa canalul spinal stenoză, care este însoțită de simptomele corespunzătoare. Scurtarea trunchiului duce la o insuficiență activă a mușchilor trunchiului, care ca urmare obosesc și mai repede. Șoldurile și genunchii sunt, de asemenea, supuse unei tensiuni crescute, care este o încercare de a preveni căderile atunci când axa trunchiului este înclinată mult înainte.
Cel mai important lucru de făcut în osteoporoză este, prin urmare, exercițiile de îndreptare. Cu toate acestea, trebuie avut grijă ca pacientul să nu lucreze cu sarcini / greutăți excesive pentru a evita supraîncărcarea și posibilele fracturi. Scaun vertical: - Ridicați bar sus în fața corpului și din nou în jos - trageți bara în sus și în jos în spatele cap - tine bar în fața corpului la piept nivelați și trageți coatele înapoi în lateral - țineți bara verticală în fața corpului și rotiți-o cu grijă la dreapta și la stânga - treceți bara de la o mână la cealaltă mână în fața corpului - treceți bara de la una mâna cu cealaltă mână deasupra capului - țineți bara în fața corpului la nivelul pieptului și trageți bara și comprimați-o (tensiune musculară) - fixați bara între picioare, Puneți mâinile pe ea și mergeți cu partea superioară body forward Toate exercițiile se pot face și cu altele SIDA precum o minge, gantere, cârpe etc.
etc. În funcție de fitness la nivelul pacientului, exercițiile menționate mai sus pot fi efectuate în picioare. Exercițiile pentru îmbunătățirea musculaturii trunchiului trebuie efectuate în conformitate cu generalul pacientului condiție.
Exercițiile pot fi efectuate pe saltea, unde se pot exersa exerciții de tensiune de bază și de punte. În plus față de exercițiile generale de îndreptare, este, în general, important ca pacienții să aibă o persoană de contact sau persoane cu aceeași idee. Astfel, ei pot vorbi despre plângerile lor și se pot simți încă integrați în viață dacă își urmează terapia obișnuită.
În plus, se poate recomanda terapia de grup, unde pacienții cu osteoporoză sunt tratați individual și mulți oameni afectați se reunesc. De asemenea, este recomandabil să luați profilaxia căderii, deoarece pacienții au tendința de a cădea din cauza scăderii încrederii în propriul corp și a insecurității crescânde. Acest lucru se întâmplă pentru că trec cu vederea pașii, iau margini pe covoare sau nu reacționează suficient de repede când ceva le stă în cale.
În plus, un curs poate fi folosit în terapie pentru a lucra la siguranța mersului. Schimbările rapide de direcție și tiparele de trepte modificate asigură menținerea vitezei de reacție. Exercițiile pe o suprafață neuniformă și schimbarea suprafețelor îmbunătățesc, de asemenea, capacitatea de a reacționa, dar și echilibra și coordonare.
Dacă combinați mai multe exerciții ușoare între ele, vă puteți îmbunătăți coordonare precum și concentrarea și creier performanță în general. Exercițiile de cădere pe covorele moi din piscina de exerciții sunt deosebit de potrivite. Profilaxia de cădere este adecvată și într-o terapie de grup.
Un general atent Forţa de Formare, în special pentru picioare, asigură că forța rezistenţă iar puterea este menținută astfel încât stresul zilnic să poată fi completat cu ușurință. La fel de importantă este educarea pacientului cu osteoporoză. Informațiile sunt deja date de medic, dar ar trebui intensificate și de kinetoterapeutul.
Ar trebui menționat în special faptul că ar trebui exercitată o anumită precauție în viața de zi cu zi, dar că „supra-prudența” restricționează calitatea vieții. Exercițiile în terapia de grup sau terapia individuală îmbunătățesc generalul condiție și poate fi practicat și acasă într-o oarecare măsură. De asemenea, este important să informați pacientul despre SIDA.
Ar trebui să acorde atenție încălțămintei antiderapante, să evite pericolele de împiedicare în casă, să poarte protecții pentru șolduri, să folosească mersul pe jos SIDA, asigurați-vă întotdeauna că există suficientă lumină și ochelari.În plus, corpurile de iluminat pot fi instalate în baie pentru a vă permite să intrați și să ieșiți din duș sau toaletă fără accident. În terapia de grup, pot fi încorporați și stimuli vizuali, tactili și auditivi, ceea ce este important pentru o mai bună percepție a corpului. Pot fi efectuate exerciții de partener, prin care un participant închide ochii și este ghidat.
Simțul tactil poate fi stimulat cu cârpe, mingi sau bâte. În plus față de exercițiile generale de îndreptare, este, în general, important ca pacienții să aibă o persoană de contact sau persoane cu aceeași idee. Astfel, ei pot vorbi despre plângerile lor și se pot simți încă integrați în viață dacă își urmează terapia obișnuită.
În plus, se poate recomanda terapia de grup, unde pacienții cu osteoporoză sunt tratați individual și mulți oameni afectați se reunesc. De asemenea, este recomandabil să luați profilaxia căderii, deoarece pacienții au tendința de a cădea din cauza scăderii încrederii în propriul corp și a insecurității crescânde. Acest lucru se întâmplă pentru că trec cu vederea pașii, iau margini pe covoare sau nu reacționează suficient de repede când ceva le stă în cale.
În plus, un curs poate fi folosit în terapie pentru a lucra la siguranța mersului. Schimbările rapide de direcție și tiparele de trepte modificate asigură menținerea vitezei de reacție. Exercițiile pe o suprafață neuniformă și schimbarea suprafețelor îmbunătățesc, de asemenea, capacitatea de a reacționa, dar și echilibra și coordonare.
Dacă combinați mai multe exerciții ușoare între ele, puteți îmbunătăți coordonarea, precum și concentrarea și creier performanță în general. Exercițiile de cădere pe covorele moi din piscina de exerciții sunt deosebit de potrivite. Profilaxia de cădere este adecvată și într-o terapie de grup.
Un general atent Forţa de Formare, în special pentru picioare, asigură că forța rezistenţă iar puterea este menținută astfel încât stresul zilnic să poată fi completat cu ușurință. La fel de importantă este educarea pacientului cu osteoporoză. Informațiile sunt deja date de medic, dar ar trebui intensificate și de kinetoterapeutul.
Ar trebui menționat în special faptul că ar trebui exercitată o anumită precauție în viața de zi cu zi, dar că „supra-prudența” restricționează calitatea vieții. Exercițiile în terapia de grup sau terapia individuală îmbunătățesc generalul condiție și poate fi practicat și acasă într-o oarecare măsură. De asemenea, este important să informați pacientul despre ajutoare.
Ar trebui să acorde atenție încălțămintei antiderapante, să evite pericolele de împiedicare în casă, să poarte protecții pentru șolduri, să folosească mijloace de protecție pentru mers, să se asigure întotdeauna că există suficientă lumină și ochelari. În plus, dispozitivele de susținere pot fi instalate în baie, astfel încât să poată intra și ieși din duș sau toaletă fără accident. În terapia de grup, pot fi folosiți și stimuli vizuali, tactili și auditivi, ceea ce este important pentru o mai bună percepție a corpului. Pot fi efectuate exerciții de partener, prin care un participant închide ochii și este ghidat. Simțul tactil poate fi stimulat cu cârpe, mingi sau bâte.
