Fizioterapie | Exerciții la un umăr înghețat

Fizioterapie

Pe lângă exercițiile active, pot fi folosite și alte măsuri de fizioterapie pentru tratarea umerilor înghețați. Cu toate acestea, tehnicile terapeutice pasive trebuie întotdeauna completate de un program de exerciții active, pe care pacientul îl desfășoară și acasă, pentru a obține rezultate optime ale tratamentului.

  • Aplicațiile de căldură special direcționate pot fi utile în faza acută, deoarece stimulează sânge circulația în țesut și ameliorează durere.
  • Electroterapie, adică aplicarea anumitor forme de curent, poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea sânge circulația în țesut și astfel pentru a îmbunătăți și a vindeca structurile.
  • Tratamentul manual al articulației este, de asemenea, posibil.

    Aici, terapeutul poate muta partenerii comuni, adică umărul cap împotriva cavității glenoide, prin intermediul anumitor tehnici de prindere. Acest lucru îmbunătățește mecanica articulațiilor și poate îmbunătăți mobilitatea articulațiilor.

  • Tehnici de țesut moale, cum ar fi masaje și frecare (masaje punctuale) sau întindere poate ajuta la îmbunătățirea din nou a țesutului. Funcția articulară ar trebui astfel îmbunătățită.

Exerciții după operație

Chirurgia poate fi necesară în cazurile de pierdere permanentă a mișcării rezistente la terapie. Tratamentul ulterior de urmărire fizioterapeutică este esențial pentru a preveni re-legarea capsulei. Exercițiile oferite după operație servesc pentru o mobilizare ușoară.

Pe lângă exercițiile cu pendul (vezi mai sus), pacientul poate îmbunătăți și mobilitatea umărului în alte moduri. 1) Împingerea cârpei Pentru a elimina gravitația și a face astfel mobilizarea mai ușoară, pacientul se așează în fața unei mese și pune o cârpă (de exemplu, o masă de bucătărie) sub mâini. Acum pacientul împinge pânza înainte aplecând corpul superior înainte, brațele se întind și alunecă ușor peste masă.

Acest lucru mobilizează articulația umărului. 2) Mobilizarea în picioare Un exercițiu ceva mai dificil este mobilizarea în picioare. Palmele mâinilor sunt așezate pe un perete la o înălțime confortabilă, ceea ce este posibil pentru pacient, chiar în fața corpului.

Pacientul stă mai întâi în fața peretelui, apoi, în timp ce mâinile rămân ferm pe perete, se mișcă înapoi pas cu pas, astfel încât corpul superior să se aplece înainte. articulația umărului este mobilizat. Exercițiile pot fi efectuate de 15-20 de ori în 3-4 seturi și ar trebui să fie doar ușor obositoare. Durere nu trebuie să apară în niciun caz.