Cules de mere: Stai pe ambele picioare și apoi extinde ambele brațe în sus. Acum stai pe vârfuri și întinde alternativ ambele brațe spre tavan. Rămâneți în vârful picioarelor timp de aproximativ 15 secunde. Continuați cu următorul exercițiu.
Cules de mere: Stai pe ambele picioare și apoi extinde ambele brațe în sus. Acum stai pe vârfuri și întinde alternativ ambele brațe spre tavan. Rămâneți în vârful picioarelor timp de aproximativ 15 secunde. Continuați cu următorul exercițiu.
