Introducere
Cel mai frecvent motiv pentru nepopular bărbia dublă is exces de greutate sau vârsta înaintată, prin care țesut conjunctiv pe bărbie devine mai slabă, rezultând o pliere a pielii agățată. Dar și persoanele mai tinere și subțiri pot suferi de o bărbia dublă, atunci factorii ereditari sunt decisivi. Pentru a face o bărbia dublă dispar, de multe ori nu este suficient să slăbești.
Deși un rezultat va apărea pe cântare, de obicei nu este posibil să se controleze dietă unde ardem grăsimi. În plus, o pliere a pielii suspendată poate fi subliniată și mai inestetic prin pierde în greutate prea rapid. Deci, există două opțiuni pentru a scăpa de bărbia dublă: cosmetice chirurgie și exerciții de gimnastică. Deoarece intervenția chirurgicală implică întotdeauna anumite riscuri și este foarte costisitoare, exercițiile prezentate mai jos sunt recomandate în orice caz.
Ce pot să fac?
Pe lângă factorii genetici care favorizează dezvoltarea unei bărbie duble și care nu pot fi influențate, există și motive evitabile care determină dezvoltarea unei bărbie duble. Cel mai important factor aici este exces de greutate, cu exces țesut gras fiind depus mai ales în gât și ceafă. Dar, de asemenea, fluctuațiile puternice de greutate, care apar în dietele accidentale, pot fi cauza căderii pielii sub bărbie.
Excesul de greutate și mai presus de toate fluctuații puternice ale greutății (pierde în greutate prea repede) ar trebui deci evitat în orice caz. Un stil de viață sănătos, cu substanțe nutritive suficiente, poate ajuta la întărirea țesut conjunctiv astfel încât să pară mai fermă și mai puțin uzată. În plus, ar trebui asigurată o protecție solară adecvată, deoarece pielea de sub bărbie poate fi protejată împotriva ridurilor suplimentare.
Mai jos sunt câteva exerciții de prevenire sau reducere a bărbiei duble, care pot fi o alternativă ieftină și sigură la intervenția chirurgicală sau la „injecția de grăsime”. O condiție prealabilă este efectuarea regulată și consecventă a exercițiilor. În plus, exercițiile sunt mai potrivite ca prevenire și susțin o persoană încă intactă țesut conjunctiv. În mod realist, totuși, trebuie spus că exercițiile nu pot nici să facă grăsimea să dispară complet, nici să restabilească țesutul conjunctiv complet suprasolicitat la vechea sa formă.
