Este posibil să fii vegetarian?
Metabolismul dietă este foarte greu de carne și pește este, de asemenea, în meniu. Ouăle fierte sunt, de asemenea, în meniu aproape zilnic. Acest lucru poate face foarte dificil pentru vegetarieni și în special pentru vegani să se lipească de dietă.
Puteți înlocui produsele cu alternative vegetariene precum tofu, soia sau alte produse. Se recomandă, de asemenea, leguminoase precum linte. Pudrele cu conținut scăzut de carbohidrați pot fi, de asemenea, o alternativă. În general, valorile nutriționale trebuie controlate, produsele trebuie să corespundă alimentelor din original dietă planificați conținutul de proteine, conținutul de grăsimi și densitatea caloriilor.
Faza de stabilizare după dieta metabolică
Scopul principal al fazei de stabilizare este stabilizarea greutății atinse. Acest lucru are sens, deoarece după o dietă extremă există adesea o creștere nedorită atunci când reveniți la dieta inițială. În cadrul fazei de stabilizare, toate alimentele din faza dietetică sunt permise și, în plus, alimentele interzise ar trebui reintegrate încet.
Trebuie acordată o atenție strictă faptului că nu se consumă alimente peste consumul zilnic. Cu o observare atentă a dietei, următoarea creștere poate fi prevenită.
