Este posibil să se măsoare tensiunea arterială fără un dispozitiv?
Fără special SIDA nu este încă posibil să se măsoare sânge presiune. Singurul parametru de circulație care poate fi măsurat fără un dispozitiv este pulsul, pentru care este nevoie doar de un ceas cu mâna a doua. Pentru a măsura pulsul, trebuie mai întâi să-l găsiți.
Acest lucru se face cel mai bine pe încheietura or gât. De obicei, plasați indexul și mijlocul deget pe locul unde se poate simți pulsul și numărați numărul de pulsuri timp de 60 de secunde. Nu este recomandat să numărați bătăile pulsului pentru o perioadă mai scurtă de timp și apoi să multiplicați numărul de bătăi, deoarece, în unele cazuri, inimă poate bate neregulat (aritmie) și pulsul calculat ar fi inexact.
Deoarece inimă rata poate fi influențată de mulți factori diferiți, cum ar fi activitatea fizică, tensiunea mentală sau poziția corpului, cel mai bine este să măsurați pulsul în repaus și culcat. După un efort fizic greu, ar trebui să așteptați câteva minute înainte de a vă măsura inimă rata până se stabilizează. Pulsul de odihnă al unui adult este de 60 până la 80 de bătăi pe minut.
Este deja posibilă măsurarea cu un telefon mobil sau o aplicație?
Actualul sânge măsurarea presiunii nu este încă posibilă cu o aplicație sau un telefon mobil. Deși unele aplicații susțin că pot măsura sânge prin intermediul camerei telefonului mobil, aceasta este o metodă de estimare care oferă doar valori foarte inexacte și, prin urmare, nu ar trebui folosită pentru tensiune arterială măsurare. Prin urmare, se recomandă utilizarea în continuare a unui clasic tensiune arterială monitor pentru măsurarea tensiunii arteriale.
Cu toate acestea, există acum aplicații în care puteți intra zilnic tensiune arterială valori. Deci, au un fel de funcție de jurnal și ajută la menținerea unei imagini de ansamblu și la detectarea modificărilor într-un stadiu incipient. Majoritatea creează în plus diagrame din valorile introduse, astfel încât să vă puteți vizualiza valorile și să le aranjați clar.
Astfel de funcții par destul de banale la început, dar s-a dovedit deja în diferite studii că aplicațiile de tensiune arterială ajută pacienții să înțeleagă și să-și controleze mai bine propria boală, hipertensiune arterială, și duc astfel o viață mai sănătoasă. Unele aplicații oferă, de asemenea, sfaturi și sfaturi cu privire la dietă și exerciții și ajută la planificarea și monitorizarea consumului zilnic de medicamente. Astfel, pot sprijini utilizatorul în toate domeniile și pot face mai ușoară gestionarea bolii în viața de zi cu zi.
Este posibil să se măsoare tensiunea arterială în timpul exercițiului?
Nu este posibil să se ia o măsurare semnificativă și precisă a tensiunii arteriale direct în timpul activităților sportive, deoarece nu există dispozitive adecvate disponibile în acest scop. Numai pulsul ritmului cardiac, poate fi măsurat în timpul antrenamentului prin intermediul unor curele de impulsuri care sunt strânse în jurul piept. Cu toate acestea, dacă doriți să știți cum sportul vă modifică propria tensiune arterială, este suficient să vă măsurați tensiunea arterială direct înainte și după sport cu ajutorul dispozitivelor de măsurare obișnuite de acasă. Acest lucru vă oferă o idee despre cum se modifică tensiunea arterială pe termen scurt. Dacă notați aceste valori pe o perioadă mai lungă de timp, puteți, de asemenea, să înregistrați cum se schimbă pe termen lung ca urmare a practicării sportului.
