Erori tipice
Defecțiuni tipice ale mâinii directe:
- tenis racheta nu se ține cu cel mai din față dar cu mânerul pe dos. Consecința: mingea nu poate fi lovită într-o mișcare înainte și în sus. Punct de întâlnire prea departe în spatele corpului
- Rezultat: punctul de impact al mingii într-o mișcare înainte și în sus este practic imposibil. Punct de întâlnire prea departe în spatele corpului
- Doar o rotație ușoară a corpului superior Urmări: fără tensiune corporală, distanță mai scurtă de accelerație, mișcare de impact prea lentă Corecție: rotiți partea superioară a corpului, aruncați mingea medicamentoasă lateral
- Rezultat: fără tensiune corporală, distanță de accelerație redusă, mișcare de adiție prea lentă
- Corecție: rotiți partea superioară a corpului, aruncați mingea medicamentoasă lateral
- Backswing prea târziu în față Urmărire: punct de întâlnire în spatele corpului și, prin urmare, pierderea controlului Corecție: backswing precoce, vizat
- Rezultat: Punct de întâlnire în spatele corpului și, prin urmare, pierderea controlului
- Corecție: țintită, recuperare timpurie
- Fără coborâre a capului clubului în mișcarea de lovire Urmărire: Clubul nu este deplasat înainte în sus și nu există nicio corecție de rotire superioară
- Rezultat: Clubul nu este deplasat înainte și în sus și nu are loc niciun topspin
- Corecție: atingeți solul cu bâta la lovirea mingii
- Poziția din spate Urmăriți: control mai slab, clubul deschis la punctul de impact, pierderea vitezei Corecție: pas în teren după lovirea mingii
- Rezultat: control mai slab, club deschis la punctul de impact, pierderea vitezei
- Corecție: faceți un pas în teren după ce ați lovit mingea
- Fără leagăn peste umăr Urmează: crampe la încheietura mâinii, efort muscular inutil, fără mișcare de lovire de lichid
- Consecință: crampe la încheietura mâinii, efort muscular inutil, fără mișcare de lovire a fluidului
- Rezultat: punctul de impact al mingii într-o mișcare înainte și în sus este practic imposibil. Punct de întâlnire prea departe în spatele corpului
- Rezultat: fără tensiune corporală, distanță de accelerație redusă, mișcare de adiție prea lentă
- Corecție: rotiți partea superioară a corpului, aruncați mingea medicamentoasă lateral
- Rezultat: Punct de întâlnire în spatele corpului și, prin urmare, pierderea controlului
- Corecție: țintită, recuperare timpurie
- Rezultat: Clubul nu este deplasat înainte și în sus și nu are loc niciun topspin
- Corecție: atingeți solul cu bâta la lovirea mingii
- Rezultat: control mai slab, club deschis la punctul de impact, pierderea vitezei
- Corecție: faceți un pas în teren după ce ați lovit mingea
- Consecință: crampe la încheietura mâinii, efort muscular inutil, fără mișcare de lovire a fluidului
