Entorsa ligamentului (ligament tensionat): cauze, simptome și tratament

Entorsa sau tulpina ligamentului este o leziune sportivă obișnuită. Din cauza grele stres pe ligamentele articulare cauzate de mișcări extreme și sacadate, apare întinderea excesivă sau tensionarea acestor ligamente. Cauzele tipice sunt, prin urmare, răsucirea genunchiului sau răsucirea piciorului. Ar trebui consultat un medic pentru a exclude a fractură și complicații suplimentare.

Ce este un ligament întins (ligament tensionat)?

O tulpină de ligament, adesea numită ligament tras, se referă la o întindere excesivă a glezna ligamente. Semnele tulpinii ligamentelor sunt de obicei umflături severe, vânătăi abundente și vizibile durere în zona articulației afectate. Un specific primul ajutor pentru suspiciunea de tulpină de ligament este un bandaj de presiune pentru a reține umflarea, răcirea adecvată și o vizită imediată la spital. Acest lucru se datorează faptului că este posibil ligament rupt or os rupt trebuie, de asemenea, întotdeauna exclusă la diagnosticarea unei tulpini de ligament.

Cauze

O tulpină de ligament apare de obicei ca urmare a unui accident în care persoana afectată o răsucește glezna, de exemplu, sau altfel ajunge să se odihnească stingher cu glezna. Cu toate acestea, entorse ligamentare pot apărea și în cazul în care glezna este grav răsucit. Prin urmare, o tulpină de ligament apare adesea în legătură cu diverse activități sportive, deoarece ligamentele gleznei se găsesc pe toate articulații în corpul uman. Cu toate acestea, glezna articulații ale picioarelor și ale degetelor sunt cel mai frecvent afectate de ligament întindere. O tulpină de ligament se întâmplă rapid și este foarte dureroasă, dar în majoritatea cazurilor nu are o natură drastică. Apare mai frecvent decât se așteaptă mulți oameni. O tulpină de ligament poate avea diferite grade de severitate: de la ușoară la moderată la foarte severă. Prin urmare, este important să monitorizați îndeaproape simptomele unei tulpini de ligament după un accident conex.

Simptome, plângeri și semne

O întindere sau tensiune a ligamentelor apare de obicei din cauza supraîncărcării excesive a articulații. Acest tablou clinic se face remarcabil printr-o înjunghiere durere, care apare și în starea de repaus ulterioară. Persoanele afectate sunt sever restricționate în întreaga lor gamă de mișcări atunci când ligamentele sunt întinse, deoarece chiar și cele mai mici mișcări provoacă severe durere. În unele cazuri, se poate observa și umflarea, dar aceasta poate fi inhibată printr-o răcire suficientă. Cu toate acestea, o tulpină de ligament poate deveni vizibilă și într-o stare de repaus absolut. Persoanele afectate experimentează adesea o durere de lungă durată care poate afecta întregul picior. În unele cazuri, articulația afectată poate deveni chiar inflamată, rezultând formarea unei abces. Asa un abces se remarcă printr-o decolorare albăstruie la locul respectiv. Dacă mai multe semne indică o astfel de abces, atunci un medic adecvat trebuie consultat cât mai curând posibil.

Curs

Cu cât sunt mai multe ligamentele articulației gleznei sunt tensionate într-o tulpină ligamentară, cu atât umflarea, vânătăile și durerea sunt mai severe. În funcție de severitatea tulpinii ligamentare, durerea poate apărea în picioare sau numai în timpul mersului. Cel mai adesea apar sub formă de durere sub presiune sau blocare simțită în articulație.

Complicațiile

În repaus, cum ar fi atunci când piciorul sau mâna sunt răcite și ridicate mult, glezna afectată se umflă de obicei considerabil. La fel, durerea dispare cu o odihnă adecvată - dar numai atâta timp cât articulația este scutită. Dacă încercați să reveniți la activitățile zilnice normale sau la sporturi premature cu o întindere a ligamentului, simptomele revin foarte repede și, de obicei, mai drastic. O tulpină simplă de ligament este de obicei inofensivă și se termină după câteva zile. Cu toate acestea, dacă tulpina nu este tratată sau este tratată inadecvat, se poate conduce la diverse complicații. Dacă nu este tratată, o tulpină de ligament prezintă întotdeauna riscul de ruptură completă a ligamentului și instabilitate cronică articulară ulterioară; restricțiile de mișcare și funcționalitate sunt posibile consecințe. Mai mult decât atât, încărcarea incorectă ca urmare a unei posturi de protecție pune presiune pe articulații, ceea ce poate conduce la uzura prematură a articulațiilor. Mai mult, ligament întindere restricționează mobilitatea și, astfel, crește riscul de accidente în viața de zi cu zi. Dacă sportul este început prea repede după o tulpină sau dacă este excesiv stres este plasat pe articulații în viața de zi cu zi, plângerile vor reveni foarte repede și, de obicei, mai sever. Dacă tulpina nu se vindecă complet, există și riscul apariției unor probleme permanente de mers sau dureri articulare. Adesea, durerea radiază pe tot piciorul și astfel se dezvoltă și într-o povară fizică pentru persoana afectată. În timpul tratamentului, terapeutic necorespunzător măsuri poate să conduce la o reportare a tulpinii ligamentare și ulterior la complicații grave.

Când ar trebui să vezi un doctor?

Dacă se suspectează o tulpină de ligament, ar trebui să vă adresați imediat unui medic. Durerea și umflarea articulației afectate indică o leziune gravă care trebuie clarificată medical și, dacă este necesar, tratată direct. O vizită la medic este recomandată cel târziu atunci când articulația nu mai poate fi mișcată sau poate fi deplasată doar într-o măsură limitată. Pe de altă parte, o ușoară întindere se vindecă de la sine. Dacă activitățile sportive sunt oprite pentru câteva zile, durerea dispare de obicei rapid, iar umflarea dispare, de asemenea, fără complicații. Dacă simptomele nu au dispărut după cel mult o săptămână, cel mai bine este să consultați un medic sau un medic sportiv. Sportivii profesioniști și oamenii care trebuie să se mute mult pentru muncă ar trebui să trateze leziuni sportive imediat și apoi consultați un medic. Numai un diagnostic medical poate exclude leziunile ligamentare mai grave, cum ar fi a ligament rupt sau ligamente rupte. În plus, medicul poate iniția un tratament specific și astfel poate accelera vindecarea tulpinii ligamentare.

Tratament și terapie

Practic, o întindere sau tulpină de ligament trebuie să fie diagnosticată în mod absolut de un specialist, deoarece o ruptură de ligament și os fractură trebuie exclusă. Dintre toate leziunile posibile ale gleznei, o tulpină de ligament este uneori cea mai puțin problematică de tratat. Toate nevoile comune în acest moment sunt câteva odihnă de recuperat. După accident și dacă ligamentul este întins, glezna afectată trebuie să fie odihnită și ridicată. Special unguente poate sprijini procesul de vindecare, la fel ca răcirea vizată. Acest lucru asigură că umflarea coboară, ceea ce la rândul său face mișcarea mai ușoară. Un ligament întins se vindecă superficial în aproximativ o săptămână. Apoi, cu o tulpină de ligament, puteți reveni încet la o rutină zilnică privată și profesională. Cu toate acestea, din moment ce mușchii, tendoane și țesuturile sunt, de asemenea, afectate de o entorse ligamentare, ar trebui să o luați ușor timp de cel puțin două până la trei săptămâni după accident. În cazul unei tulpini de ligament, poate apărea încă un disconfort ușor în acest timp dacă tulpina este prea mare. Cu toate acestea, dacă acestea sunt prea severe, cu siguranță ar trebui să consultați din nou un medic.

Perspectivă și prognostic

întindere sau tensionarea ligamentelor au un prognostic bun. În câteva săptămâni, există șanse de recuperare, ținând cont de instrucțiunile medicului. Regiunea afectată trebuie ușurată și participarea la terapie psihica crește foarte mult succesul vindecării. Oameni în bine sănătate iar greutatea normală poate fi complet lipsită de simptome în câteva luni. Factorii decisivi sunt momentul tratamentului și odihna suficientă. Ulterior, deteriorarea țesutului din straturile mai profunde este regenerată prin acțiunea puterilor naturale de auto-vindecare ale corpului. Acest proces are loc individual și poate dura până la un an. Până la finalizarea acestui proces, există o senzație crescută de sensibilitate în zonă. Pentru protecție, se recomandă purtarea de protecție măsuri precum tampoane articulare sau bandaje pentru a evita suprautilizarea. Cu cât tulpina ligamentului poate fi diagnosticată și tratată mai repede, cu atât procesul de vindecare este mai rapid. Dacă a apărut deja umflarea severă, vindecarea va întârzia. Dacă tulpina ligamentului este severă sau repetată, recuperarea poate fi întârziată. Dacă există deja mai multe întinderi care nu au fost complet vindecate, poate rezulta o articulație dischetă. În acest caz, stabilitatea articulației este afectată semnificativ și este cu greu supusă controlului voluntar.

Post-Operație

În cazul entorsei și tulpinii ligamentelor, îngrijirea ulterioară joacă un rol important. Astfel, chiar și o tulpină ligamentară are ca rezultat o instabilitate ușoară temporară a articulației afectate. Pe de o parte, mușchii stabilizatori sunt slăbiți, deoarece sunt cruțați după leziune și, prin urmare, sunt folosiți doar într-o măsură limitată. Pe de altă parte, o tulpină de ligament dăunează și receptorilor sensibili din ligamente, care la rândul lor afectează negativ coordonare și face ca rănirea să fie mai probabilă. În consecință, o îngrijire ulterioară adecvată asigură, pe de o parte, că mușchii sunt întăriți din nou și sensibilitatea la adâncime este restabilită. Acest lucru se realizează cel mai bine prin direcționare fizioterapie. Aceasta folosește țintă rezistenţă și coordonare exerciții de reînnoire a structurilor rănite. Exercițiile învățate pot fi apoi continuate în mod privat și, de asemenea, au un efect profilactic împotriva leziunilor viitoare ale ligamentelor afectate. De asemenea, este important să puneți din nou greutatea completă pe articulație doar de îndată ce acest lucru este posibil fără durere. Pe de altă parte, articulația poate fi stabilizată și în lunile următoare întinderii ligamentului prin bandaje și benzi ortopedice în viața de zi cu zi și mai ales în timpul activităților sportive. Cu toate acestea, un astfel de sprijin măsuri nu trebuie utilizat permanent pentru reintroducerea aparatului ligamentos și muscular coordonare la sarcini naturale fără suport.

Iată ce poți face singur

Dacă apare o tulpină ligamentară sau tulpină, este important să contracarați sângerarea, precum și umflarea excesivă cât mai repede posibil. Acest lucru este cel mai bine realizat de așa-numitul Regula PECH. Termenul PECH este o abreviere pentru primul ajutor măsuri pentru leziuni, cum ar fi o tulpină de ligament care poate fi efectuată cu ușurință de către persoana afectată. Aceste măsuri includ odihna (P), aplicarea gheții (E), compresia (C), adică aplicarea unui bandaj sub presiune și ridicarea regiunii corporale afectate (H). Odihna este înțeleasă ca întreruperea imediată a oricăror activități sportive după tulpina ligamentului. Aceasta înseamnă că articulația afectată este odihnită în mod constant. Cel mai important primul ajutor măsurile includ, de asemenea, răcirea zonei vătămate cu o rece la pachet sau rece de apă. De exemplu, un prosop poate fi scufundat în gheață de apă și așezat pe zona dureroasă timp de aproximativ 15 minute. Răcirea trebuie făcută la intervale regulate în primele 12 până la 24 de ore. Cu toate acestea, se consideră recomandabil să se evite gheața reală, deoarece duce la creșterea sânge curgere. Dacă este disponibil, a bandaj de compresie poate fi aplicat și în jurul locului de întindere a ligamentelor. După răcire, cauzele compresiei au crescut sânge curgere. De asemenea, este util să ridicați zona afectată a corpului, deoarece acest lucru permite mai puțin sânge pentru a ajunge la articulația deteriorată prin intermediul arterelor. În plus, zona rănită nu trebuie stresată timp de câteva zile.