Frumusețe, rezistenţă, tinerețe, fericire și bucurie de viață. Asta își dorește fiecare dintre noi, nu-i așa? Cu toate acestea, nu vă puteți ține tineri, dar puteți rămâne tineri chiar și atunci când creşte mai în vârstă și frumoasă, puternică și plină de poftă de viață poți fi încă la bătrânețe. Toate aceste calități provin din aceeași sursă: sănătate. Prin urmare, este necesar să le păstrăm. Pare a fi atât de simplu, dar necesită decizia și voința de a face ceva pentru sănătate.
Joie de vivre și energie în loc de lentoare sau depresie.
Trebuie să ajungem la punctul în care facem cu atenție ceea ce științele moderne nutriționale și sportive ne sfătuiește să facem și să urmăm, de asemenea, ceea ce necesită modul general de viață pentru a ne menține corpul sănătos. Acest lucru este destul de dificil pentru unii oameni. Există ceva care împiedică acest lucru și care este inerția și perseverența cu care se încearcă să se mențină obiceiurile prețuite și confortul uman-prea-uman. Inerția și confortul sunt totuși două lucruri care se opun principiului vieții, care constă în mișcare perpetuă. Multe voințe și intenții bune eșuează din cauza lor. Dar dacă vrem să ne stăpânim viața și să menținem sau să dobândim un radiant sănătate, o sănătate care radiază vitalitate, încredere, rezistenţă și tinerețe, nu trebuie să ne așteptăm ca toate acestea să cadă în picioarele noastre fără niciun efort sau efort din partea noastră. După cum știm, nimic din viață nu ni se dă, totul trebuie dobândit. Trebuie să o câștigăm. Apoi, ca o consolare, se dovedește întotdeauna că tocmai această nevoie de a câștiga lucruri pentru sine este deosebit de valoroasă. Sănătatea trebuie menținută și ca urmare a propriilor eforturi. Costă oarecare cucerire de sine, dar merită. Nu trebuie confundat organismul uman cu o mașină. Cu toate acestea, o mașină durează mai mult cu cât ai mai multă grijă de ea. În viața organică este exact opusul. Dacă o persoană o ia ușor, se înțelege de vânt și de vreme, stă totuși de cele mai multe ori, fără suficientă mișcare, consecințele dezavantajoase devin curând evidente. El devine susceptibil, al lui rezistenţă se diminuează, se instalează boala și proasta dispoziție. Numai ceea ce este exercitat constant rămâne proaspăt și activ. Acum mulți vor întreba: da, ce ar trebui să facem? Răspunsul poate fi spus într-o singură propoziție. Trebuie să facem tot ceea ce o subminează și, împreună cu ea, forțele și bucuria noastră în viață. Noi trebuie sa conduce viața noastră într-un mod semnificativ! A te lăsa să pleci înseamnă la fel de mult ca „a renunța”, a lăsa speranța să se scufunde. Dar nu vrem asta deloc, nu-i așa? Dimpotriva! Vrem să fim complet actualizați, oameni moderni ai secolului XXI, pentru care s-au rezolvat multe enigme din epocile anterioare și care stăpânesc viața cu condiții mult mai bune decât genurile din trecut.
Sănătatea prin stilul de viață și nutriția
Acest lucru este valabil și pentru condițiile de sănătate. Astăzi, când suntem obișnuiți cu realizările civilizației noastre occidentale, cu greu ne putem face o idee corectă asupra condițiilor sanitare din vremurile anterioare. În acea perioadă, epidemiile erau frecvente. Pe lângă mortalitatea infantilă, holeră, tifoid, variolă, și ciumă au fost cele mai răspândite cauze de deces. Acum știința le-a descoperit de mult patogenii și le-a combătut cu succes. Îmbunătățirea condițiilor sanitare și educația igienică au eliminat și cauzele dezvoltării acestor epidemii. Să ne amintim că încă în jurul anului 1900 populația rurală a reprezentat mai mult de 50% din populație. Acest raport sa schimbat din ce în ce mai mult în favoarea orașelor. Acum cincizeci de ani, o treime din populație trăia în mediul rural; acum este doar un sfert. Deci, ce înseamnă aceste numere? Ei ne spun că mulți oameni ai căror tați și mame încă cresc în aer curat și cu activitate fizică constantă nu fac suficient exercițiu fizic astăzi. La aceasta trebuie adăugate pagubele cauzate de un stil de viață inexpedient și nefavorabil și dietă. Este sigur că daunele, care păreau a fi inevitabil legate de schimbarea modului de muncă și de viață, nu trebuie să apară deloc. Trebuie să ajungem la punctul în care facem cu atenție ceea ce ne sfătuiește știința nutrițională modernă și știința sportului să facem și să urmăm, de asemenea, ceea ce necesită modul general de viață pentru a ne menține corpul sănătos. Toate acestea împreună sunt ceea ce numim stil de viață sensibil. Înseamnă comportamentul adecvat stării cunoștințelor noastre științifice moderne. Resurse financiare mari sunt alocate de companiile de asigurări de sănătate pentru prevenirea daunelor la sănătate și pentru educație medicală. În mod indirect, Symptomat.de servește și educația pentru sănătate și sperăm să aducem o contribuție valoroasă la societatea noastră sănătoasă.
