Eliberați tensiunile cu remedii casnice
Pentru tratamentul gât Tensiunile, nu este necesar să luați medicamente direct. Mai degrabă, ar trebui să folosiți mai întâi vechile remedii de uz casnic. A terapie cu caldura este deosebit de eficient.
În plus, în ceea ce privește, se pot pune de exemplu un Kirschkernkissen care se încălzește în gât sau faceți totuși un duș fierbinte și aliniați jetul pe musculatura gâtului tensionat. O baie liniștitoare cu adaos de lavandă și / sau rozmarinul poate, de asemenea, relaxa tensiunea gât mușchii. Aditivii au un efect relaxant și antiinflamator asupra mușchilor.
Pentru a menține tensiunea mușchii gâtului cald în viața de zi cu zi, pot fi purtate eșarfe sau șaluri. Aceasta servește și ca protecție împotriva curenților de aer pentru a preveni apariția unor noi tensiuni. O postură ergonomică este foarte importantă în viața de zi cu zi, dar și noaptea.
Prin urmare, trebuie acordată atenție alegerii pernei și poziției șezând la locul de muncă. Oțet de mere, piper roşu, ghimbir, iarbă de orz și mentă uleiul este, de asemenea, considerat a fi încercat și testat remedii casnice. Aceste substanțe au efect antiinflamator și unele dintre ele au proprietăți analgezice și relaxante. Aplicarea în gât este, prin urmare, foarte potrivită pentru relaxarea tensionată mușchii gâtului din nou. Substanțe care promovează circulația precum tătăneasă or eucalipt sunt de asemenea utile în ameliorarea tensiunii gâtului.
Eliberați tensiunile prin acupunctură
În principiu, tensiunea gâtului poate fi ameliorată printr-o măsură tradițională de terapie chineză, acupunctura. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că efectul dorit nu apare la toți pacienții. În general, însă, majoritatea răspund acupunctura și beneficiază de durere-efect de ameliorare și de ameliorare a tensiunii.
La începutul fiecărui tratament, se face o primă întâlnire între medic și pacient pentru a obține o imagine mai precisă a simptomelor și pentru a identifica cauzele posibile. Într-o altă sesiune, acupunctura se efectuează cu ajutorul acelor fine, sterile, în puncte specifice din gât, umăr și cap zonă. Conform înțelegerii medicinei chineze, aceste puncte se află de-a lungul căilor care curg prin întregul corp și reprezintă fluxul energiei vieții (Qi).
Durata medie de ședere a ace de acupunctură este de aproximativ 30 de minute. În funcție de complexitatea tensiunii gâtului, durata poate varia. Pentru acut tensiunile gâtului, câteva tratamente sunt suficiente, pentru tensiuni deja cronice, sunt necesare mai multe sesiuni. Ca și în cazul altor abordări alternative de tratament medical sau practici de vindecare, cum ar fi osteopatie, sănătate compania de asigurări trebuie să clarifice în avans dacă vor fi acoperite costurile. Aproximativ 10 sesiuni sunt de obicei acoperite de sănătate asigurare.
Toate articolele din această serie:
