Comportament terapie se referă la o varietate de metode de psihoterapie. Scopul este de a schimba atitudini, obiceiuri de gândire și comportamente dezadaptative sau disfuncționale, cum ar fi anxietatea, gândurile sau acțiunile obsesive, tulburările alimentare și sexuale, depresiune, precum și probleme de relație. Comportament terapie își are fundamentul în descoperirile cercetărilor empirice din învăţare știință, psihofiziologie, psihologie socială și psihologie clinică.
Indicații (domenii de aplicare)
- Tulburări de anxietate generalizate
- Tulburări de alimentație - de exemplu, anorexia nervoasă (anorexie) sau bulimia nervoasă (bulimia)
- Fobii - tulburări de anxietate care sunt declanșate de anumite obiecte sau situații și sunt de obicei nefondate.
- Tulburări de panică - Tulburare mentală cu neașteptate, recurente, severe atacuri de panica care nu se limitează la o situație sau circumstanțe specifice. Adesea urmat de teama de un alt atac.
- Tulburări de personalitate - Un model persistent de comportament care se abate semnificativ de la așteptările mediului sociocultural.
- Posttraumatic stres tulburare - Un traumatism psihologic după o experiență extrem de stresantă caracterizată prin disperare profundă.
- Psihoze schizofrenice - Tulburare multifacetată a personalității, gândirii, percepției și controlului realității fără afectarea clarității conștiinței. Nu este creier boli organice sau influența modificării minții medicamente.
- Tulburări sexuale
- Tulburări de durere
- Managementul stresului
- Tulburare obsesiv-compulsive - tulburare mintală caracterizată prin impulsuri sau acțiuni compulsive recurente.
Procedura
Inainte de terapie începe, pacientul a trecut deja prin mai multe etape care l-au determinat să caute terapie. Acestea includ percepția problemei, evaluarea problemei, încercările de a rezolva problema și decizia de a solicita ajutor. Terapia comportamentală este întotdeauna precedat de o analiză comportamentală. Comportamentul și problemele rezultate sunt examinate în contextul condițiilor de menținere și în ceea ce privește consecințele. În acest scop, sunt utilizate așa-numitele modele comportamentale, cum ar fi analiza comportamentală a lui Kanfer (1976), modelul SORCK:
- S - Stimuli; stimuli sau situații care declanșează comportamentul.
- O - variabile ale organismului; deficiențe anterioare, dispoziții înnăscute sau particularități care influențează comportamentul asupra stimulilor.
- R - Răspunsuri; se studiază comportamentul expus (tipar comportamental învățat, cognitiv sau interpretativ).
- C - contingență (contingență); relații regulate între reacție și consecință.
- K - Consecințe; repercusiuni masurabile asupra comportamentului.
Terapia comportamentală este un domeniu foarte larg și se bazează pe individualitatea pacientului și a terapeutului. Următoarele caracteristici sunt semnele distinctive ale acestei forme de terapie:
- Definirea explicită a obiectivelor - de către pacient și terapeut.
- Orientarea spre acțiune - cooperarea activă a pacientului
- Transferabilitate - abilitățile dobândite trebuie să fie transferabile de la situația terapiei la realitatea de zi cu zi
- Condiție orientare - terapia este orientată către condițiile care mențin problema.
- Transparență - explicația terapiei și schimbările trebuie să fie de înțeles, de înțeles și acceptabilă pentru pacient
- Parteneriat - terapeut și pacient ca parteneri în relația de lucru.
- Ajutor pentru auto-ajutor - autogestionarea problemei.
- Intervenție minimă - Asistență minimă pentru obținerea capacității de autocontrol și rezolvare a problemelor pacientului.
- Hedonism pozitiv - Maximizarea agenției personale fără a face rău altora.
- Actualitatea - terapia comportamentală este ghidată de cercetările actuale în psihologia socială și a dezvoltării, psihologia generală, psihologia clinică, psihologia medicală, biologia, medicina, psihiatria și psihosomatica.
În faza finală a terapiei, pacientul este învățat abilități care îi permit să asigure și să stabilizeze succesul terapiei după terminarea terapiei sau în caz de recidivă. În acest scop, așa-numitele sondaje de urmărire catamnestice sunt programate la intervale care au sens din punct de vedere al timpului după terminarea terapiei. Următoarea listă descrie cele mai comune și importante tehnici de terapie:
- Desensibilizarea sistematică în terapia sensorială a fobiilor și temerilor; pacientul trece printr-o ierarhie de situații slab-puternic declanșatoare de frică în imaginația sa în combinație cu relaxare tehnici.
- Desensibilizarea sistematică in vivo - terapia fobiilor și temerilor; pacientul își experimentează treptat temerile direct în realitate
- Inundarea stimulului / terapia cu implozie - confruntarea pacientului cu temerile sale; după o pregătire temeinică de către terapeut, pacientul este expus direct temerilor sale, pentru a constata ulterior că nu a avut loc nici o catastrofă
- Programe de întărire operante - Comportamentul pozitiv, dorit al pacientului este recompensat.
- Model învăţare programe - Observarea și imitarea modelului pentru deficite comportamentale, anxietate socială și comportamente dezadaptative, de exemplu, formarea de încredere în sine în grup.
- Modificarea comportamentului cognitiv - convingerea și distragerea atenției de la atitudini negative și ipoteze inadecvate prin strategii de gândire bazate pe realitate și autoinstruire pozitivă (vezi mai jos „Terapia comportamentală cognitivă”)
- Biofeedback - Feedback biologic; pune în mod conștient controlul reacțiilor inconștiente ale corpului, cum ar fi tensiunea musculară, sânge presiune sau transpirație.
- Relaxare tehnici - exerciții de relaxare mentală și fizică precum meditaţie, medical hipnoză (sinonim: hipnoterapie), antrenament autogen (AT) sau mușchi progresiv relaxare (PMR).
Terapia comportamentală este unul dintre cele mai eficiente instrumente pentru tratamentul tulburărilor de comportament. Formele de terapie sunt foarte diverse și ar trebui să fie efectuate de un terapeut cu experiență.
