Efect în mușchiul inimii | Efect L-Carnitină

Efect asupra mușchiului inimii

inimă este un mușchi important atunci când vine vorba de performanța corpului uman. Multe boli ale inimă duce la o reducere semnificativă a performanțelor organismului. L-carnitina joacă, de asemenea, un rol special în inimă, deoarece inima folosește din ce în ce mai mult rezervele de grăsime ca sursă de energie. Lipsa de L-carnitină în mușchiul inimii poate provoca limitări de performanță deosebit de severe. Acest lucru este deosebit de periculos atunci când există deja boli ale mușchiului cardiac, motiv pentru care o cantitate adecvată de L-carnitină în prezența bolilor musculare cardiace a făcut recent obiectul multor studii.

Suplimente alimentare

Ca dietă completa, L-carnitina este deosebit de populară pentru sportivi și ca supliment alimentar. Majoritatea studiilor pe acest subiect nu au reușit până acum să găsească un efect pozitiv asupra arderea grasimilor și construirea musculară dacă persoanele testate nu au suferit de o lipsă dovedită de L-carnitină. Conform opiniei științifice actuale, chiar și cu un exces de L-carnitină, organismul nu poate arde mai multe grăsimi decât ar face cu cantitatea normală de L-carnitină.

Din acest motiv, efectul L-carnitinei ca aliment completa Este foarte controversat. Experții presupun că ar fi greșit să presupunem că persoanele, fără o nevoie crescută de L-Carnitină, printr-o aprovizionare cu alimente auxiliare înseamnă că dezmembrarea acizilor grași din corpul lor ar putea crește. L-carnitina își poate dezvolta mai degrabă doar efectul, deoarece auxiliar alimentar înseamnă semnificativ dacă energia, care se dezvoltă prin metabolismul acizilor grași, este de fapt folosită de organism. Prin urmare, este rezonabil să luați L-carnitină ca aliment completa pentru sportivi care pot arăta o creștere metabolismul grasimilor datorită încordării lor fizice.

Cu toate acestea, există persoane care au o nevoie crescută de L-carnitină, pentru care are sens o înlocuire a L-carnitinei. Un stil de viață vegetarian, de exemplu, poate fi însoțit de concentrații reduse de L-carnitină în organism. Efectele secundare ale unui supradozaj nu sunt tolerabile în comparație cu beneficiile inexistente pentru non-sportivi, astfel încât aportul suplimentar nu este recomandat în majoritatea cazurilor.