Dureri de umăr noaptea
Umărul nocturn durere este un fenomen care poate fi cauzat de diverse boli ale umărului și se bazează pe un mecanism anatomic. În timpul zilei, spațiul comun dintre cap a humerus si acromion este despărțit de greutatea brațului, care ameliorează țesuturile moi din jur. În timpul nopții, mușchiul deltoid puternic, care trebuie să lupte cu greutatea brațului aproape constant în timpul zilei, trage de cap of humerus catre acromion prin intermediul tensiunii sale inerente.
Reducerea rezultată a spațiului articular și compresia țesuturilor moi determină umărul nocturn durere. În acest sens, umărul se comportă exact în sens opus față de celălalt mare articulații, În cazul în care durere se reduce de obicei noaptea din cauza ușurării. Un mod oarecum greoi și incomod de a combate dureri de umăr este să aplici un întindere dispozitiv.
Aceasta implică plasarea încheietura și piciorul pe partea laterală a umărului dureros într-o curea și conectarea acestor curele cu o bandă flexibilă. În acest fel, tragerea greutății brațului pe umăr poate fi imitată noaptea. Alternativ sau în plus, se pot efectua exerciții care întind mușchiul deltoid și astfel pot lărgi spațiul articular atât pentru o perioadă scurtă de timp în în cazul plângerilor și pentru o anumită perioadă de timp ca măsură de precauție. Un exemplu simplu, dar eficient este următorul exercițiu: Pacientul se așează pe un scaun și își așează mâinile sub fese.
Cu spatele drept și privirea îndreptată înainte, își înclină partea superioară a corpului spre partea opusă umărului dureros, lărgind astfel spațiul articular. Acest exercițiu este potrivit atât pentru ameliorarea durerii pe termen scurt pe timp de noapte, cât și pentru exercițiul regulat al umărului în timpul zilei. Dacă durerea poate fi ameliorată doar pentru o perioadă scurtă de timp în oricare dintre modurile descrise mai sus și reapare în câteva săptămâni sau chiar crește în intensitate, se recomandă consultarea imediată cu un medic.
Adesea atât de nocturn dureri de umăr poate fi un semn precoce al osteoartritei, care se caracterizează prin faptul că daunele care au avut loc deja sunt aproape ireversibile. Alte cauze posibile sunt practic toate celelalte boli ale umărului care nu rezultă dintr-o leziune clară, cum ar fi luxarea umărului sau o ruptură tendonul bicepsului. Acestea includ tensiunea, deficitele musculare sau așa-numitele sindroame de gât. În acest din urmă caz, structuri anatomice precum nervi și nave sunt comprimate în anumite puncte înguste, ceea ce provoacă durere care apare inițial în principal noaptea datorită mecanismului descris mai sus.
