Introducere
Sân durere este cea mai frecventă plângere în zona sânilor. Sân durere care apare în ritmul ciclului lunar (ciclic) este numit și mastodinie în jargonul tehnic, în timp ce independent de ciclu (aciclic) dureri în piept se numește mastalgie. Sân unilateral sau bilateral durere care apar în timpul sarcină este considerat a fi durerea mamară independentă de ciclu.
Durerile de sân, tragerea în sân, sensibilitatea la atingere și senzația de tensiune sunt tipice unui existent sarcină. Acesta este motivul pentru care strângerea sânilor este, de asemenea, numărată printre semnele probabile ale sarcină. Cu toate acestea, nu se numără printre semnele sigure ale sarcinii, deoarece poate indica, de asemenea, că sângerarea menstruală va începe în curând. Modificările hormonale din timpul sarcinii sunt responsabile pentru plângerile din zona sânilor. O cincime dintre femeile cu dureri de sân spun că durerea de sân a fost motivul pentru care au luat o test de sarcină, precum Clearblue®, și că această durere i-a determinat să decidă că sunt însărcinate.
Când începe durerea?
Durerile mamare, tragerea sânilor, precum și sentimentele de tensiune la nivelul sânilor sunt tipice pentru o sarcină existentă. Aceste plângeri pot apărea într-un stadiu incipient (săptămâna a 5-a - a 8-a de sarcină).
Modificări ale sânilor (mammae) în timpul sarcinii
Modificările hormonale determină o creștere a volumului sânilor într-un stadiu incipient (săptămâna 5-8 a sarcinii), pe care gravida o percepe cu un sentiment de tensiune. În plus, venele superficiale se dilată și pigmentarea mameloanelor și areolei crește, făcându-le să pară mai întunecate. Mărirea glandelor mamare deplasează conjunctivul și țesut gras a sânilor, această dezvoltare se numește „adenoza sarcinii”.
Această schimbare este încurajată de o varietate de hormoni. Drept urmare, sânii se simt nodosi când sunt palpați. Această palpare poate duce deja la descărcarea unei picături de secreție din a 12-a săptămână de sarcină.
Acesta este primul lapte (colostru), ale cărui ingrediente sunt apă, minerale, picături de grăsime, celule epiteliale glandulare exfoliate și celule spumante (macrofage lipidice). Hormonul prolactina, care este produs în lobul frontal al glanda pituitară, este responsabil pentru producerea și excreția de lapte matern. Extinderea tuturor modificărilor descrise variază individual și depinde de dimensiunea inițială a sânului și de numărul de lobuli glandulari. La sfârșitul sarcinii, totuși, fiecare sân a crescut în dimensiune cu aproximativ 400g.
Fă ce? Ce ajută? Ce oferă alinare?
Este liniștitor să știi că durerea de sân pronunțată de care se plâng multe femei la începutul sarcinii dispare după primele trei luni. În ciuda acestui fapt, există câteva măsuri de susținere care pot ajuta la atenuarea disconfortului și la simplificarea timpului până la naștere. Acestea includ un sutien de sarcină care se potrivește bine și oferă un sprijin ideal pentru sâni.
Acest lucru ar trebui să fie făcut din bumbac sau mătase, deoarece sutienele din dantelă pot irita suplimentar mameloanele sensibile și pot promova dezvoltarea inflamației. Purtarea sutienelor care sunt prea mici și constrângătoare ar trebui, de asemenea, evitată. În funcție de gravitatea simptomelor, poate fi recomandabil să purtați și un sutien ușor de sarcină și noaptea, astfel încât sânii să fie susținuți în mod optim și în acest timp.
Pentru a găsi un sutien de sarcină potrivit și potrivit, este recomandabil să vizitați un magazin specializat, de exemplu un magazin de modă pentru maternitate. Mișcările care provoacă apariția durerilor mamare trebuie evitate, dacă este posibil. În plus, compresele reci sunt percepute ca fiind plăcute de mulți dintre cei afectați și pot provoca ușoare umflarea sânului țesut. Masajele ușoare ale sânului cu un ulei calmant pentru sarcină sau o cremă grasă pot, de asemenea, ajuta la ameliorarea dureri de sân în timpul sarcinii.
Toate articolele din această serie:
