Dureri de cap sunt o boală răspândită. Peste 70% din toți germanii suferă de aceasta cel puțin o dată. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor sunt insuficient informați și persistă numeroase prejudecăți. Vă prezentăm cele mai frecvente șapte concepții greșite despre dureri de cap.
Concepția greșită 1: „Ești prea sensibil”.
Oamenii cărora le este dor de muncă dureri de cap sunt văzute rapid ca mimoze sau renunțători. Această judecată este nedreaptă: „Migrenele și durerile de cap sunt boli grave și nu scuze leneșe”, explică medicul Dr. Waltraud Pfarrer. „În cel mai rău caz, pacienții trebuie să stea într-o cameră întunecată zile întregi - munca nu mai este în discuție”.
Concepția greșită 2: „Un indian nu cunoaște durerea”.
Nu trebuie să acceptați pur și simplu un durere de cap. Dimpotrivă, cei care nu fac nimic în acest sens riscă chiar disconfortul cronic. „Dacă durere devine mai severă, persistă o perioadă lungă de timp sau se repetă în mod repetat, cu siguranță trebuie consultat un medic ”, recomandă dr. Pfarrer.
Concepția greșită 3: „Odihna este singurul lucru care ajută.”
Fals. „Exercițiile fizice ameliorează tensiunea și ușurează durere. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care suferă de tensiune dureri de cap”, Explică omul de știință în sport Uwe Dresel. Cazul este diferit pentru migrenă pacienți: „Exercițiul este într-adevăr un bun mijloc de prevenire, deoarece stimulează producerea propriului organism”analgezice„. Cu toate acestea, sportul nu este recomandat în cazul unui acut migrenă atac, deoarece exercițiile fizice agonizează și mai rău ”, spune expertul.
Concepția greșită 4: „Atunci iau doar o tabletă”.
Mulți pacienți consideră că au nevoie doar de medicamentele potrivite sau de un medicament suficient de mare doză pentru a bate durere. Cu toate acestea, comprimate sunt doar o componentă a eficientei managementul durerii. De exemplu, este esențial să-ți schimbi obiceiurile de viață. Un ritm regulat de somn-veghe este important, la fel ca o mulțime de exerciții și relaxare.
Concepția greșită 5: „Brânza a fost de vină”.
Vin roșu, brânză maturată, citrice și ciocolată sunt doar câteva alimente care sunt considerate potențiale declanșatoare pentru migrenă atacuri. Deși pacienții ar trebui să ia în serios astfel de observații și să le discute cu medicul lor, se recomandă prudență: nicio substanță specifică nu a fost identificată încă cu certitudine ca factor declanșator. Prin urmare, înainte de a elimina anumite alimente din dietă, ar trebui mai întâi să observați simptomele pe o perioadă mai lungă de timp pentru a identifica corelațiile. Pentru a preveni atacurile de migrenă, este recomandabil în orice caz să mâncați regulat.
Înțelegerea greșită 6: „Vremea ajunge la mine”.
Föhn, umiditate ridicată, fluctuații de temperatură - multe durere de cap iar pacienții cu migrenă dau vina pe vremea suferinței lor. De fapt, niciun studiu serios nu a reușit să demonstreze încă o legătură directă între „furtuna din cap”Și clima. Durere de cap iar persoanele care suferă de migrenă ar trebui, prin urmare, să acorde atenție mai degrabă altor factori declanșatori și să nu acorde prea multă importanță vremii.
Concepția greșită 7: „Analgezicele cu cofeină funcționează mai bine”.
Cu toate ca cafeină îmbunătățește ameliorarea durerii, prezintă riscuri: „Riscul dependenței, cefalee indusă de medicamente, stomac, rinichi și ficat daunele sunt argumente puternice împotriva acestor așa-numite preparate combinate ”, explică farmacistul Claudia Schaa. „Analgezicele cu un singur ingredient activ sunt mai potrivite și mai tolerabile. ”
