Tulpina | Durere în coapsa din față

Strain

Tulpinile apar adesea atunci când efectuați brusc mișcări rapide și puternice în timpul sportului fără a vă încălzi corect sau când vă suprasolicitați proprii mușchi în timpul sportului, iar mușchilor obosiți le lipsește puterea de a supraviețui tulpinii fără a le deteriora. durere a unui mușchi tras crește în timpul efortului sportiv, a ardere senzația se dezvoltă în mușchi, ceea ce se observă cel mai mult în tensiune și presiune. În repaus, de obicei nu există sau foarte puțin durere.

Tulpini în față coapsă apar adesea în timpul fotbalului, când jucătorul trage tare și își încordează mușchii. Dacă a apărut o tulpină în față coapsă, activitatea sportivă trebuie oprită și Regula PECH ar trebui urmat. În cazul unei tulpini, activitatea sportivă trebuie întreruptă până când mușchii nu mai sunt dureroși; acest lucru poate dura câteva zile. Cu toate acestea, în acest timp, este recomandabil să nu păstrați cei afectați coapsă complet nemișcat, dar pentru a face mișcări ușoare. Acest lucru favorizează vindecarea mușchiului tras.

Cauze frecvente ale durerii la nivelul coapsei anterioare

După o intervenție chirurgicală de șold

Dacă suferiți o fibre musculare rupte în coapsa din față în timpul sportului, acest lucru este însoțit de obicei de o înjunghiere bruscă durere în partea din față a coapsei în timpul exercițiului. Și aici există un risc crescut în sporturi care pun presiune pe musculatura frontală a coapsei, de exemplu prin oprire sau accelerare puternică. Un rupt fibra musculara este însoțită de umflături și vânătăi asupra mușchiului afectat.

În cazul în care o fibra musculara s-a produs o ruptură, sarcina atletică ar trebui oprită, la fel ca la tensiune. Dacă o rupt fibra musculara a avut loc cu adevărat în partea din față a coapsei, sportivul în orice caz cu greu va putea continua să efectueze mișcări rotunde, deoarece durerea îl obligă să adopte o postură amelioratoare. Un auto-tratament inițial ar trebui să înceapă rapid, pe baza Regula PECH.

Vindecarea unui fibre musculare rupte durează mai mult decât mușchiul tras și poate dura câteva săptămâni. Mușchiul se vindecă cu cicatrici, dar o dată la fibre musculare rupte a apărut în coapsa din față, trebuie acordată mai multă atenție întotdeauna încălzire mușchiul bine, deoarece mușchiul cicatricat se poate rupe din nou mai ușor. În acest context, este, de asemenea, important să nu puneți prea multă greutate pe mușchi prea repede după leziune, deoarece un mușchi care nu s-a vindecat încă se poate rupe ușor din nou.