Durata unui disc alunecat al coloanei lombare
Durata procesului de vindecare după o hernie de disc depinde de gravitatea incidentului, precum și de tratament. Doar aproximativ zece la sută din toate herniile de discuri trebuie tratate chirurgical (prin intervenție chirurgicală), deși o reducere a durere nu poate fi întotdeauna realizat printr-o intervenție chirurgicală pe disc și durerea poate reveni. durere după ce o hernie de disc poate rămâne o perioadă foarte lungă de timp.
Durata procesului de vindecare poate fi de fapt influențată doar de persoana afectată însuși. Numai cei care devin ei înșiși activi și se mișcă mult pot scăpa de durere. Orice activitate sportivă care construiește spatele și mușchi abdominali este de ajutor în combaterea durerii.
Prin plimbări regulate, antrenament specific în scoala din spate, de înot sau cu bicicleta, durata de dureri de spate este influențat de fiecare persoană afectată. O operație (intervenție chirurgicală) sau analgezice poate face mișcarea mai ușoară sau chiar posibilă din nou, dar cât de mult vor dura problemele și disconfortul cauzat de hernia de disc este decis în principal de un program sportiv activ după hernie de disc. Cu cât sunt mai stabili mușchii spatelui, cu atât sunt mai stabile și sănătoase discurile intervertebrale.
Este posibil să preveniți un disc alunecat în coloana lombară?
Dacă se observă câteva puncte, a a alunecat discul a coloanei lombare poate fi evitată sau prevenită. Gimnastică și sport, precum de înot sau cu bicicleta, întărește mușchii spatelui și astfel ameliorează coloana lombară. Oricine stă pentru perioade lungi de timp la locul de muncă ar trebui să facă mult exercițiu pentru a compensa.
Oricine este și el exces de greutate ar trebui să le reducă greutatea, deoarece supraponderalitatea este unul dintre factorii de risc pentru o a alunecat discul în coloana lombară. Dar, de asemenea, factori neinfluențabili precum calitatea genetică și accidentele coloanei vertebrale joacă un rol și nu pot fi întotdeauna prevenite.
