Sinonime în sens mai larg
Distorsiune, răsucire
Introducere
O entorsă - indiferent de articulație - este o leziune foarte frecventă și se întâmplă rapid. Mai ales sportivii sunt aproape toți afectați cel puțin o dată în viață. Când a sosit momentul și s-a produs vătămarea, de obicei nu se mai poate face nimic în acest sens.
Dar cât durează acum această stare rănită? Cât durează o entorsă să se vindece? Aceste întrebări vor primi răspuns aici.
Cu toate acestea, pentru toate punctele următoare, fără excepție, perioadele de timp menționate sunt doar orientări aproximative. În funcție de gravitatea vătămării și de situația individuală, aceste perioade pot varia. De asemenea, se presupun întotdeauna procese optime de vindecare și tratament.
Dacă o persoană afectată nu își menține în mod constant articulația entorsată, trebuie să se aștepte, desigur, la probleme mai mari și la perioade de vindecare mai lungi decât cineva care acționează exact conform sfatului medicului. După cum sa menționat deja, durata vindecării unei entorse este o indicație foarte individuală. În funcție de gravitatea entorsei, de mecanismul accidentului și de tipul articulației afectate, timpul acordat poate varia considerabil.
De exemplu, o entorsă a glezna articulația necesită o perioadă de timp mult mai lungă pentru a se regenera decât o entorse a degetului mic. Starea persoanei afectate joacă, de asemenea, un rol deloc neglijabil: Este un atlet competitiv care are o constituție de bază bună și a primit rapid ajutorul perfect? Sau este un sportiv recreativ destul de moderat, care s-ar fi putut răni în prima încercare de ani de zile și nu a mai văzut un medic de săptămâni?
În plus, fiecare corp trebuie considerat separat: Unele sunt doar ușor sensibile la durere și tind să se refacă rapid după leziuni. Alții au leziuni mult mai lungi sau răni care se vindecă mai încet. Desigur, aceste exemple sunt exagerate, dar ideea de bază din spatele lor ar trebui internalizată în termeni de timp de vindecare: Niciun caz nu este ca celălalt!
Prin urmare, predicțiile individuale (mai precise) pot fi făcute numai de către medicul curant, care analizează în detaliu vătămarea și vorbește cu persoana afectată. Când vine vorba de durata concediului medical care devine necesar, situația devine și mai complicată: persoana afectată vrea să se întoarcă repede la muncă și partea entorsă a corpului are nevoie doar de puțin în viața de zi cu zi? Un angajat cu un loc de muncă predominant sedentar într-un birou va fi mai puțin restricționat în capacitatea sa de a lucra din cauza unui piciorul entors decât, de exemplu, un poștaș care trebuie să meargă pe jos mulți kilometri în fiecare zi.
Acesta din urmă ar fi mai probabil să-și ia un concediu de boală generos pe o perioadă mai lungă de timp pentru a nu-i pune în pericol recuperarea. Pe de altă parte, în cazul unui lucrător de birou, ar fi, de asemenea, posibil și justificat reluarea activității normale de birou după doar câteva zile. Pentru fiecare pacient trebuie dezvoltate concepte individuale, care să ia în considerare nu numai severitatea leziunii și localizarea exactă, ci și ocuparea pacientului și activitatea sa principală.
Aceasta este singura modalitate de a vă asigura că recuperarea progresează rapid și fără complicații. Entorsa piciorului sau glezna nu este doar cel mai frecvent tip de entorse, dar, din păcate, deseori cel mai grav și prelungit. Uşor glezna entorse pot fi aproape complet umflate după câteva zile și apoi aproape vindecate după aproximativ o săptămână.
După alte 7 zile, articulația ar trebui să fie în cele din urmă stabilă din nou. Din acest moment, nu mai există niciun motiv pentru care nu ar trebui să reiați activitățile sportive. Entorsele severe ale piciorului, pe de altă parte, durează mult mai mult înainte ca o îmbunătățire să fie vizibilă.
articulația gleznei trebuie să rămână imobilizat și ușurat pentru perioade de 8 până la 12 săptămâni, astfel încât vindecarea să poată continua fără complicații. Adesea persoana afectată trebuie să poarte un bandaj special sau o atelă în această perioadă. Cu toate acestea, după aceste 3 luni, chiar și entorse mai prelungite la nivelul gleznei sunt de obicei vindecate și este posibilă din nou să suporte greutatea completă.
Când o entorse pe degetul mare se vindecă, este ușor să se facă distincția între punctul în care leziunea nu mai este dureroasă în repaus și punctul în care s-a vindecat complet. Dacă atela și stabilizarea externă sunt suficiente - de exemplu cu a bandaj cu bandă sau similar - o reducere semnificativă a durere apare de obicei rapid. Dacă degetul mare afectat nu se mișcă deloc, pacientul de obicei nu mai observă rapid durereTotuși, numai după o săptămână până la 10 zile, există mișcări ale degetului mare, fără un bandaj posibil din nou fără durere.
Până atunci umflarea s-a retras, ligamentele deteriorate s-au regenerat în mare măsură și mușchii s-au adaptat la situația schimbată. De acum înainte puteți să vă mișcați din nou degetul mare cu atenție. În curând își va relua mișcările originale.
Se poate aștepta un timp de vindecare ceva mai lung pentru entorse de încheietura. De regulă, cu cât este mai gravă rănirea care a dus la entorse, cu atât procesul de vindecare va dura mai mult. Poate dura 10 zile sau chiar 2 săptămâni pentru un încheietura entorsa pentru a se vindeca în siguranță.
Cu toate acestea, din moment ce încheietura poate fi scutit destul de bine și de obicei nu este necesar pentru locomoție, de obicei se poate presupune o recuperare completă. Pacienții care nu sunt siguri pot merge la medicul curant pentru o verificare ulterioară, care poate explica apoi în detaliu ce mișcări pot fi efectuate din nou și ce să aștepte o vreme. După prima fază acută a entorsei, care durează aproximativ primele 48 de ore și în care umflătura crește constant, începe faza de vindecare, care include decongestionarea articulației afectate.
Odată ce pacientul și-a amintit așa-numitul Regula PECH imediat după rănire și a răcit și ridicat rănirea rapid și eficient, umflarea nu va dura prea mult. PECH înseamnă pauză, gheață, compresie și elevație. Când este răcit și protejat, nici prea mult sânge, apa și nici lichidul limfatic nu pot pătrunde în zona afectată, iar umflătura care se dezvoltă rămâne atât de mică încât poate fi rapid descompusă și metabolizată de organism.
Dacă - din orice motiv - există un mare zdrobi sau o umflare puternică a țesutului înconjurător, poate dura câteva zile până când acesta se potolește. Dacă umflarea este încă deosebit de severă sau zona afectată este foarte caldă, răcirea suplimentară va ajuta la prevenirea agravării. După aceea, încălzirea, sânge unguentele care promovează circulația vor ajuta la stimularea fluxului sanguin și, astfel, la eliminarea umflăturilor și a vânătăilor.
Durata unei entorse pe deget este, spre deliciul multor persoane afectate, în cele mai multe cazuri o chestiune destul de scurtă. Cel mai neplăcut lucru este adesea evenimentul în sine, care duce la entorse și ziua imediat următoare acestuia. Mai ales atunci când folosiți un bandaj stabilizator și purtați pantofi robusti, o îmbunătățire semnificativă este adesea vizibilă încă din a doua zi. În majoritatea cazurilor, pacienții nu observă aproape niciun simptom al degetelor de la picioare entorse într-o săptămână. La fel de repede pe măsură ce durerea dispare, tulpina moderată poate fi reluată, de exemplu în timpul sportului.
