Leziune SLAP - durata | Fizioterapie după o leziune SLAP

Leziune SLAP - durata

Timpul de vindecare al unui Leziune SLAP variază în funcție de amploarea leziunii și de îngrijirea acordată. Lacrimile ușoare care au fost tratate devreme se vindecă bine. Suprasolicitarea, banalizarea sau leziunile concomitente nerecunoscute pot duce la cronicizare.

După o simplă netezire artroscopică, brațul poate fi mobilizat din nou direct din timp. Prognosticul este bun. După suturare sau leziuni concomitente ale manșetă rotativă, este indicată imobilizarea timp de câteva săptămâni. Tratamentul de urmărire poate fi efectuat ulterior. Prognosticul este bun și în acest caz, dar vindecarea durează puțin mai mult.

Leziune SLAP - exerciții

Când medicul eliberează articulația umărului pentru exerciții fizioterapeutice după o Leziune SLAP, accentul principal după mobilizare este pe consolidarea manșetă rotativă. Mușchii manșetă rotativă mișcați și stabilizați umărul cap într-o manieră mai coordonată în cadrul articulației. Modificări ale mecanicii articulare care pun presiune pe cartilaj buze poate fi remediat.

Exerciții cu theraband sunt recomandate. Există o varietate de alte exerciții care întăresc manșeta rotatorului. De asemenea, ar trebui efectuate exerciții de stabilizare și coordonare.

Pentru a asigura funcționarea sigură a articulațiilor. Intinderile pentru mușchii scurtați ar trebui, de asemenea, să fie incluse în programul de exerciții pentru o Leziune SLAP. Mai multe exerciții pot fi găsite în articole:

  • Pacientul stă în poziție verticală sau stă drept pe un scaun.

    El întinde ambele brațe în fața corpului la un unghi de 90 de grade față de față. A theraband se ține liber cu ambele mâini. Brațul afectat trage acum banda Thera înapoi, ca și când ai vrea să tragi un arc.

    Cotul rămâne la înălțimea umerilor și se mișcă înapoi în linie dreaptă. omoplat se deplasează spre coloana vertebrală. Partea superioară a corpului rămâne fixă ​​în spațiu în timpul exercițiului, privirea îndreptată înainte.

    După ce brațul a fost tras înapoi, pacientul ține tensiunea timp de câteva secunde și apoi eliberează poziția. Exercițiul se efectuează în 3 seturi de câte 15 repetări pe ambele părți. Între seturi, ar trebui să existe o pauză de aproximativ 60 de secunde.

  • Leziune SLAP - exerciții
  • Exerciții pentru manșeta rotatorilor