Durata insolatiei
Durata unui insolație este individual pentru fiecare persoană afectată și depinde de durata și intensitatea șederii la soare sau căldură. De regulă, ultimele simptome atribuite insolație ar trebui să se retragă după două-trei zile. Dacă simptomele persistă și nu prezintă nicio ameliorare, medicul trebuie consultat urgent. Dacă un pronunțat gât apare rigiditate, confuzie sau inconștiență, trebuie solicitat și sfatul medicului.
Insolatie la un copil sau copil mic - Care sunt caracteristicile speciale?
Copiii și sugarii sunt în mod special expuși riscului de îmbolnăvire insolație, mai ales dacă se joacă afară pentru ceva timp nesupravegheați și neprotejați la căldură sau soare. În plus, de multe ori copiii nu au foarte pronunțat cap păr, ceea ce îi face și mai vulnerabili la soare și căldură. Prin urmare, este fundamental important să protejăm bine copiii de căldură, de exemplu, purtând pălării sau rămânând într-un climat protejat pentru o vreme.
Trebuie evitate orele cu căldură crescută ca vara între orele 11 și 15. În plus, aportul de lichide al copilului ar trebui să fie, de asemenea, suficient. O atenție deosebită trebuie acordată unei protecții solare suficiente, în special în lunile mai calde.
Cum poți preveni insolarea?
Pentru a preveni insolarea, trebuie evitate sejururile lungi în căldură intensă sau soare puternic. Dacă acest lucru nu este posibil, cap și gât în special ar trebui să fie bine protejat de căldura directă. Pălării sau cârpe de soare sunt potrivite în acest scop.
Un aport suficient de lichide este esențial. Ca regulă de bază, corpul adult are nevoie de cel puțin o jumătate de litru până la un litru mai mult lichid pe zi decât în zilele calde normale din cauza transpirației crescute. Dacă transpirația excesivă apare din cauza căldurii intense, ar trebui luată în considerare și mai mult aport de lichide.
Toate articolele din această serie:
