Durata tratamentului Exerciții cu cotul unui jucător de golf

Durata tratamentului

Durata vindecării cotului unui jucător de golf depinde de terapia și de severitatea bolii. Odată clarificate cauzele, tratamentul poate fi inițiat în consecință. Dacă este prezentă o supraîncărcare, aceasta trebuie redusă la minimum.

În plus, mușchii tensionați pot fi eliberați prin tehnici de țesut moale și tehnici de piele musculară (tehnici de fascia). Dezechilibre musculare sunt instruiți cu exerciții adecvate. Dacă reclamațiile nu sunt îmbunătățite prin terapia conservatoare, un medicament antiinflamator poate fi injectat sau prescris sub formă de tablete.

Cât durează inflamația nu poate fi determinat exact. Cu toate acestea, dacă se iau măsuri directe la primele simptome, faza de vindecare se scurtează enorm. Cu cât se așteaptă mai mult, cu atât este mai probabil ca inflamația să se dezvolte cronic (de lungă durată). și rolul fasciei.

Simptome

Simptomele cotului unui jucător de golf sunt diferite. Durere la atașarea tendonului la deplasarea antebrațul sau îndoirea degetelor sunt primele semne. Dacă durere apare în repaus, cotul este doar în faza inflamatorie acută.

În zona antebrațul, există o creștere semnificativă a tonului în zona flexorului cu punctele de declanșare existente. Din moment ce nervul cubital (nervus ulnaris) rulează direct lângă punctul de atașare al tendoane în zona grupului flexor, aceasta poate fi iritată suplimentar. Ca urmare, pacientul simte o senzație de furnicături crescută în zona inelului și a indicelui deget. Acest lucru vă poate interesa, de asemenea: Exerciții pentru tendosinovită și fizioterapie pentru sindromul de tunel carpian

Rezumat

Cotul unui jucător de golf este creat de activități unilaterale pe termen lung. Dezechilibrele musculare și greșelile pot fi, de asemenea, cauza cotului unui jucător de golf. Durere, mobilitatea restricționată și tensiunea musculară sunt simptome clasice.

Exercițiile speciale pentru întărirea și deplasarea întregului complex umăr-braț pot ameliora simptomele. În plus, ar trebui efectuată fizioterapie specială pe mușchii flexori ai antebrațul față. Tehnicile de țesut moale, tehnicile fasciale și masajele fac parte din metodele de terapie. Banda de susținere și bandajele reduc reclamațiile din viața de zi cu zi. Dacă toate măsurile conservatoare nu funcționează, se poate efectua o operație de slăbire a atașamentelor de tendon.