Rozmarin frunzele sunt rareori luate sub formă de ceai, dar sunt incluse în unele amestecuri de ceai. În plus, rozmarin este procesat în câteva preparate amestecate, de exemplu, ca extract fluid.
Extract de rozmarin ca aditiv pentru baie.
Mult mai frecvent, rozmarin este utilizat extern. În acest scop, numeroase băi, unguente, uleiuri, săpunuri și șampoane există pe piață. Pentru a vă pregăti propria baie de rozmarin, 50 g de frunze pot fi fierte scurt cu aproximativ 1 l de de apă și apoi lăsat acoperit timp de 15-30 de minute. Extractul apos rezultat poate fi adăugat la baie.
Rozmarin: doza potrivită
Media zilnică doză pentru uz intern, dacă nu se prescrie altfel, sunt 4-6 g de frunze de rozmarin sau 10-20 picături de ulei esențial. Pentru uz extern, 50 g de medicament pot fi adăugați la o baie completă.
Rozmarin - preparare ca ceai
Pentru a prepara un ceai, 2 g din frunzele tocate mărunt (1 linguriță echivalează cu aproximativ 2 g) se toarnă peste fierbere de apă și se strecoară după 15 minute.
Rozmarinul trebuie păstrat într-un loc uscat și răcoros, ferit de lumină, în recipiente de sticlă sau metal închise bine.
Contraindicații: Când nu trebuie utilizat rozmarinul?
Preparatele de frunze de rozmarin nu trebuie luate în timpul sarcină și alăptarea datorită efectelor secundare toxice ale componentelor uleiului esențial.
