colesterol este o componentă importantă a celulelor noastre și un element de bază vital hormoni. De asemenea, joacă un rol crucial în energie echilibra. Excesiv colesterolului poate deteriora sânge nave când este depus în peretele vasului. Arterioscleroză se dezvoltă. nave devin inelastice, înguste și - în cel mai rău caz - impermeabile. colesterol joacă astfel un rol major în dezvoltarea bolilor arteriosclerotice. Cele mai importante declanșatoare pentru arterioscleroză, pe lângă ridicat nivelul colesterolului, sunt hipertensiune arterială, predispoziție ereditară, săracă dietăși, de asemenea, boli metabolice, cum ar fi tipul 2 diabet și precursorul său, insulină rezistenţă. Lucrul periculos: cu cât sunt mai mari depunerile arteriosclerotice din nave, cu atât este mai mare riscul bolilor cardiovasculare periculoase. Ca și în cazul hipertensiune arterială, cei afectați nu au simptome pentru o lungă perioadă de timp, deci un diagnostic precoce și, astfel, începutul precoce al terapie este adesea omis.
Colesterol bun și rău
În sânge, colesterolul este legat de așa-numitele lipoproteine. Aici, medicii disting între două fracții lipoproteice diferite: LDL (scăzut-densitate lipoproteine) și HDL (înalt-densitate lipoproteine).
LDL - „Colesterolul dăunător”.
LDL (Scăzut Densitate Lipoproteine) aduce colesterolul la toate celulele. Excesul de colesterol se poate acumula pe pereții interiori sânge nave și conduce la temut rigidizarea arterelor. Riscul de boli periculoase precum hipertensiune arterială, coronarian inimă boală, cursă or atac de cord crește pe măsură ce colesterolul este depus pe pereții celulari. Estimările sugerează o creștere de unu la două la sută a riscului de coronarian inimă boală cu o creștere de un procent în LDL colesterolului. Prin urmare, valoarea nu trebuie să depășească 160 mg / dl fără prezența factori de risc; dacă sunt prezenți factori de risc, valoarea nu trebuie să depășească 130 mg / dl. Recomandare pentru scăderea colesterolului LDL: terapie medicamentoasă
Cu cât colesterolul LDL este mai mic - cu atât mai bine!
HDL - „Colesterolul util”.
HDL (Lipoproteinele cu densitate ridicată), pe de altă parte, aduce colesterolul în ficat, unde este procesat și defalcat. Astfel, contracarează ateroscleroza și din acest motiv este numit și colesterolul „util”. Valoarea trebuie să fie peste 40 mg / dl. Scopul succesului terapie de ridicat nivelul colesterolului ar trebui să fie atât o creștere a HDL nivel și o scădere a nivelului LDL. Recomandări pentru creșterea colesterolului HDL:
- Activitate fizica
- Abstinența de la nicotină
- Dieta hipocalorică / scăderea în greutate
Cu cât această valoare sanguină este mai mare, cu atât mai bine.
Trigliceride (grăsimi neutre).
trigliceridele se mai numesc grăsimi neutre. Grasimea molecule pe care îl ingerăm cu alimente constă, din punct de vedere chimic, din glicerol și trei acizi grași fiecare. acizi grași sunt împărțiți în acizi grași mononesaturați, diunsaturați, polinesaturați și saturați. Saturați acizi grași se găsesc în principal în grăsimile animale și sunt destul de nefavorabile pentru organism. Grăsimile vegetale și uleiurile de pește, pe de altă parte, conțin grăsimi nesaturate mai sănătoase acizi. trigliceridele servi corpul ca depozite de energie. Valoarea trigliceridelor trebuie să fie sub 200 mg / dl, dacă este posibil. Recomandări pentru scăderea trigliceridelor:
Terapie
Pe lângă droguri terapie, în multe cazuri, cei afectați pot face ceva singuri: Oricine suferă de o tulburare a metabolismului lipidic ar trebui, în orice caz, să-și schimbe dietă și le crește activitatea fizică. Dieta ar trebui să conțină o dietă bogată în fibre, cu un conținut de grăsimi de 30% (din care nu mai mult de 10% sunt grăsimi saturate), mai puțin de 300 mg de colesterol și un conținut de carbohidrați mai mare de 50%. Consumul de steroli vegetali, cum ar fi fitosteroli, care se găsesc în uleiuri vegetale, semințe, nuci, legumele și fructele, au, de asemenea, un efect pozitiv asupra nivelului de lipide din sânge. Pierderea în greutate, exercițiile fizice și abstinența de la fumat și alcool au, de asemenea, un efect pozitiv asupra metabolismului lipidic, cantități mici de alcool ducând, de asemenea, la o creștere a colesterolului HDL. La pacienții cu tulburări lipometabolice genetice, nivelurile de grăsime pot crește la înălțimi gigantice - valori LDL de 500 până la 1200 mg / dl sunt destul de posibile . Acești pacienți au nevoie de tratament special.
