Definiție
Respirația scurtă este sentimentul subiectiv al unei persoane care nu primește suficient aer. Poate fi însoțit sau nu de o lipsă reală de oxigen. Respirația cauzată psihologic are, așa cum sugerează și numele, componente psihologice. O cauză pur psihologică poate fi declanșatorul. Cu toate acestea, poate exista și o problemă fizică, care este intensificată de factori psihologici.
Cauzele dificultății de respirație cauzate psihologic
Cauzele dificultății de respirație induse psihologic pot fi foarte diferite. Cele mai tipice sunt situațiile care provoacă stresul și anxietatea ca declanșatoare. Persoanele care sunt permanent stresate și nu o mai pot tolera psihologic pot suferi dificultăți de respirație.
Totuși, acest lucru nu exprimă un fapt real respiraţie problemă. Mai degrabă, corpul nu știe să se ajute în niciun alt mod și exprimă plângerile psihologice reale (de obicei suprimate până atunci) în simptomele fizice. În caz de dificultăți de respirație din cauza fricii sau a panicii, pot fi declanșate multe situații.
Dacă ai în tine trăsături claustrofobe, vei respira automat mai repede în spații închise. În mod similar, teama de anumite situații sociale (întâlnirea cu șeful, o masă frumoasă cu colegi importanți, o audiție în fața unui grup mare etc.) poate declanșa dificultăți de respirație.
Mai ales persoanele care au avut deja experiențe proaste într-o astfel de situație se vor găsi automat gâfâind pentru respirație. Accidentele pot declanșa și ele atacuri de panica. Mai presus de toate, persoanele care nu au procesat suficient psihologic o astfel de situație neplăcută sau periculoasă suferă mai târziu mai frecvent de diverse plângeri, care apar întotdeauna în legătură cu situații similare.
Stresul pune corpul uman într-o stare de urgență. Această reacție datează din timpurile primordiale ale dezvoltării umane și determină corpul să se pregătească să fugă sau să lupte în situații periculoase. Prin urmare, se pregătește pentru efort fizic cu o cerere crescută de oxigen.
respiraţie frecvența este crescută în consecință. Deși această reacție nu mai este utilă în situațiile stresante din viața de zi cu zi de astăzi, corpul nu se poate abține și se pune într-o stare de alarmă prin eliberarea diferitelor hormoni. A crescut respiraţie frecvența și alte efecte ale hormoni poate provoca senzația de dificultăți de respirație.
Respirația este inițial un sentiment subiectiv și nu este ușor de obiectivat, mai ales în cazul plângerilor psihologice. Adesea nu există o deficiență de oxigen care poate fi detectată. Pe de altă parte, o rată de respirație crescută poate fi găsită într-un simplu examinare fizică. Diagnosticul unei anxietăți grave sau tulburări de panică, precum și o stare patologică de stres permanent, poate fi pusă numai de către un psiholog sau psihiatru prin discuții detaliate sau chestionare.
Toate articolele din această serie:
