Diferența față de dietele cu conținut scăzut de carbohidrați
Cu conținut scăzut de carbohidrați dietă, semnificativ mai puțin carbohidrati sunt consumate decât cu o dietă echilibrată normală. Evitând pâinea, pastele etc., insulină eliberarea trebuie menținută scăzută și reducerea grăsimii ar trebui să fie determinată. Există forme radicale de diete cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi dieta Atkins, metodele Logi sau South Beach, care au planuri dietetice diferite.
O diferență majoră între carbohidrații cu conținut scăzut de carbohidrați dietă iar dieta fără carbohidrați este că dieta fără carbohidrați are în mod semnificativ mai multe grăsimi în meniu. Ambele diete au un conținut ridicat de proteine în alimente și nu includ gustări, băuturi îndulcite și alcool. Cel cu conținut scăzut de carbohidrați dietă are o alegere mai puțin limitată de alimente decât dieta fara carbohidrati și, prin urmare, este mult mai ușor de implementat pentru mulți oameni. În plus, dieta cu conținut scăzut de carbohidrați este mai potrivită pentru sportivi.
