Dieta pentru boli hepatice

O vizată dietă pentru ficat boala este concepută pentru a fi ușoară pentru ficat. Daca ai ficat sănătate probleme, alimentele care sunt deosebit de bogate în grăsimi ar trebui evitate. De asemenea, condimente fierbinți și anumite legume, cum ar fi varză nu trebuie mâncat de ficat bolnavilor, pentru a nu inutil stres ficatul. Alcool ar trebui să fie complet tabu în bolile hepatice.

Acest lucru are un gust bun pentru ficat

În cazul bolilor hepatice, este benefic să mănânci un dietă de brânză de vaci slabă, legume și cartofi aburi, simplu carbohidrati și carne slabă. Alimentele trebuie preparate ușor și nu trebuie să conțină substanțe de prăjire (deoarece sunt produse prin grătar sau prăjire). Cafea este, de asemenea, inadecvat pentru pacienții cu ficat.

Poate fi util să îmbogățiți dietă cu anghinare sau anghinare suc. Ciulin de lapte extracte susțin, de asemenea, funcția hepatică. Cu toate acestea, în anumite boli ale ficatului, acest lucru trebuie făcut numai după consultarea medicului.

Dieta pentru bolile ficatului

  • 4-6 felii de făină integrală pâine sau 3-5 felii de pâine și 50-60 g de fulgi de cereale pe zi.

  • 150-180 g orez brun sau 200-250 g paste integrale sau 200-250 g cartofi (fiecare fiert) pe zi.

  • 5 porții de fructe și legume pe zi

  • 200-250 g de lapte/iaurt/ quark și 50-60 g de brânză de preferință produse cu conținut scăzut de grăsimi.

  • 300-600 g de carne și cârnați cu conținut scăzut de grăsimi pe săptămână

  • Pești de mare: 1-2 porții de 150 g pe săptămână

  • 3 ouă (inclusiv procesat ouă în paste, produse de patiserie etc.) pe săptămână.

  • Grăsimi și uleiuri: max. 40 g întins și gătit grăsime și 10 g ulei vegetal de înaltă calitate.

În plus, este important să beți suficient. 1.5 până la 2 litri de lichid pe care ar trebui să-i luați pe zi și, prin urmare, să cădeați în primul rând pe minerale stabile de apă, Ceaiuri din plante sau spritzere de suc.

Luați în considerare și următoarele sfaturi:

Dacă suferiți de boli de ficat, ar trebui să încercați să mențineți sau să atingeți greutatea normală. De asemenea, asigurați-vă că mâncați mai multe mese mai mici pe zi, în mod ideal între cinci și șase mese

Un alt sfat dietetic pentru bolile hepatice este să mănânci aproximativ 1.2 grame de proteine ​​pe kilogram de greutate corporală pe zi. Preferă legumele proteine din am produse sau leguminoase.