Dieta metabolică cu globule
Spre deosebire de metabolice dietă nu ne înțelegem cu vindecarea metabolică 21-tägige sau, de asemenea, hCG Diät fără cheltuieli mari pentru globuli, vitamine și alți aditivi. Injecțiile originale de hormoni din conceptul din anii 1960 sunt în prezent înlocuite de globule de zahăr discutabile. Pe lângă extrem de redus în calorii dietă, se presupune că acesta este secretul pierderii în greutate cu succes: organismul este susținut în principal de grăsime în loc să piardă apă și mușchi, efectele secundare sunt reduse și efectul yo-yo este prevenită.
Dovada științifică a eficacității acestei metode nu o oferă încă până acum. Scăderea în greutate poate fi explicată cel mai bine prin doar 500-800 kcal admise pe zi. Oricine dorește să-și aprovizioneze corpul cu toți nutrienții necesari la un aport atât de mic de energie ar trebui să acorde o atenție deosebită macro- și micronutrienților. Apoi aprovizionarea cu vitamine sau altele similare pot fi, de asemenea, justificate. Dacă doriți să slăbiți într-un mod sănătos și să păstrați greutatea, ar trebui să vă concentrați pe un deficit mai mic pentru a preveni deficiența de nutrienți și foamea lacomă atacuri.
Dieta metabolică cu leptină
Leptina este un hormon endogen și este sintetizată de celulele adipoase. Se spune că semnalează o senzație de sațietate după consumul de alimente. Ideea utilizării leptinei ca un apetitului este deci destul de evident.
Leptina este disponibilă sub formă de preparate homeopatice, injecții sau tablete. Acestea sunt adesea foarte scumpe și ineficiente: exces de greutate oamenii suferă foarte des de o rezistență la leptină mai mult sau mai puțin pronunțată. Receptorii hormonului și-au pierdut sensibilitatea la substanța semnal.
Drept urmare, corpul nu are nici o senzație de sațietate și îi este foame în mod constant. Rezistența la leptină poate fi prevenită: s-a demonstrat că sportul crește sensibilitatea receptorilor de leptină. Pierderea în greutate și renunțarea la un stil de viață nesănătos au, de asemenea, un efect pozitiv asupra sensibilității.
Nivelul propriu de leptină al organismului poate fi, de asemenea, crescut într-o varietate de moduri. Acestea includ mai presus de toate alimentele care au o densitate calorică scăzută. Pe de altă parte, produsele procesate, produsele de copt făcute din făină albă, fructe dulci și dulciuri ar trebui reduse. Au un efect nefavorabil asupra nivelului de leptină. Prin urmare, proprietățile pozitive ale propriului hormon al organismului pot fi folosite cu siguranță pentru a sprijini o schimbare dietă.
