Zile frumoase în sud - afectate de diaree, cunoscută și sub numele de Răzbunarea lui Montezuma! Diaree, greaţă, vărsături, intestinal crampe - toate acestea fac o călătorie diaree. Mai mult de jumătate din toți turiștii trebuie să se ocupe în mod repetat diaree în timpul călătoriei. Care sunt cauzele? Ce remedii ajută împotriva diareei? Ce trebuie observat în timpul și după diaree?
Cauzele diareei călătorului
Declanșatoarele sunt adesea bacterii, viruși sau protozoare sau toxinele acestora. În intestinul sănătos, există un normal echilibra de diferite bacterii. Dacă aceasta echilibra este deranjat, este vorba de diaree de călătorie cu toate efectele secundare neplăcute și, uneori, cu o afectare semnificativă a plăcerii vacanței. O mare parte din cazuri poate fi evitată prin manipularea corectă a alimentelor și băuturilor, precum și prin comportamentul prudent. Deoarece în majoritatea cazurilor diareea este cauzată de contaminare de apă sau mâncare, se aplică vechea regulă: gătește-o, fă-o, fierbe-o sau uită-o! Adică gătește mâncarea, gătește-o, curăță-o sau uită-o pur și simplu.
Diaree: sursă de infecție a apei
Mai ales în țările îndepărtate, exotice, evitați atingerea de apă, sucuri de fructe proaspăt stoarse, salate, cuburi de gheață și carne sau pește puțin gătite. Dacă, în ciuda tuturor măsurilor de precauție, răzbunarea lui Montezuma te lovește, asigură-te că bei multe lichide. Corpul pierde cantități mari de lichide și minerale prin diaree. Amintiți-vă, de asemenea, că circulaţie este stresat de pierderile mari de lichide. Mineral de apă, ceaiul sau sucurile de fructe diluate ajută la recâștigare echilibra. În plus, în special copiii și persoanele în vârstă ar trebui să ia o soluție de înlocuire a electroliților de la farmacie. Compensează deficitul cauzat de diaree. Diareea însăși nu trebuie oprită, deoarece este o reacție importantă și normală a corpului nostru de a scăpa rapid de agenții patogeni nocivi și toxinele acestora.
Remediu pentru diaree
Cu toate acestea, fiecare trusă de prim ajutor ar trebui să conțină medicamente împotriva diareei. Pe termen scurt, puteți lua remedii împotriva diareei acute de călătorie, care inhibă mișcarea intestinelor. Acest lucru vă permite să continuați călătoria - fără teamă constantă de următoarea criză de diaree. Cu toate acestea, aceste remedii nu trebuie luate mai mult de două zile, altfel procesul de curățare naturală de a scăpa de agenții patogeni nocivi va fi întrerupt. Dacă diareea nu se ameliorează sau dacă există chiar și o febră, ar trebui să consultați cu siguranță un medic. Alte medicamente pentru diaree care conțin drojdie, taninuri, sau ingredientele din plante s-au dovedit, de asemenea, eficiente pentru tratament.
Dieta și diareea
În timpul și după o criză de diaree, nu ar trebui să mănânci nimic sau foarte puțin timp de câteva zile și apoi să începi cu o lumină dietă. Acestea ar putea fi, de exemplu, pisici, supă sau budincă de orez. În orice caz, corpul slăbit trebuie lăsat să se odihnească câteva zile. Informații suplimentare: pentru călători, se aplică în continuare motto-ul „Gătiți-l, coajați-l sau lăsați-l”.
