Diagnostic
Piatra de temelie a procedurii de diagnostic pentru un bloc de coaste este, așa cum se întâmplă adesea, interviul cu anamneză (luând istoricul medical) de către medicul curant. Natura însăși a durere iar faptul că durerea poate fi redusă prin schimbarea poziției oferă primele indicații ale unui blocaj al articulației coastei. Aceasta este urmată de o analiză aprofundată examinare fizică pentru a exclude eventuale alte boli și pentru a evalua amploarea blocajului. Evaluări neurologice, cum ar fi testarea reflex pe brațe, fac, de asemenea, parte dintr-o astfel de examinare. În cele din urmă, există posibilitatea de a consulta o procedură de imagistică cu o tomografie prin rezonanță magnetică.
Prognoză
A blocarea coastei poate fi în mod normal tratat bine prin fizioterapie sau terapie manuală, astfel încât simptomele să dispară rapid după o terapie reușită. Tratamentul ulterior sau alte medicamente nu mai sunt necesare.
Durată
În majoritatea cazurilor, a blocarea coastei durează doar puțin timp și este eliberat din nou printr-o mișcare aleatorie. În majoritatea cazurilor, durata este, prin urmare, limitată la secunde sau câteva minute. Cu toate acestea, în unele cazuri, blocarea coastei nu poate fi eliberat de pacient însuși sau poate presupune o astfel de postură de ameliorare extremă, încât coasta nu poate fi repoziționată în poziția inițială a articulației. În acest caz, va rămâne la locul său până când un medic, kinetoterapeut sau chiropracticant poate oferi terapie sau o soluție.
profilaxie
Profilactic, adică pentru a preveni blocarea articulației coastei, este extrem de important să întăriți spatele. Metoda de alegere aici este scoala din spate. Diverse exerciții de întărire efectuate acasă sau sub supravegherea unui kinetoterapeut ajută la întărirea întregii musculaturi a spatelui și la menținerea funcției sale de protecție.
Pe lângă exercițiile de întărire, întindere exercițiile joacă, de asemenea, un rol important. Mențin musculatura flexibilă și permit mai mult spațiu pentru mișcare. Ridicarea și transportul în spate asigură acest lucru coaste nu sunt blocate la transportul de sarcini grele.
Dacă ridicați ceva greu, coborâți în genunchi pentru a vă ușura spatele și apoi vă îndreptați din nou cu spatele drept. Dacă puneți sarcina în jos, ar trebui să îngenuncheați și cu spatele drept și apoi să puneți sarcina în jos. În general, trebuie să vă asigurați întotdeauna că lucrați ergonomic.
De asemenea, în birou este important să se evite o postură proastă, care este cauzată de a sta mult timp. Exercițiile fizice regulate și activitățile sportive sunt factori de protecție importanți pentru a preveni blocajele coastei.
Toate articolele din această serie:
