Diagnostics
În contextul diagnosticului, este deosebit de important să intervievăm persoana în cauză (anamneză), care ar trebui să dezvăluie indicii importante. În primul rând, medicul ar trebui să afle cât timp au existat simptomele și dacă se face sport excesiv sau dacă durere apare în timpul exercițiului sau în repaus. În plus, posibile simptome generale, cum ar fi febră, care ar putea indica inflamație, trebuie întrebat.
Procedura suplimentară include inspecția și examinarea persoanei afectate picior. Aceasta include palparea tibiei, care va fi dureroasă în caz de periosteită. În plus, picior este examinat pentru roșeață, umflături și, dacă este necesar, retenție de apă (edem).
De asemenea, pacientului i se cere să efectueze unele mișcări. În cazul cronicilor periostită, care este de obicei mai insidios, an Radiografie tibia poate oferi indicii suplimentare. Aici tibia este îngroșată de inflamație și pot fi vizibile atașamente osoase mici, care sunt semne ale unei reacții compensatorii a osului. A sânge testul poate conține, de asemenea, indicații de periostită. În cazul în care periostită, de exemplu, semnele tipice de inflamație în sânge numărul (CRP și leucocite) va fi crescut.
Măsuri preventive
Există numeroase posibilități de prevenit periostită. Mai ales în timpul activităților sportive, ar trebui evitată supraîncărcarea și trebuie urmat un program consistent de încălzire. În plus, greșelile ortopedice, cum ar fi lovirea genunchilor sau picioarele arcului, ar trebui compensate prin intermediul branțurilor de pantofi, deoarece altfel pot duce la încărcări incorecte.
Pentru a preveni inflamația periostală cauzată de o invazie de bacterii, trebuie avut grijă să se asigure că pielea din zona de deasupra tibiei este intactă și, în cazul rănilor, că rana este dezinfectată în mod adecvat și acoperită steril pentru a minimiza încărcătura de germeni pe cât posibil. Există factori de risc pentru dezvoltarea periosteitei osului tibiei. Acestea includ încălțăminte incorectă, modele de mișcare incorecte și suprafețe dure, cum ar fi suprafețele drumului, atunci când jogging.
A analiza benzii de alergat cu montarea individuală a jogging pantofii pot ajuta la prevenirea viitoarei periostite la sportivi. Pe lângă montare funcţionare pantofii, tălpile pot fi o măsură utilă pentru a preveni atelele tibiei. Branțurile ortopedice ar trebui să fie compatibile cu pantoful sport purtat.
Într-un magazin de încălțăminte ortopedică, branțurile sunt montate individual și orice greșeală a picioarelor poate fi corectată. Pacienții ar trebui să ia funcţionare încălțăminte cu ei și arată-le personalului instruit. În caz de periostită acută, țesutul trebuie scutit.
În cursul următor și ca viitoare măsură preventivă, picior mușchii trebuie întinși bine înainte și după antrenament. Aceasta include întindere exerciții ale întregii musculaturi a piciorului din spate, în special gambelor și musculaturii piciorului din față. Fasci adezive favorizează dezvoltarea periosteitei osului tibiei.
Terapia fascială specifică poate ajuta la prevenirea atelelor tibiei. Scopul este de a elibera aderențe ale țesut conjunctiv învelișuri și Tensiunile. Tratament fascial cu role fasciale, cum ar fi blackroll®, este popular. Există diverse exerciții pentru a ușura picioarele cu această formă de auto-automasaj.
