În dezechilibrul muscular, există un dezechilibru între mușchiul agonist și antagonist implicat într-o anumită mișcare. Dezechilibrele de acest tip se prezintă adesea din cauza lipsei de mișcare, după traume sau ca urmare a unei boli neurogene. terapie de alegere este fizioterapie, cu sesiuni de exerciții fizice combinate cu stimulare electrică în anumite circumstanțe.
Ce este dezechilibrul muscular?
Pentru a efectua mișcări, oamenii se bazează pe interacțiunea mușchilor opuși care sunt conectați la central sistem nervos prin inervație motorie eferentă. Mușchii nu lucrează niciodată singuri când se contractă. Agonistul care realizează mișcarea este întotdeauna dependent de un omolog sau antagonist care permite mișcarea în direcția opusă. Dacă acestea nu sunt la fel de puternice, există un dezechilibru muscular. Când un flexor agonist se flexează, extensorul antagonist trebuie să se extindă simultan. Revenirea la poziția inițială este posibilă prin flexia extensorului, care la rândul său are ca antagonist flexorul original. De exemplu, mușchi abdominali sunt antagoniștii mușchilor spatelui și invers. Mușchii agoniști și antagoniști ar trebui să fie aproximativ egali în rezistenţă. Dacă nu sunt, există un dezechilibru muscular. Postură slabă, durere iar daunele ireversibile pot fi consecințele târzii ale unor astfel de dezechilibre. În contextul exercițiilor de reabilitare și fizioterapeutice, de exemplu, antrenamentul echilibrat pentru agoniști și antagoniști este, prin urmare, considerat obiectivul primordial. Dezechilibrele uneori cele mai frecvente se referă la mușchi abdominali, care sunt de obicei mult mai puțin dezvoltate decât mușchii antagoniști ai spatelui.
Cauze
Cauza dezechilibrului muscular este în esență scurtarea musculară sau slăbirea musculară a agonistului sau a antagonistului. La baza acestor fenomene poate exista dezvoltarea forței unilaterale concomitentă cu neglijarea întindere abilitate. Cel mai important factor declanșator al acestui fenomen este lipsa sau lipsa completă a tensiunii asupra mușchiului afectat. Cu toate acestea, tulpina unilaterală în timpul sportului și în viața de zi cu zi poate fi, de asemenea, o cauză. Dezechilibrul muscular poate apărea, de asemenea, ca simptom al unei boli dominante sau ca rezultat al traumei. Bolile asociate sunt de obicei boli ale centrului sistem nervos, cum ar fi boala autoimună scleroză multiplă. Când țesutul nervos motor este deteriorat de astfel de boli, mai puține comenzi de mișcare ajung la un mușchi din centru sistem nervos. Ca rezultat, mușchiul afectat nu mai poate fi antrenat sau tensionat în aceeași măsură ca antagonistul său. Acest fenomen poate apărea și cu motorul leziuni ale nervilor la periferia corpului, de exemplu în contextul neuropatiei. Dacă dezechilibrul muscular apare ca rezultat al traumatismului sistemului musculo-scheletic, regenerare insuficientă sau durere-încărcarea incorectă legată este de obicei cauza.
Simptome, plângeri și semne
simptomele de dezechilibre musculare depind foarte mult de cauza primară. În dezechilibre musculare cauzată de scurtarea musculară, un mușchi se adaptează la un stimul specific prin creșterea tensiunii, în timp ce omologul său nu a fost expus niciunui stimul și astfel își menține tensiunea anterioară. Astfel, relația de scurtare dintre cei doi este perturbată. Dezechilibre musculare datorită alungirii musculare, pe de altă parte, sunt prezente atunci când un mușchi se adaptează la un stimul specific prin scăderea tensiunii sale. Tensiunea celuilalt mușchi rămâne din nou constantă, modificând astfel raportul de scurtare. Dacă există o sarcină nefavorabilă distribuire între mușchi și articulații pe termen lung, dezechilibrele artromusculare se dezvoltă cu tensiune musculară dureroasă, supraîncărcare a tendonului și musculară coordonare or tulburări funcționale. Creșterea uzurii articulare cartilaj poate rezulta. În cauzele dezechilibrului neurogen în sistemul nervos periferic, sensibilitatea zonei afectate este adesea afectată în plus față de funcția motorie. În cauzele nervoase centrale, același lucru poate fi cazul.
Diagnostic și curs
Un dezechilibru muscular pronunțat poate fi diagnosticat de medici și în special de kinetoterapeuți doar prin diagnostic vizual istoricul medical, traumele anterioare sau bolile neurogene cunoscute pot fi indicative ale unui dezechilibru. Simptome precum a cocoşat indică și un dezechilibru. Radiografiile în felii ale mușchilor, care permit o evaluare a expresiei musculare, sunt diagnostice. Prognosticul pacientului depinde de cauza primară. În principiu, orice dezechilibru poate fi îmbunătățit prin intermediul unei formări specifice. Cu toate acestea, o șansă mai mică în general de recuperare musculară completă este asociată cu cauze nervoase centrale decât cu alte cauze.
Complicațiile
Dezechilibrele musculare sunt frecvente. De fapt, toată lumea este afectată cel puțin într-un grad mic, deoarece anumiți mușchi sau grupe musculare sunt întotdeauna utilizate mai puțin decât altele. Dezechilibrele minore nu cauzează disconfort. Dezechilibre musculare mai puternice conduce la cronic durere. De obicei, făcând niște exerciții, mușchii pot fi antrenați uniform, astfel încât și plângerile să dispară. Cu toate acestea, dacă nu se face nimic, complicațiile se dezvoltă în timp, caracterizate adesea prin modificări ireversibile. Ce complicații pot apărea? Cele mai importante complicații includ tensiunea musculară, tendopatiile și artroza. Tulpinile musculare se dezvoltă în contextul unei posturi slabe prelungite. Ele pot fi nedureroase. Cu toate acestea, durerea apare adesea cu presiune sau mișcare. Țesutul muscular se întărește. Tensiunea musculară poate fi în continuare inversată prin diferite terapii măsuri. Tendopatiile sunt micro lacrimi în tendoane a mușchilor puternici. Uneori acestea nu se pot vindeca complet. Prin urmare, pot apărea modificări degenerative ca rezultat. Atașamentele tendonului arată osificare și calcificare. Este adevărat că aceste modificări nu sunt în primul rând inflamatorii. Cu toate acestea, iritarea mecanică poate conduce la secundar inflamaţie, care accelerează și mai mult procesul de degenerare. Uneori ameliorarea simptomelor este posibilă numai prin intervenție chirurgicală. În cele mai grave cazuri, dezechilibru muscular poate, de asemenea conduce la artroza cu deformarea articulației ulterioară și limitarea severă a mișcării.
Când ar trebui să vezi un doctor?
În multe cazuri, această boală este diagnosticată relativ târziu, deoarece simptomele nu sunt deosebit de caracteristice și pot fi confundate cu alte boli. În general, prin urmare, persoana afectată ar trebui să se prezinte la un medic dacă există disconfort și durere la nivelul mușchilor fără un motiv anume. Aceste plângeri pot indica o altă boală care ar trebui tratată. În orice caz, un medic trebuie consultat dacă durerea duce la mișcări restrânse, care de obicei nu dispar de la sine și durează o perioadă lungă de timp. Acest lucru poate duce, de asemenea, la infecții și inflamații. Pentru a preveni răspândirea acestora, trebuie solicitat tratamentul unui medic. Nu este neobișnuit ca durerea permanentă și restricționarea mișcării să provoace disconfort psihologic. În acest caz, ar trebui să aibă loc și tratamentul de către un psiholog. În prima instanță, un medic generalist poate fi consultat pentru a diagnostica boala. În cursul următor, tratamentul trebuie apoi efectuat de un specialist.
Tratament și terapie
Tratamentul de elecție pentru pacienții cu dezechilibru muscular este terapie psihica. Pentru cauze neurogene, este indicată trimiterea la un terapeut fizic instruit neurologic. Pe parcursul fizioterapie îngrijirea, antagoniștii și agoniștii sunt instruiți în egală măsură pentru restabilire echilibra. Mai ales în cazul bolilor sistemului nervos central, acesta se dovedește a fi un obiectiv înalt. Când țesutul nervos din măduva spinării or creier este deteriorat, comenzile de contracție nu mai ajung la mușchi în mod adecvat, ceea ce face antrenamentul mult mai dificil. Această relație poate interfera și cu sesiunile de antrenament în tulburările nervilor periferici. În astfel de cazuri, fizioterapie poate fi combinat cu electrostimulare. Stimularea directă stimulează mușchiul să se contracte independent de impulsurile nervoase și, prin urmare, îl antrenează fără implicarea căilor de conducere nervoasă. În timpul ședințelor de fizioterapie, atenția este acordată în primul rând tremurărilor musculare. De îndată ce mușchii încep să tremure, se face o pauză.
Perspectivă și prognostic
Evoluția ulterioară a dezechilibrului depinde relativ puternic de cauza bolii, motiv pentru care nu este posibilă nici o predicție universală. Cu toate acestea, există o iritare rapidă și o supraîncărcare a mușchilor. De asemenea, apare tensiunea musculară sau disfuncția mușchilor. În cazurile severe, acestea pot restricționa și mișcarea pacientului. Dacă dezechilibrul este rezultatul unui accident sau traumatism, nu este neobișnuit ca pacienții să sufere și plângeri psihologice și să necesite sprijinul unui psiholog. Dacă dezechilibrul muscular devine sever, se instalează durerea. Acestea pot restricționa viața de zi cu zi a persoanei afectate. Nu de puține ori, însă, durerea dispare de la sine. Dacă lacrimi tendoane iar mușchii nu se vindecă corect, pot apărea deformări și inflamații. Acestea conduc și la mișcări restrânse. În majoritatea cazurilor, tratamentul dezechilibrului ia forma terapie. Aceasta se bazează în primul rând pe cauza dezechilibrului. Dacă nervi au fost deteriorate, este posibil să nu fie posibilă vindecarea din nou a tuturor restricțiilor.
Prevenirea
Dezechilibrele musculare pot fi prevenite în viața de zi cu zi prin mișcare adecvată, exercițiu suficient și egal stres pe agoniști și antagoniști. Deoarece postura contribuie, de asemenea, la un control adecvat al mișcării, participarea la școală posturală poate fi util. După traume, dezechilibrul poate fi prevenit sub formă de reabilitare supravegheată profesional, cât mai completă posibil.
Post-Operație
Terapie căci un dezechilibru muscular poate avea un efect durabil numai dacă este asigurată o îngrijire ulterioară consistentă. Acest lucru poate fi bine pus în aplicare de către pacient cu un kinetoterapeut sau instructor sportiv pentru reabilitare, dar și în sala de gimnastică. Scopul este practic compensarea dezechilibrului muscular sau prevenirea acestuia în avans prin întărirea mușchilor slabi și întindere mușchii scurtați. Un exemplu este întindere scurtat piept mușchilor și întărirea spatelui superior la persoanele care lucrează zilnic la un PC într-o postură îndoită. Întărirea mușchilor se face cu țintă Forţa de Formare, pentru care pacientul poate avea și un plan individual întocmit de kinetoterapeut sau sporturi de reabilitare instructor. De asemenea, este important în timpul îngrijirii ulterioare să eficientizați acest antrenament cu o execuție corectă a exercițiului și sesiuni regulate, precum și cu o doză optimă de încărcare individuală. Întinderea mușchilor scurtați este la fel de importantă ca întărirea atunci când vine vorba de dezechilibru muscular. Intinderea nu este doar un element important inainte si dupa antrenament. De asemenea, poate fi încorporat eficient din nou și din nou în viața de zi cu zi, de exemplu în timpul pauzelor la serviciu. Cursurile speciale de întindere sunt, de asemenea, de multe ori utile, așa cum este yoga, care este ideal pentru întărirea întregului corp și nu neglijează întinderea mușchilor. Cei care au tendința de a scurta anumiți mușchi ar trebui să fie, de asemenea, atenți la un design ergonomic al locului de muncă.
Asta poți face singur
Pentru a contracara dezechilibrele musculare, așezarea corectă este elementară. Este recomandat să stați ergonomic și dinamic pe scaunul de birou. O combinație cu un birou reglabil pe înălțime are sens. Poziția așezată trebuie schimbată cât mai des posibil, iar munca în picioare și mersul activ este recomandată și în viața de zi cu zi. Dezechilibrele musculare sunt adesea cauzate de lipsa mișcării. Prin urmare, este important să se integreze mai multe mișcări în viața de zi cu zi. Este logic să mergeți cu bicicleta la serviciu sau să parcați la mică distanță pentru a mai merge câteva minute. În loc de lift, este mai bine să folosiți scările, iar imprimanta nu trebuie să fie amplasată direct la locul de muncă pentru a se ridica din când în când. Deoarece dezechilibrele musculare pot fi cauzate de antrenamentul unilateral și de lipsa de întindere în timpul sportului, trebuie acordată atenție întotdeauna încălzire și, de asemenea, să antrenezi întotdeauna adversarii De asemenea, este important să purtați încălțăminte adecvată. În timpul sportului, creșteri necorespunzătoare ale sarcinii, căderi, funcţionare pe suprafețe denivelate și supraîncărcări musculare trebuie evitate. Acest lucru poate preveni, de asemenea, dezechilibrele musculare. În cazul dezechilibrelor musculare, sunt utile sporturile în care multe grupuri musculare sunt utilizate în mod echilibrat și în același timp, cum ar fi dansul, gimnastica sau artele marțiale. Un program variat de antrenament cu întărire, coordonare, echilibra și Exerciții de întindere este, de asemenea, util. Dacă îmbunătățirile nu apar prin auto-ajutorare măsuri, terapia sportivă este recomandabilă; exercițiile vizate sub îndrumare vor corecta deficiențele musculaturii.
